มีหลายสาเหตุของอาการชาที่นิ้วเท้ารวมถึงการไหลเวียนไม่ดีความเสียหายของเส้นประสาทและเย็น การแก้ปัญหาการไหลเวียนไม่ดีนั้นง่ายเหมือนการมีท่าทางที่ดีขึ้นหรือหยุดพักจากการทำงานเพื่อเดินไปรอบ ๆ นอกจากนี้ยังมีความซับซ้อนเช่นเดียวกับการรักษาโรคเช่นโรคเบาหวานที่ทำให้การไหลเวียนโลหิตดียาก อาการชาที่นิ้วเท้ามักเกิดจากอากาศเย็นหรือน้ำซึ่งสามารถแก้ไขได้โดยการย้ายที่อุ่นขึ้นหรือเคลื่อนที่เร็วขึ้นในขณะที่ยืดนิ้วเท้า นอกจากนี้ความมึนงงของตัวเลขอาจเกิดจากความเสียหายของเส้นประสาทเนื่องจากโรคหรือการบาดเจ็บ
การสวมรองเท้าไม่เพียงพอนอกบ้านเมื่ออากาศเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฝนตกหรือหิมะตกอาจทำให้นิ้วเท้าชา ในที่สุดนิ้วเท้าอาจรู้สึกเจ็บและปวดเมื่อย ความรู้สึกมึนงงความรู้สึกเสียวซ่าและความเจ็บปวดจะลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อบุคคลนั้นอยู่ในที่ ๆ อบอุ่นและรองเท้าของเขาหรือเธอไม่เปียก ในฤดูหนาวที่รุนแรงอาการบวมเป็นน้ำเหลืองสามารถเกิดขึ้นได้และส่งผลให้สูญเสียการใช้งานชั่วคราวหรือถาวรในตัวเลขที่ได้รับผลกระทบ มีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองหลายองศาโดยมีอันตรายน้อยที่สุดเพียงสร้างความเสียหายต่อผิวหนังและการแช่แข็งที่อันตรายที่สุดและทำลายกล้ามเนื้อเส้นประสาทและหลอดเลือด
สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งของอาการชาที่นิ้วเท้าคือการไหลเวียนไม่ดีซึ่งอาจเกิดจากสิ่งต่างๆมากมาย ตัวอย่างเช่นการนั่งบนเก้าอี้โต๊ะที่มีขาไขว้มักนำไปสู่การไหลเวียน จำกัด ไปที่นิ้วเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนิ้วเท้าถูกซุกไว้ใต้ต้นขาหรือก้น ในกรณีเช่นนี้การมีท่าทีและการยืดที่ดีกว่าบ่อยครั้งสามารถป้องกันอาการชาที่นิ้วเท้าน่องและหัวเข่า สาเหตุที่รุนแรงมากขึ้นของการไหลเวียนไม่ดีคือโรคเช่นโรคเบาหวานที่เกิดขึ้นโดยตรงหรือโดยอ้อมหรือมีส่วนทำให้เกิดการไหลเวียนไม่ดี
ความเสียหายของเส้นประสาททั้งจากโรคหรือการบาดเจ็บเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการชาที่นิ้วเท้า โรคเบาหวานโรคแอบแฝงและโรคแพ้ภูมิตัวเองเป็นเพียงเงื่อนไขบางอย่างที่อาจส่งผลให้เส้นประสาทนิ้วเท้านิ้วมือหรือแขนขาอื่น ๆ เสียหาย ความเสียหายของเส้นประสาทอาจเล็กน้อยหรือรุนแรงหมายความว่ามีบางส่วนหรือสูญเสียความรู้สึกอย่างสมบูรณ์ ถึงแม้จะมีความเสียหายของเส้นประสาทเล็กน้อยผู้ที่ได้รับผลกระทบจะต้องระมัดระวังในการทำให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอไม่เหยียบกับวัตถุมีคมหรือทำอะไรที่อาจทำให้บาดเจ็บที่นิ้วเท้า มีความเป็นไปได้ที่แผลจะไม่มีใครสังเกตเพราะไม่มีอาการปวดบางครั้งนำไปสู่การติดเชื้อและการตัดแขนขา
