โดยทั่วไปอาการบาดเจ็บเท้าวิ่งที่พบมากที่สุดสามารถแบ่งได้เป็นสองประเภททั่วไป: ฝ่าเท้า fasciitis การอักเสบเฉพาะของเนื้อเยื่อหนาที่ด้านล่างของเท้าและปวดเท้าในความหมายที่กว้างขึ้นซึ่งครอบคลุมความทุกข์ยากที่แตกต่างกันหลาย การบาดเจ็บที่เท้าทั้งสามขั้นพื้นฐานของประเภทหลังนี้คือกล้ามเนื้อดึงเอ็นอักเสบและกระดูกร้าว นอกจากนี้นักวิ่งหลายคนมีความเสี่ยงที่เป็นธรรมสำหรับการเกิด overpronation ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อท่าปกติของเท้านั้นถูกพูดเกินจริงและเท้านั้นม้วนเข้าด้านใน อาการบาดเจ็บที่เท้าที่พบบ่อยหลายอย่างเช่น plantar fasciitis และ tendinitis นั้นเป็นอาการที่ทุติยภูมิเป็นอย่างมาก
Plantar fasciitis หมายถึงการอักเสบโดยทั่วไปในเนื้อเยื่อหนาซึ่งประกอบด้วยส่วนล่างของเท้า แต่มันเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในส้นเท้า เนื้อเยื่อมีต้นกำเนิดในบริเวณส้นเท้าเพื่อขยายออกไปด้านนอกของเท้าและการอักเสบของบริเวณนี้มักเกิดจากแรงกดเป็นเวลานาน การอักเสบส่งผลให้เนื้อเยื่อตึงตัวนำไปสู่อาการปวดเมื่อเดินหรือวิ่ง หากไม่ได้รับการรักษา plantar fasciitis ที่ส้นเท้าอาจทำให้ส้นเท้าเดือย
โดยทั่วไปแล้วกล้ามเนื้อดึงหมายถึงกล้ามเนื้อที่ตึงตัวเกินขีด จำกัด ตามธรรมชาติซึ่งมักทำให้เกิดอาการปวดที่คมชัดและชัดเจน เท้าของมนุษย์นั้นมีกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันประมาณ 20 ชนิดและสามารถดึงกล้ามเนื้อใด ๆ ของพวกเขาออกมาโดยอาการบวมที่มองเห็นได้เมื่อถอดรองเท้าออก ไอบูโพรเฟนสามารถช่วยบรรเทาอาการบวมได้เช่นเดียวกับการใช้ประคบน้ำแข็งเป็นเวลานานถึงสิบนาทีในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและใช้เวลาหนึ่งนาที
Tendinitis หมายถึงการอักเสบของเอ็นทำให้บวมและถูกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายไม่ควร โดยทั่วไปแล้วหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ tendinitis ซ้ำซ้อนและเครียดมากเกินไปของเอ็น Tendinitis เป็นอาการบาดเจ็บที่เท้าที่พบได้บ่อยที่สุดโดยเฉพาะบริเวณส่วนโค้งของเท้าซึ่งเส้นประสาทรอบเอ็นก็อักเสบ ในขณะที่ผู้ป่วยรายย่อยส่วนใหญ่ของเงื่อนไขนี้สามารถรักษาด้วยไอบูโพรเฟนและน้ำแข็งและโดยปกติจะรักษาภายในสองถึงสามสัปดาห์การอบอุ่นร่างกายที่เหมาะสม
ในขณะที่ในภาพรวมมีหลายประเภทแตกหักแตกหักกระดูกเท่าที่วิ่งบาดเจ็บเท้าที่เกี่ยวข้องมักจะเกี่ยวข้องกับเส้นผมหรือความเครียดกระดูกหัก เหล่านี้เป็นรอยแตกที่บางมากซึ่งอาจไม่ถึงกระดูกทั้งหมดและมักจะเกี่ยวข้องกับกระดูกที่เกี่ยวข้องกับการแบกน้ำหนักซ้ำ ๆ ในเท้ารอยแตกหักของเส้นผมเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในกระดูกนิ้วเท้า พวกเขาอาจไม่แสดงอาการใด ๆ นอกเหนือจากความอ่อนโยนทั่วไปในพื้นที่และโดยทั่วไปแล้วเอ็กซ์เรย์เป็นวิธีเดียวที่จะวินิจฉัยการแตกหักของเส้นผมด้วยความมั่นใจ เส้นผมแตกหักจำนวนมากจะหายได้เอง แต่อาจต้องการได้ตั้งแต่สองถึงเจ็ดสัปดาห์ขึ้นอยู่กับความรุนแรง
Pronation หมายถึงการเคลื่อนไหวของเท้าที่ปกติและแข็งแรงโดยเฉพาะการกลิ้งที่เกิดขึ้นที่ส้นเท้าและส่วนโค้งของเท้าเมื่อเดินหรือวิ่ง Overpronation แสดงให้เห็นว่าเท้าเข้าด้านในมากเกินไปในการเดินของบุคคลนำไปสู่ความผิดปกติในการดูดซับแรงกระแทกของเท้า สิ่งนี้ทำให้บุคคลที่มีความเสี่ยงมากขึ้นจากความเครียดหรือการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องมากเกินไป ปัจจัยต่าง ๆ รวมถึงโครงสร้างกระดูกตามธรรมชาติสามารถมีอิทธิพลต่อความเป็นไปได้ของแต่ละบุคคลในการ overpronate แต่รองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวของเท้าจะมีประโยชน์ในการปรับตัวให้เข้ากับการเดินที่ดีต่อสุขภาพ
