หลายคนเชื่อมโยงความซึมเศร้ากับสภาพจิตใจหรืออารมณ์ แต่ยังมีอาการทางร่างกายของภาวะซึมเศร้าจำนวนมาก ปวดหัว, โรคทางเดินอาหาร, นอนไม่หลับ, ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ, สูญเสียความอยากอาหารหรือแม้กระทั่งความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นสามารถทั้งหมดเป็นอาการทางกายภาพของภาวะซึมเศร้า ลักษณะทางกายภาพบางอย่างของภาวะซึมเศร้าอาจปรากฏขึ้นเมื่อเริ่มมีอาการในขณะที่คนอื่นอาจถูกกระตุ้นหลังจากวันแห่งความกระสับกระส่ายหรือไม่สนใจในโลกภายนอก
อาการทางร่างกายบางอย่างของภาวะซึมเศร้าถือเป็นสัญญาณเตือนสำหรับสภาพจิตใจที่ลึก อาการปวดเมื่อยตามร่างกายทั่วไปอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นสัญญาณแรกของโรคไข้หวัดใหญ่ แต่คนที่ไวต่อการติดเชื้ออาจรู้สึกว่าพวกเขาเป็นสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าของสไลด์ที่กำลังจะเกิดขึ้น อาการปวดศีรษะปานกลางถึงรุนแรงอาจเป็นอาการทางร่างกายครั้งแรกของอาการซึมเศร้าทางคลินิก
ความรู้สึกทั่วไปของความเหนื่อยล้าและอาการปวดกล้ามเนื้อยังสามารถมากับอาการซึมเศร้าในคลินิกซึ่งทำให้ผู้ป่วยยังคงตื่นตัวหรือมีประสิทธิผลได้ยากขึ้น นอกจากความรู้สึกทางอารมณ์ของความโศกเศร้าและความไม่คู่ควรกับภาวะซึมเศร้าแล้วผลกระทบทางกายภาพของความเหนื่อยล้าและปวดกล้ามเนื้อยังสามารถทำให้ผู้ประสบภัยรู้สึกสบายใจในห้องนอนที่มืดมิดหรือบริเวณเปลี่ยวอื่น ๆ ความมืดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและเตียงก็ช่วยพยุงกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้
ผู้ประสบภัยบางคนยังรายงานอาการทางร่างกายของภาวะซึมเศร้าเช่นความผิดปกติของการนอนหลับ ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่มีความสุขต้องนอนหลับอย่างน้อย 10-12 ชั่วโมงต่อวันและไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ประสบภัยบางคนที่จะประสบกับการนอนไม่หลับ ความคิดที่ล่วงล้ำสามารถขัดจังหวะความสามารถของบุคคลซึมเศร้าในการนอนหลับหรือนอนหลับ ความเศร้าหรือความไม่สนใจในชีวิตสามารถครอบงำผู้ที่ได้รับแรงบันดาลใจให้ลุกจากเตียงหรือเริ่มกิจวัตรประจำวันตามปกติ
การกินที่ผิดปกติอาจเป็นอาการทางร่างกายของโรคซึมเศร้า ผู้ประสบภัยหลายคนพบว่ามันยากที่จะกินอาหารมื้อปกติในเวลาปกติ อาการซึมเศร้าสามารถระงับความหิวตามปกติรวมทั้งกระตุ้นการผลิตกรดมากเกินไปผ่านความเครียด นอกจากนี้ยังสามารถมีผลตรงกันข้ามกับบางคนที่มีภาวะซึมเศร้าทางคลินิกอย่างไรก็ตาม บางคนที่กลายเป็นซึมเศร้าอารมณ์จะกลายเป็นคนเสพสุราเป็นวิธีการรักษาตัวเอง
อาการทางกายภาพอื่น ๆ ของภาวะซึมเศร้าอาจรวมถึงการทำร้ายตัวเองในฐานะการเสริมแรงทางลบหรือการสูญเสียความสนใจในสุขอนามัยส่วนตัวอย่างสมบูรณ์ ในขณะที่ความคิดฆ่าตัวตายเป็นอาการทางอารมณ์ทั่วไปของภาวะซึมเศร้าผู้ประสบภัยบางคนอาจดื่มด่ำกับพฤติกรรมทางกายภาพที่ทำลายตัวเองเช่นกัน การดื่มการดื่มมากเกินไปหรือพฤติกรรมการทำลายล้างอื่น ๆ อาจได้รับการพิจารณาผลข้างเคียงจากการแข่งขันที่รุนแรง ยาต้านอาการซึมเศร้าและ / หรือการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับอาการทางจิตและทางร่างกายของภาวะซึมเศร้า
