อาการคลื่นไส้และมึนศีรษะอาจเกิดจากสิ่งต่าง ๆ จำนวนมากไม่ใช่ทั้งหมดที่ร้ายแรง อาการคลื่นไส้และมึนศีรษะเป็นอาการทั่วไปของการเจ็บป่วยเช่นไข้หวัดใหญ่ พวกเขาอาจเกิดจากปัญหาทางการแพทย์เช่นความผิดปกติของต่อมไทรอยด์, น้ำตาลในเลือดต่ำ, ความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวานเพียงชื่อไม่กี่ ในหลายกรณีแม้ว่าอาการเหล่านี้อาจมีคำอธิบายที่ง่ายกว่าเช่นการดื่มสุรามากเกินไปการกินอาหารที่ไม่ได้เตรียมไว้อย่างเหมาะสมหรือจากอาการเมารถเช่นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากขี่รถเรือหรือเครื่องบิน
ไข้หวัดเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการคลื่นไส้และมึนศีรษะและมักจะมีอาการไข้และปวดเมื่อยตามร่างกาย หากอาการเหล่านี้ยังคงมีอยู่และไม่ได้รับคำอธิบายจากความเจ็บป่วยหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเมื่อเร็ว ๆ นี้ควรไปพบแพทย์เพื่อแยกแยะสิ่งที่ร้ายแรงกว่านี้ โดยทั่วไปเขาหรือเธอจะสามารถทำการทดสอบบางอย่างและตรวจสอบว่าอาการที่เกิดจากความกังวล ในกรณีที่ไม่ร้ายแรงที่สุดอย่างไรก็ตามอาการคลื่นไส้และมึนศีรษะสามารถรักษาได้โดยการพักผ่อนการหายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูกและกินสิ่งที่ไม่น่าเชื่อเช่นแครกเกอร์ธรรมดาหรือจิบน้ำขิง หากมีอาการเกิดจากน้ำตาลในเลือดต่ำการทานของว่างหรือน้ำผลไม้สามารถช่วยได้
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการคลื่นไส้และมึนศีรษะ มันอาจเกิดขึ้นทันทีหลังจากดื่มหรืออาจไม่เกิดขึ้นจนกระทั่งเช้าวันรุ่งขึ้น เป็นความคิดที่ดีที่จะดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อคืนความชุ่มชื้นหลังจากดื่มมากเกินไป คาเฟอีนมากเกินไปยังสามารถทำให้เกิดความรู้สึกที่คล้ายกัน
อาการอาหารเป็นพิษเป็นสาเหตุของอาการคลื่นไส้และมีแสงสีน้ำตาล แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีอาการอาเจียนหรือท้องเสียหากอาหารไม่ดี ความเจ็บปวดขั้นรุนแรงจากการบาดเจ็บเช่นกระดูกหักหรือสูญเสียเลือดอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และมึนศีรษะทันที นอกจากนี้บางคนพบว่าความเครียดที่ยืดเยื้อหรือรุนแรงอาจทำให้พวกเขารู้สึกคลื่นไส้หรือวิงเวียนเล็กน้อยและความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญอาจทำให้เกิดอาการเหล่านี้เช่นกัน
อาการเมารถเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และมึนศีรษะ บางคนประสบกับสิ่งนี้ในรูปแบบการขนส่งในขณะที่คนอื่นจะรู้สึกไม่สบายบนเรือหรือเครื่องบินเท่านั้น การกินยาขิงหรือยาแก้อาการเมารถล่วงหน้าอาจช่วยได้เพื่อป้องกันอาการเมารถ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการหายใจลึก ๆ และดูจุดคงที่บนขอบฟ้าเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้ยิ่งแย่ลง
