ความเครียดหมายถึงการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อบริเวณใดก็ได้ในร่างกายซึ่งกล้ามเนื้อนั้นเกิดน้ำตาเล็ก ๆ ในเส้นใยของมัน กระดูกสันหลังส่วนเอวหมายถึงบริเวณหลังโดยทั่วไปเรียกว่าหลังส่วนล่าง ดังนั้นอาการปวดเอวจึงเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อในบริเวณเอวของกระดูกสันหลังซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดบวมบวมช้ำชาชาหรือรู้สึกเสียวซ่า ไม่ควรสับสนระหว่างการบาดเจ็บที่เอวกับกระดูกสันหลังส่วนเอวและความเจ็บปวดอื่น ๆ เช่นอาการปวดเส้นประสาทเส้นประสาทแผ่นดิสก์ herniated หรือการบาดเจ็บที่เอ็น สายพันธุ์ทุกชนิด จำกัด เฉพาะกล้ามเนื้อเท่านั้น
อาการปวดเอวสามารถเกิดขึ้นได้ในกล้ามเนื้อใด ๆ ที่สนับสนุนกระดูกสันหลังในหลังส่วนล่าง การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไปในบริเวณนี้เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่บิดเบี้ยวอาจทำให้เครียดมากเกินไป อุบัติเหตุทางรถยนต์ยังสามารถทำให้เกิดความเครียดเช่นเดียวกับการยกของหนัก เมื่อใดก็ตามที่กล้ามเนื้อหลังมีภาระหรือแรงกระแทกเกินกว่าที่กล้ามเนื้อเหล่านั้นจะจัดการได้ เส้นใยกล้ามเนื้อเริ่มแยกและฉีกขาดซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวด หากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อแยกออกจากกันโดยสิ้นเชิงการบาดเจ็บจะเรียกว่าการฉีกขาดของกล้ามเนื้อและอาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซม
เมื่อมีอาการปวดเอวเกิดขึ้นผู้ประสบภัยมักจะรู้สึกปวดหลังด้านล่าง อาการบวมอาจเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกับการช้ำถึงแม้ว่าหากได้รับการบาดเจ็บในทันทีหลังจากเกิดอาการบวมและช้ำก็สามารถรักษาให้น้อยที่สุดซึ่งจะทำให้อาการปวดน้อยที่สุดและกระตุ้นให้เกิดการรักษา การพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้อาการปวดเอวรักษาได้ การพักผ่อนอาจอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่หนึ่งวันไปจนถึงหลายสัปดาห์ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเครียด ยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้และในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้นแพทย์อาจสั่งยาต้านการอักเสบเพื่อรักษาอาการบวม
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเครียดที่เอวควรมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัก - นั่นคือกล้ามเนื้อที่รองรับกระดูกสันหลังในหลังส่วนล่างหน้าท้องก้นและสะโพก เขาหรือเธอควรยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำเพื่อให้กล้ามเนื้อนิ่มและแข็งแรง หากผู้เสียหายนั่งเป็นประจำเป็นเวลานานจำเป็นต้องลุกขึ้นจากเก้าอี้บ่อย ๆ เพื่อขยับไปมาและให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อยังคงงอ กล้ามเนื้อจะอ่อนแอลงเนื่องจากไม่มีการใช้งานอย่างต่อเนื่องทำให้มีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ
