มีปัจจัยที่แตกต่างกันเล็กน้อยที่อาจส่งผลต่อความดันโลหิตปกติเช่นความดันโลหิตสูงหรือต่ำอย่างต่อเนื่องหรือความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตต่ำตามลำดับ เมื่อไม่มีสาเหตุทางการแพทย์พื้นฐานสำหรับการเปลี่ยนแปลงปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่มีผลต่อความดันโลหิตปกติคืออาหารการออกกำลังกายและความเครียด ปัจจัยเหล่านี้สามารถจัดการได้ในกรณีส่วนใหญ่โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตซึ่งควรทำเพื่อให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตไม่เป็นปัญหาต่อเนื่อง ยกตัวอย่างเช่นสถานการณ์ที่เครียดเป็นปัจจัยหลักที่นำไปสู่โรคความดันโลหิตสูงและเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้
ปัจจัยที่อาจทำให้ความดันโลหิตปกติลดลงอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในอาหารเช่นการไม่กินแคลอรี่เพียงพอตลอดทั้งวันและลุกขึ้นเร็วเกินไป สิ่งนี้สามารถรับรู้ได้จากความรู้สึกที่มักเรียกกันว่า "หัวรีบเร่ง" หรือเวียนศีรษะเมื่อยืนซึ่งแสดงถึงความดันโลหิตลดลง หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งคุณควรไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตปกติจะเกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่อความดันเพิ่มขึ้นมากกว่าเมื่อลดลง
อาหารเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเปลี่ยนแปลงในความดันโลหิตปกติ โซเดียมในอาหารสามารถเพิ่มความดันโลหิตและมักพบในอาหารต่าง ๆ ที่บรรจุซึ่งอาจไม่ปรากฏชัดเจนเช่นผักกระป๋อง เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องอ่านฉลากเพื่อกำหนดปริมาณโซเดียมที่บรรจุอยู่เสมอ ในทางกลับกันการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำจากผลไม้และผักสดหรือผักสดแช่แข็งเป็นหลักรวมทั้งอาหารจำพวกธัญพืชและระบบการออกกำลังกายปกติที่มีการออกกำลังกายแบบแอโรบิคสามารถลดความดันโลหิตสูงและช่วยให้อยู่ในระดับปกติ เวลา.
สถานการณ์ที่ตึงเครียดอาจส่งผลต่อความดันโลหิตปกติในทางลบโดยทำให้ระดับเพิ่มขึ้น หากสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นประจำมันสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อหลอดเลือดและอาจนำไปสู่โรคหัวใจดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดและฝึกเทคนิคการลดความเครียด พฤติกรรมวิถีชีวิตด้านลบอื่น ๆ เช่นการสูบบุหรี่หรือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น การเลิกสูบบุหรี่และงดใช้แอลกอฮอล์ไม่เกินวันละหนึ่งหรือสองแก้วสามารถช่วยให้ความดันโลหิตเริ่มกลับสู่ระดับปกติ
