หลังแข็งอาจเกิดจากกล้ามเนื้อด้านหลังมากเกินไปการขาดการปรับสภาพของกล้ามเนื้อหลักที่สนับสนุนกระดูกสันหลัง, โรคไขข้อ, การบาดเจ็บที่เกิดการบาดเจ็บและอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของหลัง ท่าทางที่ไม่ดีสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เช่นกันและผู้ที่นั่งทำงานที่โต๊ะตลอดทั้งวันนั้นมีความอ่อนไหวต่ออาการปวดหลังและไม่สบาย การใช้เก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์และท่าทางที่ดีขึ้นมักช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและบรรเทาความเจ็บปวดในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
สาเหตุที่พบบ่อยอย่างหนึ่งของอาการปวดหลังคือโรคไขข้อซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเอ็นและกระดูกอ่อนในข้อต่อเริ่มเสื่อมสภาพซึ่งนำไปสู่การอักเสบและการเคลื่อนไหวที่มากเกินไปในข้อต่อ โรคข้ออักเสบสามารถเกิดขึ้นได้ในข้อต่อใด ๆ ในร่างกายแม้ว่าจะพบได้บ่อยในหัวเข่าสะโพกและหลัง ไม่มีวิธีรักษาโรคข้ออักเสบดังนั้นเทคนิคการจัดการความเจ็บปวดจึงใช้สำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ เทคนิคเหล่านี้อาจรวมถึงการใช้ยาต้านการอักเสบยืดอย่างสม่ำเสมอออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและใช้น้ำแข็งหรือความร้อนไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ หากผู้ป่วยโรคข้ออักเสบพบอาการปวดหลังอย่างสม่ำเสมอเขาหรือเธอควรลุกขึ้นจากท่านั่งและเดินไปรอบ ๆ เป็นประจำเพื่อให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อทำงานได้อย่างถูกต้อง
แผ่นดิสก์ herniated ในกระดูกสันหลังยังสามารถนำไปสู่การกลับแข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า herniation ที่นำไปสู่เงื่อนไขอื่น ๆ เช่นอาการปวดตะโพก แผ่นดิสก์ herniated เกิดขึ้นเมื่อดิสก์กระดูกสันหลังที่อยู่ระหว่าง bulges กระดูกสันหลังทำให้แรงกดดันต่อเส้นประสาทรอบกระดูกสันหลัง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการปวดเส้นประสาททั่วบริเวณของร่างกายที่รับบริการโดยเส้นประสาทนั้นและมันสามารถส่งผลกระทบต่อวิธีที่กระดูกสันหลังเคลื่อนไหวในระหว่างการเคลื่อนไหวในแต่ละวัน การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังที่มีการเปลี่ยนแปลงอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงหรือปวดซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหลัง
การใช้กล้ามเนื้อหลังมากเกินไปอาจทำให้ปวดและตึงได้เช่นกัน ในฐานะที่เป็นยางกล้ามเนื้อพวกเขามักจะกระชับซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบาย กล้ามเนื้อตึงก็มีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บเนื่องจากสามารถฉีกขาดนำไปสู่ความเครียดของกล้ามเนื้อหรือการแตก สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อสามารถนำไปสู่การกลับแข็งทื่อและพวกเขาต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอเช่นเดียวกับการรักษาที่เหมาะสม ระยะเวลาการกู้คืนนี้อาจใช้เวลาสองสามวันหรือสองสามสัปดาห์ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเครียดของกล้ามเนื้อ
