หลายคนคิดว่าความเศร้าโศกนั้นเกี่ยวข้องกับการสูญเสียคนที่คุณรัก จิตวิทยาแสดงให้เราเห็นว่านี่ไม่ใช่กรณี แต่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความโศกเศร้าจากสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ความตายของใครบางคนมักถูกบอกให้“ สแนปออกจากมัน” ความเศร้าคือการตอบสนองต่อการสูญเสีย การสูญเสียอาจเป็นสิ่งที่จับต้องได้หรือจับต้องไม่ได้ ช่วยในการรับรู้ว่าความผิดหวังการละเมิดการตระหนักถึงข้อ จำกัด การสูญเสียงานหรือสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายสามารถทำให้เกิดการตอบสนองความเศร้าโศกได้ ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากการสูญเสียต้องใช้เวลาเสียใจและเวลานั้นขึ้นอยู่กับความสำคัญของการสูญเสีย
ทุกคนเสียใจในวิธีที่ต่างกัน บางคนอดทนอย่างหนักในการสูญเสียและรู้สึกว่าการทำงานเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับมัน คนอื่น ๆ ต้องร้องไห้หรือทำให้ตัวเองห่างจากคนอื่นชั่วครู่หนึ่ง Elizabeth Kubler-Ross ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกซึ่งสามารถช่วยให้ผู้คนเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับกระบวนการแห่งความเศร้าโศก
การกำหนดความสูญเสียที่จะทำให้เกิดความเศร้าโศกเป็นเรื่องยากมาก มันขึ้นอยู่กับการรับรู้ของแต่ละบุคคล สำหรับบางคนการสูญเสียงานเป็นเพียงบทเรียนชีวิต คนเหล่านี้ย้ายไปยังงานต่อไปหรือการหางานโดยไม่รู้สึกว่านี่เป็นอารมณ์ที่สะเทือนใจ สำหรับคนอื่นการสูญเสียงานสามารถทำให้โลกแตกเป็นเสี่ยง ๆ ทำให้พวกเขาตั้งคำถามกับการตัดสินใจทั้งหมดเกี่ยวกับการเลือกอาชีพของพวกเขาหรือรู้สึกถึงการปฏิเสธตนเองที่ยอดเยี่ยม
บางคนประสบความเศร้าโศกเมื่อพบว่าเส้นทางในอนาคตที่พวกเขาต้องการจะปิดตอนนี้ ตัวอย่างเช่นผู้หญิงคนหนึ่งที่พยายามจะตั้งครรภ์และพบว่าไม่มีทางที่เธอจะทำเช่นนั้นได้อาจโศกเศร้าในอนาคตที่เธอคาดหวังว่าจะมีอนาคตซึ่งรวมถึงการแบกและมีลูกของเธอเอง แม้ว่าความสูญเสียนั้นจะเกิดขึ้นในอนาคต แต่ก็ยังสามารถทำให้เกิดความเศร้าโศกได้ในปัจจุบัน การถูกปิดกั้นจากความปรารถนาในสิ่งต่าง ๆ อาจทำให้เกิดความโศกเศร้าอย่างมากอีกครั้งตามสัดส่วนของการรับรู้ของบุคคล
เด็ก ๆ เสียใจเช่นกันสำหรับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นเพื่อนย้ายออกไปหรือต้องเปลี่ยนโรงเรียน ใครคนหนึ่งคาดหวังว่าเด็กอาจจะเสียใจในความตายของสัตว์เลี้ยง แต่พ่อแม่อาจล้มเหลวในการรับรู้ถึงความเศร้าโศกที่เด็กรู้สึกในช่วงเปลี่ยนผ่าน นักบำบัดส่วนใหญ่แนะนำว่าผู้ปกครองไม่ควรละทิ้งประสบการณ์ที่น่าเศร้าครั้งแรกของลูกเพราะนี่อาจเป็นวิธีที่เด็ก ๆ สามารถรับรู้ถึงความเศร้าโศกเสียใจและในเวลาที่เหมาะสมจากความรู้สึกเศร้าครั้งแรกที่จับพวกเขา
ไม่จำเป็นที่จะต้องกระตุ้นให้เด็กเศร้าใจมากขึ้นเพราะอีกครั้งเด็ก ๆ จะตอบสนองด้วยวิธีของแต่ละบุคคลเหมือนผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามการเปิดโอกาสให้เด็ก ๆ ได้พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาทำให้พวกเขาแสดงความรู้สึกด้วยการให้ภาษาอารมณ์และฝึกฝนความอดทนเป็นพิเศษเกี่ยวกับเด็กที่เศร้าโศกอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่เด็กสามารถทำได้
ในการพิจารณาความเศร้าโศกเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ามันเป็นการตอบสนองต่อการสูญเสียหลายรูปแบบนั่นคือความเป็นปัจเจกบุคคลและมันได้รับอิทธิพลจากการรับรู้ถึงการสูญเสียของบุคคลนั้น คู่ที่สูญเสียความสามารถในการมีลูกอาจเสียใจในวิธีที่แตกต่างกันมาก ที่สำคัญคือการรับรู้ถึงความเศร้าโศกแทนการเลิกจ้าง ผู้คนไม่สามารถกู้คืนจากความเศร้าโศกที่พวกเขาไม่ได้รับทราบ
