ข้อเท้าแพลงสูงเป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดเอ็นเอ็นที่อยู่เหนือข้อเท้า เอ็นสามารถยืดหรือฉีกขาดหากเท้าของบุคคลนั้นถูกบังคับให้งอออกไปด้านนอกอย่างเชื่องช้าเช่นเดียวกับกีฬาทั่วไปเช่นฟุตบอลและฟุตบอล ข้อเท้าแพลงสูงอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในการรักษา แพทย์มักจะแนะนำอย่างน้อยหนึ่งเดือนของการพักผ่อนและไอซิ่งขาตามมาด้วยการกลับมาออกกำลังกายอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อป้องกันความเสียหายเอ็นเพิ่มเติม
เอ็นเอ็นแบบกึ่งเอกซิสจะเชื่อมต่อฐานของกระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่องในขาส่วนล่าง พวกเขาให้ความมั่นคงเมื่อเดินวิ่งกระโดดและหยุด ข้อเท้าแพลงสูงเกิดขึ้นเมื่อเอ็นยืดเหยียดเกินกว่าการเคลื่อนไหวปกติของพวกเขาในทันทีเนื่องจากการบิดงอหรือตกที่ไม่เหมาะสม ในขณะที่เคล็ดขัดยอกข้อเท้าส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการกลิ้งข้อต่อและหมุนเท้าเข้าด้านในข้อเท้าเคล็ดขัดยอกสูงจะเกิดขึ้นเมื่อแรงกดทับเท้าออก
อาการแพลงที่ข้อเท้าสูงมักจะสังเกตได้ทันที ทันใดนั้นความเจ็บปวดที่แหลมที่ข้อเท้าและกล้ามเนื้อน่องล่างอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ อาจเป็นไปไม่ได้ที่จะรับน้ำหนักที่ขาหลังจากได้รับบาดเจ็บ ในช่วงหลายวันที่ผ่านมาปวดที่แหลมคมจะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและความอ่อนโยนอย่างต่อเนื่อง รอยช้ำที่เห็นได้ชัดมักเกิดขึ้นในสองสามสัปดาห์แรก แต่อาการบวมมักเกิดขึ้นน้อยที่สุด ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บบุคคลนั้นอาจไม่สามารถลุกขึ้นยืนได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือนานกว่านั้น
เคล็ดขัดยอกข้อเท้าสูงที่ค่อนข้างอ่อนโยนสามารถรักษาที่บ้านได้ การพักผ่อนเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของการฟื้นฟูเนื่องจากเอ็นต้องการเวลาในการรักษาอย่างเหมาะสม การห่อข้อเท้าไว้ในผ้าพันแผลเพื่อป้องกันข้อเท้าและการรักษาข้อต่อที่สูงขึ้นในระหว่างพักสามารถช่วยลดอาการปวดและบวม คนสามารถใช้ยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์เพื่อช่วยให้มีอาการ เมื่อข้อต่อเริ่มรู้สึกดีขึ้นโดยปกติจะใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนคุณสามารถออกกำลังกายยืดเหยียดเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
หากแพลงที่ข้อเท้าสูงทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงเป็นระยะเวลานานควรไปพบแพทย์ แพทย์สามารถตรวจสอบการบาดเจ็บและใช้รังสีเอกซ์เพื่อค้นหาสัญญาณของกระดูกและเอ็นเสียหาย หากเอ็นยังคงอยู่ผู้ป่วยอาจได้รับยาแก้ปวดที่มีความแข็งแรงสูงติดตั้งแผ่นป้องกันหรือรั้งและให้ไม้ยันรักแร้ใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน การผ่าตัดมักจะพิจารณาเมื่อเอ็นได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงหรือฉีกขาด หากจำเป็นต้องทำการผ่าตัดผู้ป่วยอาจต้องใช้เวลานานถึงหกเดือนในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายก่อนกลับไปออกกำลังกายตามปกติ
