สาเหตุของการคอและไหล่แข็งสามารถรวมถึงท่าไม่ดี, ความเครียด, แพลงของกล้ามเนื้อในพื้นที่นั้นหรือปวดหัว ความแข็งยังอาจเกิดจากสภาพการยศาสตร์ที่ไม่ดีและมักจะมาพร้อมกับอาการปวดไหล่และแขน ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นปัญหาเหล่านี้อาจเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐานเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ตำแหน่งการนอนหลับที่ไม่ดีโดยเฉพาะเมื่อรองรับศีรษะและคออย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาไหล่และคอ
อาการปวดคอและปวดบากมักจะสัมพันธ์กับท่านั่งหรือท่ายืนที่ไม่ดี เมื่อน้ำหนักของศีรษะไม่สมดุลกันความเครียดจะถูกวางไว้ที่คอและไหล่ซึ่งส่งผลให้เกิดความฝืดและปวด ความแข็งที่เกิดจากท่าทางไม่ดีมักจะแก้ไขได้โดยไม่ต้องเข้ารับการรักษาจากแพทย์ อย่างไรก็ตามบางคนอาจต้องสวมรั้งหลังหรือเสื้อผ้าพิเศษเพื่อแก้ไขท่าทางที่ไม่ดีและบรรเทาอาการปวดไหล่และคอ
ความเครียดก็เป็นสาเหตุของอาการปวดคอและไหล่เช่นกัน หลายคนมีแนวโน้มที่จะกระชับกล้ามเนื้อไหล่โดยไม่รู้ตัวเมื่อหมกมุ่นอยู่กับความกังวลและความวิตกกังวล ส่งผลให้กล้ามเนื้อตึงและตึง ความฝืดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังในพื้นที่เหล่านี้
ในบางกรณีความรู้สึกไม่สบายไหล่และลำคอบ่งชี้ว่ามีอาการป่วยรุนแรงเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบ รูปแบบของแบคทีเรียของการเจ็บป่วยนี้สามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะตามใบสั่งแพทย์ นอกจากอาการปวดบ่าและคอผู้ติดเชื้ออาจมีอาการคลื่นไส้ปวดศีรษะและอาเจียน ในขณะที่ทุกคนสามารถติดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของโรคนี้ได้ แต่ส่วนใหญ่มักเกิดในเด็กเล็ก
กล้ามเนื้อเคล็ดขัดยอกเนื่องจากการบาดเจ็บของนักกีฬาวางความเครียดมากเกินไปบนคอและไหล่หรือจากท่าที่ไม่เหมาะสมในขณะที่ออกกำลังกายโดยทั่วไปจะทำให้คอและไหล่แข็ง เมื่อรู้สึกไม่สบายเกิดจากการแพลงของกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อจะต้องได้รับการพักผ่อนเพื่อให้พวกเขาสามารถรักษา ยาต้านการอักเสบและการนวดเบา ๆ ก็อาจช่วยได้
อาการปวดหัวที่เกิดจากความตึงเครียดอาการแพ้อาหารการขาดการพักผ่อนที่มีคุณภาพและการทำงานซ้ำ ๆ การพึ่งพาคาเฟอีนหรืองดมื้ออาหารอาจทำให้ปวดศีรษะซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาคอและไหล่ บ่อยครั้งที่อาการจะบรรเทาลงได้โดยการพักรักษาตัวและปวดศีรษะหรือยาสมุนไพร อย่างไรก็ตามผู้ที่มีอาการปวดหัวเรื้อรังอาจต้องพบแพทย์
