คนส่วนใหญ่มีอาการท้องอืดเนื่องจากสิ่งที่พวกเขากินหรือดื่ม หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือเครื่องดื่มอัดลมแม้ว่าอาหารอื่น ๆ อาจนำไปสู่การผลิตก๊าซในกระเพาะอาหารมากเกินไป ความเจ็บป่วยบางอย่างและแม้กระทั่งยาบางตัวก็สามารถก่อให้เกิดหรือมีส่วนทำให้เกิดปัญหาได้เช่นกัน ในขณะที่มันน่าอายและอึดอัดก๊าซในกระเพาะอาหารมักไม่เป็นอันตราย บางครั้งอาจเป็นอาการของการเจ็บป่วยหรือโรคอย่างไรก็ตามกรณีที่รุนแรงหรือระยะยาวควรรายงานแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นเต็มไปด้วยแบคทีเรียหลายพันล้านสายพันธุ์หลายชนิดซึ่งบางชนิดผลิตก๊าซเสียโดยการเผาผลาญอาหารที่ไม่ได้ย่อย นอกจากนี้ในระบบย่อยอาหารยังมีแบคทีเรียที่ดูดซับและเผาผลาญก๊าซเหล่านี้และผลิตขยะประเภทอื่น ๆ ความสมดุลของแบคทีเรียที่มีอยู่ในระบบย่อยอาหารมีอิทธิพลอย่างมากต่อปริมาณก๊าซที่ร่างกายขับออกมาและความไม่พอใจในความสมดุลนี้มักนำไปสู่การเกิน ทั้งอาหารและสุขภาพทางเดินอาหารมีบทบาทในการกำหนดสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้
กินและดื่ม
สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยของก๊าซในกระเพาะอาหารคือกลืนอากาศหรือก๊าซมากกว่าปกติ ตัวอย่างเช่นการดื่มเครื่องดื่มอัดลมทุกชนิดจะส่งผลให้เกิดปัญหานี้เพียงเพราะเครื่องดื่มเหล่านั้นมีคาร์บอนไดออกไซด์ละลาย หมากฝรั่งและลูกอมแข็งสามารถเพิ่มความเสี่ยงเช่นกันเพราะคนมักจะกลืนบ่อยขึ้นเมื่อเคี้ยวหรือดูดพวกเขา การกลืนอากาศมากเกินไปสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อรับประทานอาหารมื้อใหญ่กินเร็วหรือเมื่ออาหารไม่เคี้ยวอย่างละเอียด
หลายคนมีอาการท้องอืดและท้องอืดหลังจากรับประทานอาหารที่ทำจากนม คนที่แพ้แลคโตสไม่สามารถย่อยน้ำตาลนมได้ง่ายซึ่งหมายความว่าแลคโตสในปริมาณมากผ่านจากกระเพาะอาหารเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ แบคทีเรียที่นั่นเผาผลาญมันและผลิตก๊าซ ด้วยเหตุผลที่คล้ายกันอาหารที่มีฟรุกโตสสูงอาจทำให้เกิดปัญหาเดียวกันสำหรับบางคนและอาหารประเภทแป้งเช่นมันฝรั่งและข้าวโพดอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด
อาหารที่มีไขมันยังสามารถทำให้เกิดปัญหานี้ได้เนื่องจากร่างกายใช้เวลานานในการย่อยอาหาร ซึ่งหมายความว่าแบคทีเรียมีเวลามากขึ้นในการทำงานและผลิตของเสียมากขึ้น นอกเหนือจากการมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยเหตุผลอื่นการกินอาหารให้น้อยลงที่มีไขมันสูงจะช่วยให้กระเพาะอาหารว่างเปล่าเร็วขึ้นช่วยบรรเทาความรู้สึกเกรอะกรัง
การเพิ่มปริมาณใยอาหารเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร แต่สามารถนำไปสู่การเพิ่มการผลิตก๊าซย่อยอาหาร ผู้กระทำความผิดที่เลวร้ายที่สุดบางคนที่นี่คือถั่วบรอกโคลีกะหล่ำดอกบรัสเซลส์กะหล่ำดอกและกะหล่ำปลี ส่วนเกินนี้เกิดขึ้นเนื่องจากใยอาหารไม่ถูกย่อยในกระเพาะอาหารแทนที่จะส่งผ่านไปยังลำไส้ใหญ่ซึ่งส่วนใหญ่มีการเผาผลาญอาหารโดยแบคทีเรียที่ผลิตก๊าซ การเพิ่มขึ้นของเส้นใยอาหารอย่างค่อยเป็นค่อยไปจะช่วยบรรเทาปัญหานี้ได้เนื่องจากมันจะทำให้ทั้งระบบย่อยอาหารและเวลาที่เชื้อแบคทีเรียในการปรับตัวเข้ากับเส้นใยที่เพิ่มเข้ามา
ความเจ็บป่วยและเงื่อนไขทางการแพทย์
โรคระบบทางเดินอาหารมักทำให้เกิดอาการท้องอืดนอกเหนือไปจากอาการเช่นท้องอืดตะคริวปวดและท้องเสีย ความเจ็บป่วยดังกล่าวรวมถึงอาการลำไส้แปรปรวน, ลำไส้ใหญ่บวม, และโรคของ Crohn, เช่นเดียวกับโรคติดเชื้อเช่นกระเพาะและลำไส้อักเสบ. ในกรณีของโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบอาการมักจะหายไปเมื่อความเจ็บป่วยเริ่มต้นขึ้น
เมื่อมีอาการเรื้อรังเช่นอาการลำไส้แปรปรวนเป็นสาเหตุอาการจะยังคงดำเนินต่อไปและสามารถคงอยู่แม้จะได้รับการรักษาด้วยยาหรือการปรับเปลี่ยนอาหาร ทั้งนี้เนื่องจากโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรังรบกวนการย่อยอาหารและอาหารมีแนวโน้มที่จะผ่านกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ การรักษาอาการเหล่านี้เป็นเรื่องยากและคนที่เป็นโรคเรื้อรังเหล่านี้อาจต้องลองใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงอาหารหลายอย่างเพื่อหาส่วนผสมที่ช่วยควบคุมอาการ
สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับยา
ยาบางชนิดสามารถทำให้เกิดอาการท้องอืดได้เนื่องจากพวกมันเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการย่อยอาหารหรือเพราะพวกมันเปลี่ยนสมดุลของประชากรแบคทีเรียที่มีอยู่ในระบบทางเดินอาหาร ตัวอย่างเช่นการทานยาปฏิชีวนะอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารเพราะยาเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อฆ่าแบคทีเรียโดยเฉพาะ ยาปฏิชีวนะแบบกว้างสเปกตรัมมักจะเป็นตัวการที่นี่เพราะพวกมันสามารถเผาผลาญได้ด้วยสปีชีส์หลากหลาย ยาชนิดอื่น ๆ รวมถึงยาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคเบาหวานประเภทที่ 2 สามารถนำไปสู่การผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นเช่นกันเพราะพวกเขาป้องกันการย่อยคาร์โบไฮเดรตในกระเพาะอาหาร
เมื่อยาปฏิชีวนะถูกตำหนิอาการมักจะหายไปตามกาลเวลาเมื่อยาเสร็จสิ้น การทานอาหารเสริมโปรไบโอติกหรือการกินโยเกิร์ตแบบสดสักสองสามวันสามารถช่วยปรับปรุงสถานการณ์ได้เพราะจะช่วยเติมเต็มประชากรในร่างกายของแบคทีเรียที่ดูดซับก๊าซ โปรไบโอติกเช่นเดียวกับสูตรลดก๊าซที่มีขายตามเคาน์เตอร์อาจมีประโยชน์เมื่อต้องใช้ยาในระยะยาว
การวินิจฉัยสาเหตุของก๊าซในกระเพาะอาหาร
ในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุของการมีก๊าซส่วนเกินสามารถถูกตรึงไว้กับเหตุผลที่ไม่มีพิษภัยเช่นการเปลี่ยนอาหารหรือพฤติกรรมการกิน สาเหตุบางอย่างมีความร้ายแรงมากขึ้นดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการนานกว่าหนึ่งหรือสองสัปดาห์หรือมีปัญหาการย่อยอาหารอื่น ๆ เพื่อพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อาการที่พบบ่อยของปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น ได้แก่ อาการเช่นปวดท้องอย่างรุนแรงอุจจาระเป็นเลือดมีไข้อาเจียนและเจ็บหน้าอก
หากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสงสัยว่าอาจมีอาการเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้นเธออาจสั่งการตรวจเลือดหรือตรวจถ่ายภาพเช่นอัลตร้าซาวด์ของกระเพาะอาหาร ในบางกรณีการถ่ายภาพเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) อาจช่วยวินิจฉัยสาเหตุ
