อาการของความเครียดอาจแตกต่างกันอย่างกว้างขวางจากคนคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งและจากตอนหนึ่งที่เครียดไปจนถึงตอนต่อไป ความเครียดอาจเกิดจากสิ่งต่าง ๆ มากมายและวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่อความเครียดนั้นอาจเปลี่ยนแปลงไปตามสาเหตุเหล่านั้น ในบางกรณีความเครียดอาจทำให้เกิดอาการทางกายภาพเป็นหลัก ในกรณีอื่นอาการของความเครียดอาจแสดงออกผ่านความคิดความรู้สึกหรือพฤติกรรม
อาการทางกายภาพของความเครียดรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นปวดหัวปวดหลังหัวใจเต้นเร็วความดันโลหิตสูงและอื่น ๆ อีกมากมาย ในขณะที่มันอาจจะยากที่จะระบุว่าหากมีอาการเหล่านี้เกิดจากความเครียดเพียงอย่างเดียวหากอาการยังคงมีอยู่พวกเขาควรได้รับการตรวจสอบจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ หากความเครียดยังคงอยู่ผู้ป่วยอาจถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นจิตแพทย์ เงื่อนไขบางอย่างเช่นความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจจะต้องไปพบแพทย์ทันที
อาการทางจิตของความเครียดรวมถึงความวิตกกังวลปัญหาในการนอนหลับความเศร้าซึมเศร้าขาดสมาธิและความเหนื่อยหน่าย สภาพจิตใจเหล่านี้อาจร้ายแรงมากและอาจต้องได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพ ในกรณีดังกล่าวแพทย์อาจไม่เพียงรักษาอาการเครียด แต่ดูว่าสาเหตุของความวิตกกังวลทางจิตใจสามารถทำให้สงบลงได้หรือไม่ สิ่งนี้สามารถทำได้ผ่านกลยุทธ์การรักษาด้วยยาที่เกี่ยวข้องกับยาแก้ซึมเศร้า
ส่วนที่สำคัญที่สุดของอาการความเครียดรวมถึงปัญหาพฤติกรรม ความเครียดส่วนใหญ่เนื่องจากสายพันธุ์จิตใจอาจทำให้เกิดการปะทุโกรธ, ร้องไห้, ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร, ยาเสพติดหรือปัญหาความสัมพันธ์ ณ จุดนี้ความเครียดอาจเริ่มก่อให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับสาเหตุดั้งเดิมของความเครียด ดังนั้นสถานการณ์จึงสลายไปอย่างรวดเร็วจนกลายเป็นปัญหาที่อาจทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น
การรักษาอาการเครียดอาจทำได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับสถานการณ์ การรักษาเพียงแค่อาการอาจมีประสิทธิภาพหากอาการเป็นหลัก ตัวอย่างเช่นการฆ่านักฆ่าความเจ็บปวดมักจะเป็นสิ่งที่ใช้ในการกำจัดอาการปวดหัวเล็กน้อย ยาต้านอาการซึมเศร้าตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้พร้อมกับเทคนิคการผ่อนคลายที่หลากหลายและการให้คำปรึกษาเป็นวิธีการอื่นในการดูแลปัญหาพื้นฐานซึ่งควรบรรเทาอาการด้วย
ในกรณีส่วนใหญ่อาการของความเครียดจะกลับมาตราบเท่าที่สาเหตุของปัญหายังไม่ได้รับการแก้ไข ดังนั้นการรักษาอาการจึงบรรเทาได้ชั่วคราวเท่านั้น นี่คือสาเหตุที่ความเครียดสามารถทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ โดยปกติแล้วจะไม่ทำให้การสูญเสียการทำงานทั้งหมดอย่างน้อยไม่ทันที แต่กลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่ดูเหมือนจะแย่ลงตามเวลา
