ความเครียดลูกวัวอาจเกิดจากการยืดกล้ามเนื้อน่องในระหว่างการออกกำลังกายหรือโดยการรองรับน้ำหนักอย่างฉับพลันที่กล้ามเนื้อน่องไม่ได้เตรียมไว้ ในบางกรณีความเครียดของน่องอาจเกิดจากผลกระทบโดยตรงต่อกล้ามเนื้อน่องจึงนำไปสู่การฟกช้ำตึงหรือฉีกขาด พบได้ทั่วไปในนักกีฬาลูกวัวความเครียดได้รับการรักษาด้วยวิธีการรักษาแบบ RICE แต่ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นการรักษาทางกายภาพก็อาจจำเป็นเช่นกัน ความเครียดมักส่งผลให้เกิดอาการปวดทื่อในขณะที่การฉีกขาดที่รุนแรงมากขึ้นอาจก่อให้เกิดอาการปวดที่คมชัดและยิง
อาการที่เกิดจากความเครียดของลูกวัว ได้แก่ ความฝืดหรือความคล่องตัวที่ จำกัด ในกล้ามเนื้อน่อง ช้ำที่ขาโดยปกติจะอยู่ที่น่องหรือที่ใดก็ได้ที่ขาล่าง ความอ่อนโยนและความไวต่อการสัมผัส; ปวดเมื่อน้ำหนักถูกวางไว้บนขานั้น และความอ่อนแอทั่วไปในขาที่ได้รับผลกระทบ คมชัดความเจ็บปวดยิงอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นและควรปรึกษาแพทย์ทันที ลูกวัวสามารถรักษาได้ที่บ้านหากเป็นเพียงเล็กน้อยหรือมีการบำบัดทางกายภาพน้อยถึงปานกลางสำหรับสายพันธุ์ที่ร้ายแรงกว่า
หลังจากประสบความเครียดจากน่องลูกหนึ่งอาจประสบกับการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในขา กล้ามเนื้อต้องใช้เวลาในการรักษาจึงจำเป็นต้องพักผ่อนอย่างเหมาะสมทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ การเคลื่อนไหวสามารถเรียกคืนได้ช้าในช่วงเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์โดยการออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ จนกว่าจะไม่มีอาการปวดอีกต่อไป วิธี RICE - ส่วนที่เหลือ, น้ำแข็ง, การบีบอัดและระดับความสูง - เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการบวมให้น้อยที่สุดและส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ส่วนที่เหลือช่วยให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมตัวเอง; น้ำแข็งและแรงอัดช่วยลดอาการบวมเช่นเดียวกับระดับความสูง ผู้บาดเจ็บไม่ควรรีบเอาน้ำหนักน่องไปมากเกินไปเพราะอาจเกิดการบาดเจ็บซ้ำได้
เพื่อป้องกันสายพันธุ์น่องในอนาคตเราควรเตรียมกล้ามเนื้อให้เหมาะสมก่อนเข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายใด ๆ กีฬาเช่นวิ่ง, ฟุตบอล, เบสบอล, เทนนิส, และกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องมีการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันและรวดเร็วสามารถนำไปสู่ลูกวัวสายพันธุ์ดังนั้นการยืดอย่างละเอียดควรใช้ทั้งก่อนและหลังการแข่งขันกีฬา การยืดกล้ามเนื้อเป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับกิจกรรมการออกกำลังกายและทำให้พวกเขามีความยืดหยุ่นมากขึ้นเมื่อถูกโจมตีโดยตรง ในวันที่อากาศเย็นควรใช้เวลาเพิ่มเพื่อยืดกล้ามเนื้อและนักกีฬาควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยป้องกันการขาดน้ำซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียกล้ามเนื้อ
