CVS สาเหตุใด

Computer Vision syndrome (CVS) สามารถพัฒนาในผู้ป่วยที่ใช้เวลาสามชั่วโมงหรือมากกว่ากับคอมพิวเตอร์ทุกวันและมักเกี่ยวข้องกับกลุ่มของสาเหตุทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการใช้คอมพิวเตอร์ เงื่อนไขนี้แสดงว่าเป็นอาการปวดตาชั่วคราว แต่อาจกลายเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นซ้ำได้หากผู้ป่วยไม่ดำเนินการเพื่อแก้ไขปัญหาดังกล่าว ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดหัวปวดและตึงที่คอและความเหนื่อยล้าอันเป็นผลมาจาก CVS จักษุแพทย์สามารถประเมินผู้ป่วยและอาจเป็นประโยชน์ในการปรึกษานักกิจกรรมบำบัดเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับการตั้งค่าพื้นที่ทำงานเพื่อลดความเสี่ยงของ CVS

การดูหน้าจออาจทำให้เครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ป่วยทำมันเป็นเวลานานโดยไม่ต้องพัก คนงานหลายคนอาจมุ่งเน้นที่หน้าจอเป็นเวลาหลายชั่วโมงในขณะที่ทำงานในโครงการมักจะไม่ได้ตระหนักถึงมัน การกระพริบและการปรับโฟกัสเป็นระยะ ๆ เป็นระยะ ๆ สามารถบรรเทาอาการหลายอย่างของ CVS ได้ด้วยการบรรเทาความเครียดและทำให้ดวงตาหยุดพัก ในสำนักงานที่มีหน้าต่างขั้นตอนง่าย ๆ เช่นมองออกไปนอกหน้าต่างและมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่าง ๆ ในสภาพแวดล้อมทุก ๆ 20 นาทีหรือมากกว่านั้นจะมีประโยชน์มากในขณะที่อยู่ในออฟฟิศที่ปิดล้อมคนงานควรมองให้ไกลที่สุด

แสงที่ไม่ดีสามารถช่วย CVS ได้ แสงจ้า, มุมที่ไม่ดีและแสงที่มีโทนสีน้ำเงินเข้มอาจทำให้ดวงตาแข็ง การใช้หลอดไฟแบบเต็มสเปกตรัมนั้นมีประโยชน์เช่นเดียวกับการวางตำแหน่งไฟเพื่ออาบน้ำที่เป็นกลางโดยไม่ต้องสร้างจุดร้อนหรือแสงจ้า การปรับความสว่างของหน้าจออาจเป็นประโยชน์เช่นกัน สำหรับหลอดไฟเปลือยฝาครอบสามารถ จำกัด แสงสะท้อนและทำให้แสงอ่อนนุ่มเพื่อกระจายแสงลดอาการปวดตา ผู้ป่วยอาจพบว่ามีประโยชน์ในการปรับปรุงท่าทางและตำแหน่งมือเพื่อลดความเครียดทางร่างกาย บางครั้งการนั่งในตำแหน่งที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดมุมมองที่ไม่ดีในการรับชมทำให้ดวงตาต้องทำงานหนักขึ้น

ผู้ป่วยจำนวนมากที่มีอาการคอมพิวเตอร์วิสัยทัศน์มีปัญหาสายตามาก่อน พวกเขาอาจไม่ได้ตระหนักถึงพวกเขาหรืออาจล้าหลังในการสอบตาและใบสั่งยาใหม่ คนงานที่เริ่มสังเกตเห็นการมองเห็นไม่ชัดโฟกัสไม่ชัดตาแห้งและปวดตาหลังเลิกงานควรพบจักษุแพทย์เพื่อประเมินผล แพทย์อาจพิจารณาว่าผู้ป่วยต้องการใบสั่งยาใหม่สำหรับแว่นตาและสิ่งนี้สามารถบรรเทาความเครียดมาก ยาหยอดตาเพื่อ จำกัด ตาแห้งยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับ CVS

เป็นการยากที่จะจำการพักสายตาและยืดขณะทำงาน คนงานบางคนพบว่ามีประโยชน์ในการตั้งค่าการเตือนความจำที่กำหนดเวลาไว้ในคอมพิวเตอร์เพื่อให้พวกเขาหยุดพัก สิ่งสำคัญคือการหยุดพักอย่างเต็มที่ตามที่กฎหมายอนุญาตและนำพวกเขาออกไปจากคอมพิวเตอร์แทนที่จะตรวจสอบอีเมลและเว็บไซต์