ความเจ็บปวดใน maximus gluteus สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ กล้ามเนื้ออาจเสียหายในระหว่างการออกกำลังกายเนื่องจากการยืดหรือขาดกล้ามเนื้อมากเกินไป คนที่นั่งเป็นเวลานานในระหว่างวันอาจทำร้ายกล้ามเนื้อได้หากพวกเขามีท่าทางไม่ดีหรือไม่ลุกขึ้นมาและขยับเป็นครั้งคราว บางครั้งความเจ็บปวดใน gluteus maximus อาจเป็นผลมาจากอาการปวดตะโพกเกิดขึ้นในหลังส่วนล่างที่จากนั้นเดินทางลงก้นไปที่ขา
การออกกำลังกายและกีฬาหลายอย่างเช่นการวิ่งหรือว่ายน้ำนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้งานอย่างหนักของ gluteus maximus ดังนั้นการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมเหล่านี้จึงเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดทั่วไป สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ บางคนที่ยังใหม่กับกิจกรรมที่เลือกอาจทำเร็วเกินไปและจะทำลายกล้ามเนื้อซึ่งไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกายมากนัก นักกีฬาที่มีประสบการณ์มากกว่าก็อาจยืดตัวเองออกไปได้
ทุกคนที่มีส่วนร่วมในกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อ gluteus maximus ควรยืดกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อใกล้เคียงเช่น hamstrings ก่อนเริ่ม ผู้ที่ไม่เพิ่มความเสี่ยงของการรัดหรือฉีกขาดแม้ว่าการยืดที่มากเกินไปอาจมีผลเช่นเดียวกัน การมีส่วนร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกายก็สามารถเพิ่มโอกาสของการเกิดอุบัติเหตุเช่นการตกซึ่งกล้ามเนื้อสามารถช้ำหรือฉีกขาดได้
แหล่งที่มาของความเจ็บปวดที่พบบ่อยใน gluteus maximus กำลังนั่งอยู่เป็นเวลานาน นี่มักเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่มีงานที่ต้องการให้ทำเช่นคนที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ทุกวัน บ่อยครั้งที่เก้าอี้ของพวกเขาไม่ได้รับการออกแบบให้มีความสะดวกสบายหรือรองรับกับ gluteus maxmimus และกล้ามเนื้อรอบข้าง พวกเขาอาจส่งเสริมท่าทางที่ไม่ดีเช่นกันซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อ gluteus maximus ในขณะที่พยายามสนับสนุนร่างกาย ความเจ็บปวดอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่ไม่ลุกขึ้นยืนหรือขยับหรือยืดบ่อย
บางครั้งความเจ็บปวดใน gluteus maximus ไม่ได้เป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อของตัวเอง แต่แทนที่จะเกิดจากอาการปวดเส้นประสาท sciatic เส้นประสาทนี้ซึ่งไหลจากหลังส่วนล่างผ่านก้นและลงไปจนถึงขาสามารถบีบอัดได้เนื่องจากปัญหาด้านหลังส่วนล่างเช่นดิสก์ที่ถูกเคลื่อนย้าย สิ่งนี้จะนำไปสู่ความเจ็บปวดซึ่งอาจมีตั้งแต่อ่อนไปจนถึงรุนแรงซึ่งจะแผ่ลงก้นหนึ่งหรือทั้งสอง
