Metabolic syndrome X หรือที่เรียกกันว่าอาการ X โดยทั่วไปหมายถึงการรวมกันของความผิดปกติทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับอาหารที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำ ความผิดปกติทางการแพทย์เหล่านี้อาจก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงสำหรับบุคคลหลายคน อาการของโรค X อาจรวมถึงปัญหาน้ำหนักระดับไขมันในเลือดสูงความดันโลหิตสูงและการดื้อต่ออินซูลิน
ปัญหาน้ำหนักเป็นหนึ่งในอาการของโรค X ผู้ที่เป็นโรคนี้มักมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน โดยปกติแล้วน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนี้จะพาไปรอบ ๆ ลำตัวของบุคคล ผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างถึงสิ่งนี้ว่าเป็นตัวแอปเปิ้ล
โรคอ้วนมักจะทำให้เกิดอาการของโรค X อีกเมื่อบุคคลมีน้ำหนักเกินเขามักจะมีระดับไขมันในเลือดในระดับสูง ระดับปกติของไขมันเหล่านี้เรียกว่าไตรกลีเซอไรด์มีส่วนรับผิดชอบในการให้พลังงานแก่บุคคล ในทางตรงกันข้ามระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดที่สูงอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเป็นอีกอาการหนึ่งของอาการกลุ่มอาการ X ความดันโลหิตหมายถึงแรงของเลือดที่มีต่อผนังหลอดเลือดและแสดงเป็นตัวเลขสองจำนวน ความดันโลหิตของบุคคลประกอบด้วยตัวเลขสองตัวโดยมีหมายเลขซิสโตลิกเขียนทับหมายเลข diastolic ความดันโลหิตปกติถือว่าเป็น 120/80 และอะไรก็ตามที่มากกว่า 140/90 นั้นถือว่าสูง คนที่มีความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์เช่นหัวใจวาย
ความต้านทานต่ออินซูลินมักจะเป็นหนึ่งในอาการของโรค X อื่น ๆ ร่างกายผลิตอินซูลินตามธรรมชาติและใช้เพื่อช่วยควบคุมน้ำตาลกลูโคสในเลือดของบุคคล บุคคลที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลินจะมีเวลาในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ยากขึ้นและมักนำไปสู่ระดับที่สูงขึ้นบางครั้งเรียกว่าน้ำตาลในเลือดสูง ความต้านทานต่ออินซูลินสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่หลากหลายรวมถึงความเหนื่อยล้าท้องอืดและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาไต
อาการและอาการแสดงอาการของโรค X อาจเกิดจากหลายสิ่ง ยกตัวอย่างเช่นโรคอ้วนและไตรกลีเซอไรด์สูงอาจเกิดจากวิถีชีวิตที่อยู่ประจำและอาหารที่ไม่ดี ความดันโลหิตสูงอาจเกิดจากอาหารที่ไม่ดีพร้อมกับตัวเลือกวิถีชีวิตอื่น ๆ การสูบบุหรี่และความเครียดอาจทำให้ความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามความต้านทานต่ออินซูลินอาจเป็นพันธุกรรมซึ่งหมายความว่ามันอาจทำงานในครอบครัวของบุคคล
ผู้ป่วยที่มีอาการ X จะได้รับการสนับสนุนให้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายสามารถช่วยให้บุคคลลดน้ำหนักระดับไตรกลีเซอไรด์และความดันโลหิต ยาบางตัวอาจใช้ลดความดันโลหิตและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
