อะไรคือแนวสะโพก?

สะโพกประกอบด้วยกระดูกสามชิ้น: เชิงกราน, อิชเนียมและศักดิ์สิทธิ์ กระดูกเหล่านี้หลอมรวมเข้าด้วยกันเพื่อให้การสนับสนุนของลำต้นและอนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวของเหลวปกติของร่างกาย อย่างไรก็ตาม sacrum และ ilium ก่อตัวเป็นรอยต่อบริเวณที่เชื่อมต่อกระดูกเข้าด้วยกันซึ่งทำให้เคลื่อนไหวได้ เมื่อมีการเยื้องแนวสะโพกก็สามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวที่เหมาะสมและสร้างปัญหาความเจ็บปวดและความผิดปกติ

แนวสะโพกอาจเกิดจากการบาดเจ็บบางอย่างเช่นการตกหรือการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแรงหมุนหรือการบิด ความผิดปกติในกล้ามเนื้อเอ็นและเอ็นโดยรอบและสนับสนุนสะโพกที่เกิดจากความรัดกุม, ชักหรืออ่อนแอสามารถนำไปสู่แนวสะโพกโดยดึงกระดูกสะโพกออกจากตำแหน่งตามธรรมชาติ ข้ออักเสบหรือการเสื่อมของข้อต่อนั้นรุนแรงขึ้นจากการอักเสบและความเจ็บปวดนอกจากจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางโครงสร้างที่อาจส่งผลต่อการวางตำแหน่งและการทำงานของสะโพก

เนื่องจากสะโพกทำหน้าที่เป็นตัวโคลงลำต้นในจุดที่ร่างกายส่วนบนยึดติดกับร่างกายส่วนล่างการวางแนวสะโพกอาจส่งผลต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายด้วยความเจ็บปวดและปัญหาการเคลื่อนไหว เมื่อสะโพกติดหรืออยู่นอกตำแหน่งอาจทำให้เกิดความตึงเรื้อรังในเอ็นร้อยหวายกล้ามเนื้อที่วิ่งผ่านด้านหลังของขาเชื่อมต่อขาส่วนบนกับขาส่วนล่าง ความเจ็บปวดและความผิดปกติอาจแผ่ออกไปยังบริเวณหลังส่วนล่าง

เมื่อร่างกายได้รับการเยื้องแนวสะโพกและไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างเหมาะสมความเจ็บปวดความอ่อนแอและความหนาแน่นสามารถเดินทางผ่านบริเวณสะโพกและกระดูกเชิงกรานและขา สิ่งนี้สามารถสร้างแรงบิดหรือการบิดของหัวเข่าในระหว่างการเดินเพื่อชดเชยการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่สามารถเปล่งประกายเข้าไปในเท้าทำให้มันหมุนเข้าด้านในหรือด้านนอก สิ่งนี้สามารถส่งผลต่อลำดับการเดินการแบกน้ำหนักและการทรงตัว นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดที่ขาและเท้าส่วนล่าง

การรักษาแนวสะโพกที่สำคัญที่สุดคือการป้องกันโดยการยืดและเสริมความแข็งแกร่งของสะโพกขาและหลัง อย่างไรก็ตามเมื่อมีการเยื้องแนวสะโพกเป็นสิ่งสำคัญที่จะปล่อยความตึงเครียดหรือชักในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเอ็นที่เกี่ยวข้อง นอกจากนี้ยังอาจจำเป็นต้องเกลี้ยกล่อมกระดูกสะโพกกลับเข้าที่ผ่านการจัดการที่เรียกว่าการปรับไคโรแพรคติก เมื่อได้ตำแหน่งสะโพกที่เหมาะสมแล้วโปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายที่ครอบคลุมจะช่วยรักษาเสถียรภาพของพื้นที่เพื่อป้องกันปัญหาต่อไป