ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ปกติที่คนส่วนใหญ่รู้สึกไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ในบางครั้ง ความรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวข้องกับการคาดการณ์ถึงภัยคุกคามหรืออันตราย จิตใจและร่างกายสัมผัสกับการคุกคามราวกับว่ามันเกิดขึ้นจริง ทุกคนประสบกับอารมณ์นี้แตกต่างกันและด้วยเหตุนี้อาการทางร่างกายของความวิตกกังวลมีมากมายและหลากหลาย ในบรรดาอาการทางร่างกายที่พบบ่อยของความวิตกกังวลที่ผู้คนมีประสบการณ์คือเหงื่อออกใจสั่นหัวใจปวดหัวตึงเครียดของกล้ามเนื้อและปวดท้องเช่นเดียวกับท้องเสียหรือปัสสาวะบ่อย
อาการทางกายภาพของความวิตกกังวลเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีที่ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสมองและระบบประสาท แต่ยังมีระบบอื่น ๆ อีกมากมายในร่างกาย เหงื่อออกเป็นธรรมชาติถ้าคุณร้อนหรือออกกำลังกาย แม้ว่าความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองทางอารมณ์ที่บอกให้สมองผลิตฮอร์โมนที่ทำให้แต่ละคนมีเหงื่อออก ใจสั่นหัวใจยังนำมาซึ่งอารมณ์รุนแรงเช่นความวิตกกังวลทำให้รู้สึกว่าหัวใจของเขาหรือเธอเต้นแรงหรือเต้นเร็วมากและอาจรู้สึกได้ที่คอและลำคอเช่นเดียวกับหน้าอก
บางครั้งอาการเช่นเหงื่อออกหรือใจสั่นอาจมาพร้อมกับความรู้สึกเวียนศีรษะ ความรู้สึกวิงเวียนหรือวิงเวียนศีรษะไม่ว่าจะเป็นคนเดียวหรือร่วมกับอาการอื่น ๆ อาจเป็นอาการทางร่างกายที่เกิดจากความวิตกกังวลบ่อยครั้ง ดูเหมือนว่ามันจะยากที่จะรักษาสมดุลในขณะที่กำลังนั่งหรือยืน
ปวดศีรษะและตึงเครียดของกล้ามเนื้อบางครั้งมีประสบการณ์ร่วมกันในช่วงเวลาของความวิตกกังวล บุคคลที่รู้สึกกังวลมักจะถือร่างกายของเขาหรือเธอค่อนข้างแข็งทื่อหรือเหนียวแน่น ในทางกลับกันอาจนำไปสู่อาการปวดหัวความเครียดเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อเกร็งในกรามคอไหล่หรือหลัง ปวดอาจรู้สึกได้ในพื้นที่ท้อง
เป็นไปได้ที่ระบบย่อยอาหารจะได้รับผลกระทบจากความคิดหรือความรู้สึกวิตกกังวล ในบางคนสมองตอบสนองต่อความวิตกกังวลโดยการกระตุ้นความรู้สึกคลื่นไส้และบางครั้งก็อาเจียน สำหรับหลาย ๆ คนการตอบสนองทั่วไปโดยระบบย่อยอาหารต่อความวิตกกังวลอาจเป็นได้ทั้งอาการท้องผูกหรือท้องเสีย
การเขย่าหรือตัวสั่นอาจเกิดจากความวิตกกังวล บางคนอาจมีอาการแขนขาสั่นคลอนเช่นขาแขนและมือ แม้ว่าคนอื่น ๆ จะรู้สึกว่าร่างกายสั่นสะเทือน
บางคนมีการตอบสนองต่อความวิตกกังวลเล็กน้อยและบางคนก็มีปฏิกิริยาตอบสนองที่เข้มข้นขึ้น หากมีคนมีอาการที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อแยกแยะปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ ที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย มีการรักษาที่หลากหลายและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการทางร่างกายของความวิตกกังวลสามารถบรรเทาได้อย่างมาก
