การเป็นวัยรุ่นอาจเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนาน แต่ผู้ใหญ่เพียงไม่กี่คนที่พลาดสภาวะ“ วัยรุ่น” บางอย่างเช่นสิวถาวร แต่น่าเสียดายที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายอาจประสบสิวผู้ใหญ่นานหลังจากที่พวกเขาได้ลาก่อนปีวัยรุ่นของพวกเขา เงื่อนไขที่รู้จักกันในชื่อสิวสำหรับผู้ใหญ่นั้นเป็นที่รู้จักกันดีจากความคงอยู่ของสิวสิวหัวดำหรือสิวหัวขาวที่อาจปรากฏบนใบหน้าหน้าอกหรือคอในช่วงวัยผู้ใหญ่ มันเป็นภัยพิบัติส่วนใหญ่ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่; ประมาณหนึ่งในห้าของผู้หญิงเป็นที่รู้จักกันว่ามีสิวในปีต่อมาในขณะที่มันเป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยน้อยสำหรับผู้ชาย
สาเหตุ
สิ่งหนึ่งที่ควรเข้าใจคือสิวผู้ใหญ่มักไม่ค่อยเกิดจากสุขอนามัยที่ไม่ดี - ผู้หญิงบางคนพยายามที่จะแก้ไขปัญหาด้วยการขัดผิวหน้า สิ่งนี้ไม่ค่อยได้ผลและอาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นอีก อย่างไรก็ตามมีสาเหตุหลายประการของสิวในผู้ใหญ่ ได้แก่ รูขุมขนอุดตันปัญหาเรื่องน้ำหนักและระดับฮอร์โมน
เมื่อสาเหตุที่พบบ่อยของการเกิดสิวในช่วงวัยผู้ใหญ่คือการอุดตันรูขุมขนอย่างต่อเนื่อง บ่อยครั้งที่รูขุมขนอุดตันเกิดจากการใช้เครื่องสำอางค์หรือมอยส์เจอไรเซอร์ขนาดใหญ่ซึ่งเป็น comedogenic ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์อาจทำให้รูขุมขนอุดตันขึ้นอยู่กับสภาพผิว โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวมันควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ comedogenic การถอดเมคอัพในแต่ละคืนจะช่วยให้รูขุมขนอุดตันและช่วยให้ผิวหนังหายใจได้
ผู้ที่มีน้ำหนักเกินอาจมีปัญหากับเงื่อนไขนี้เช่นกัน โดยทั่วไปแล้วนี่เป็นผลมาจากประเภทของอาหารที่คนบริโภคมากกว่าที่คนจะมีน้ำหนักเท่าไหร่ ตัวอย่างเช่นอาหารที่มีน้ำมันเช่นมันฝรั่งทอดและพิซซ่าไม่เพียง แต่จะทำให้ผู้คนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่น้ำมันที่มีปริมาณมากยังสามารถสร้างผิวที่มัน นอกจากนี้ปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่สูงอาจทำให้อ้วนหรือเป็นสิวสำหรับบางคน
โดยทั่วไปแล้วความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวในผู้ใหญ่และความเครียดอาจเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของความไม่สมดุลของฮอร์โมน สิวสำหรับผู้ใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นผลมาจากฮอร์โมนที่เรียกว่าแอนโดรเจนมากเกินไปซึ่งอาจทำให้ต่อมไขมันทำงานมากเกินไปซึ่งผลิตน้ำมันบนผิวหนัง ระดับการผลิตแอนโดรเจนอาจเพิ่มขึ้นหากคนอยู่ภายใต้ความเครียด แต่ระดับแอนโดรเจนที่สูงอาจเกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพที่ไม่เกี่ยวข้องกับความเครียดเช่นกัน
สาเหตุฮอร์โมนผันผวนอีกรวมถึงรอบประจำเดือนของผู้หญิง บางครั้งผู้หญิงสังเกตว่าสิวเกิดขึ้นก่อนที่จะมีรอบเดือนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะได้รับซีสต์ในรังไข่ของพวกเขาและผู้ที่มีขนบนใบหน้ามากเกินไปเนื่องจากฮอร์โมนอาจโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบันทึกสิวผู้ใหญ่มากขึ้น
การรักษา
การระบุสาเหตุของอาการสามารถช่วยพิจารณาว่าการรักษาแบบใดที่จะเป็นประโยชน์มากที่สุดและการรักษาสิวสำหรับผู้ใหญ่นั้นค่อนข้างคล้ายกับสิวสำหรับวัยรุ่น แนะนำให้ล้างหน้าอย่างอ่อนโยนด้วยสบู่อ่อน ๆ บางครั้งยาทาบางอย่างที่มีกรดซาลิไซลิคเรตินอลหรือเปอร์ออกไซด์อาจมีประสิทธิภาพมากกว่าสบู่ ผู้ใหญ่บางคนที่ทุกข์ทรมานจากสิวมีทั้งสิวและผิวแห้งซึ่งในกรณีนี้ขอแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสมดุลของการรักษาสิวและผิวแห้ง คนส่วนใหญ่จะต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบอ่อนนอกเหนือจากการใช้ทรีทเมนต์รักษาสิว
สิวบางประเภทสามารถลดลงได้โดยใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ซึ่งโดยทั่วไปจะกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ เมื่อสิวก่อซีสต์ขนาดใหญ่และทำให้เกิดแผลเป็นยาปฏิชีวนะอาจถูกกำหนดเพื่อลดอุบัติการณ์ หากสิวเกิดจากฮอร์โมนที่ผันผวนสามารถสั่งยาบางชนิดเช่นการคุมกำเนิดเพื่อช่วยควบคุมการผลิตฮอร์โมน ยาปฏิชีวนะและยารักษาช่องปากบางชนิดอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อเด็กในครรภ์และต้องหลีกเลี่ยงหากมีการเคลื่อนไหวทางเพศหรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ ทางที่ดีควรแจ้งให้แพทย์ทราบเมื่อมีสถานการณ์เช่นนี้เกิดขึ้น
การลดระดับความเครียดสามารถลดอัตราการเกิดสิวในผู้ใหญ่ได้เพราะระดับความเครียดเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มการผลิตแอนโดรเจนซึ่งอาจทำให้เกิดสิว หนึ่งข้อเสนอแนะเพื่อลดความเครียดคือการเข้าร่วมในกิจกรรมที่ทำให้จิตใจสมดุล จิตใจที่สมดุลช่วยให้บุคคลสามารถจัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเนื่องจากสถานการณ์สามารถมองเห็นได้จากมุมมองที่ชัดเจน ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ การสวดมนต์การทำสมาธิและการออกกำลังกายเช่นไทชิและโยคะซึ่งทั้งหมดนี้อาจช่วยให้ผิวกระจ่างใสเท่ากับการรักษาอื่น ๆ การออกกำลังกายประจำวันได้รับการแสดงเพื่อลดสิวสำหรับบางคนเพราะอาจช่วยลดระดับความเครียด
