มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการสร้างน้ำอสุจิ สุขภาพกายและสุขภาพจิตมีผลโดยตรงต่อการสร้างน้ำอสุจิ การขาดวิตามินยังไม่เพียง แต่ส่งผลต่อการสืบพันธุ์ของน้ำอสุจิเท่านั้น การรุกรานทางกายภาพเช่นเสื้อผ้าที่แน่นและความร้อนสูงเกินไปและสามารถลดอัตราการงอกใหม่ได้เช่นกัน
อสุจิเป็นเซลล์สืบพันธุ์เพศชายที่ผลิตตลอด 24 ชั่วโมงต่อวันในถุงน้ำเชื้อซึ่งเป็นต่อมที่อยู่ด้านหลังกระเพาะปัสสาวะ โดยทั่วไปผู้ชายจะมีสเปิร์มประมาณ 20 ล้านตัวต่อน้ำอสุจิหนึ่งมิลลิลิตรหรือประมาณ 50% ของอสุจิ อีกครึ่งหนึ่งของอสุจิมักจะอยู่เฉยๆหรือมีรูปร่างที่ผิดปกติสำหรับพวกมันซึ่งจะขัดขวางพวกเขาจากการเดินทางไปยังระบบสืบพันธุ์เพศหญิงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ความผาสุกทางร่างกายจิตใจและอารมณ์มีผลโดยตรงต่อการฟื้นฟูน้ำอสุจิ อาหารที่สมดุลกับการบริโภคน้ำที่เพียงพอจะช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการผลิตน้ำอสุจิ ความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์ทุกชนิดเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลเสียต่อฮอร์โมนที่ผลิตน้ำอสุจิทำให้มีการผลิตต่ำ การเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ในการแต่งงานหรือการเป็นหุ้นส่วนอาจส่งผลต่อการฟื้นฟูน้ำอสุจิด้วยการเพิ่มคุณค่าความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นที่ทราบกันดีว่า
การขาดแร่ธาตุและวิตามินอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำอสุจิเช่นกันการขาดวิตามินซีสังกะสีและกรดโฟลิกทำให้มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ การบริโภคสารอาหารปกติเหล่านี้ไม่เพียงช่วยปรับปรุงการสร้างน้ำอสุจิเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของอสุจิและสัณฐานวิทยา การเคลื่อนไหวของอสุจิหมายถึงการขยับตัวไปข้างหน้าของเซลล์ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการเข้าถึงและทำให้ไข่ปฏิสนธิ ขนาดและรูปร่างของเซลล์ถูกกำหนดเป็นสัณฐานวิทยาของตัวอสุจิโดยมีแร่ธาตุบางชนิดเช่นสังกะสีเป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยสร้างความมั่นคงให้กับโครงสร้างเซลล์ในตัวอสุจิ
ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าบริเวณใกล้เคียงอัณฑะมีผลกระทบโดยตรงต่อการฟื้นฟูน้ำอสุจิ อุณหภูมิที่สูงขึ้นสามารถลดการผลิตและคุณภาพของอสุจิได้ กล้ามเนื้อ cremaster เป็นเส้นใยในถุงอัณฑะที่ทำหน้าที่เป็นอัณฑะให้อยู่ใกล้หรือไกลออกไปจากร่างกายช่วยควบคุมอุณหภูมิของพวกเขา กางเกงที่รัดแน่นและหดตัวเช่นเดียวกับกางเกงยีนส์บางสไตล์มักจะบังคับให้ลูกอัณฑะเข้าใกล้ร่างกายเพิ่มอุณหภูมิและทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อ cremaster นั้นไม่ได้ผล ห้องซาวน่าที่มากเกินไปและอ่างน้ำร้อนอาจส่งผลต่อการฟื้นฟูน้ำอสุจิ
