ปวดหัวตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นหนึ่งในประเภทที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวหากไม่ได้พบมากที่สุด นอกจากนี้ยังเรียกว่าความเครียดปวดหัวหรือปวดหัวเกร็งกล้ามเนื้อและโดยทั่วไปเป็นผลมาจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อพัฒนาในด้านหลังของคอและหนังศีรษะ ปวดหัวตึงเครียดสามารถผลิตความเจ็บปวดเหมือนความกดดันปานกลางถึงความเจ็บปวดสั่นมากขึ้น
แม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้ใหญ่และวัยรุ่น แต่อาการปวดหัวเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย การศึกษาที่หลากหลายแนะนำว่าทุกที่จาก 30 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ทุกคนมีอาการปวดศีรษะเป็นครั้งคราว พบว่าน้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ทุกคนมีอาการปวดศีรษะเรื้อรัง
ปวดหัวตึงเครียดของกล้ามเนื้อมักจะปรากฏในหนึ่งในสองของแฟชั่น มันสามารถเป็นได้ทั้งตอนหรือเรื้อรัง บ่อยครั้งที่เกิดขึ้นในระหว่างวันปวดศีรษะเป็นครั้งคราวมักจะเริ่มด้วยความเจ็บปวด - เหมือนกับความกดดันและสุดท้ายสี่ถึงหกชั่วโมงแม้ว่าบางคนจะนานกว่าถึงปานกลางถึงความเจ็บปวดในระดับปานกลาง ปวดหัวแบบตึงเครียดตอนที่เกิดขึ้นน้อยกว่า 15 วันต่อเดือน
ปวดหัวตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรังถูกกำหนดให้เป็นหนึ่งเกิดขึ้นบ่อยเท่าที่ 15 วันหรือมากกว่าต่อเดือน เมื่อความถี่ของการปวดศีรษะตึงเครียดเพิ่มขึ้นความรุนแรงของอาการปวดหัวจึงค่อนข้างบ่อย ความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับอาการปวดหัวตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรังเกินความดันปานกลางที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดศีรษะตอนและกลายเป็นความรู้สึกสั่นมากขึ้นส่งผลกระทบต่อด้านหน้าด้านบนหรือด้านข้างของหัว แม้ว่าจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งในช่วงระยะเวลานาน แต่อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเรื้อรังไม่ทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทหรือส่งผลต่อความแข็งแรงสมดุลหรือการมองเห็น นอกจากนี้ยังเป็นไปได้สำหรับผู้ใหญ่ที่กำลังประสบอาการปวดหัวไมเกรนพร้อมกันปวดศีรษะตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรัง สิ่งนี้เรียกว่าปวดหัวแบบผสม
สาเหตุของอาการปวดหัวตึงเครียดของกล้ามเนื้อมีมากมาย ปวดหัวประเภทนี้ไม่ได้เกิดจากลักษณะทางพันธุกรรมใด ๆ และไม่ได้ทำงานในครอบครัว ในกรณีส่วนใหญ่ปวดศีรษะตึงเครียดเป็นผลมาจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในด้านหลังของคอและหนังศีรษะ นี่อาจเป็นผลมาจากการขาดการพักผ่อนที่เหมาะสมหรือแม้แต่ท่าที่ไม่ดีหรืออาจเกิดจากการตอบสนองของกล้ามเนื้อต่อความเครียดทางอารมณ์หรือจิตใจรวมถึงภาวะซึมเศร้า
โดยทั่วไปแล้วอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดเกิดขึ้นจากความเครียดจากสภาพแวดล้อมหรือความเครียดภายในไม่ว่าจะเป็นที่รู้จักหรือไม่รู้จักกับผู้ประสบภัย เหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียดหรือการสะสมที่แยกได้อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นครั้งคราว การสัมผัสกับความเครียดในชีวิตประจำวันมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่อาการปวดหัวชนิดเรื้อรัง
ปวดหัวตึงเครียดมักไม่ค่อยมีสัญญาณเตือนทางร่างกายเช่นคลื่นไส้อาเจียนปวดท้องหรือมีความไวต่อแสงหรือเสียงอย่างรุนแรงในลักษณะเดียวกับไมเกรน ปวดหัวตึงเครียดของกล้ามเนื้อมีอาการหลายอย่างเช่นหงุดหงิดอ่อนเพลียเรื้อรังปวดกล้ามเนื้อและอ่อนไหวต่อแสงหรือเสียง จำนวนอาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดหัว
ตัวเลือกการรักษาสำหรับอาการปวดหัวตึงเครียดอาจไม่รุนแรงในกรณีของอาการปวดศีรษะเป็นครั้งคราวและรวมถึงการดูแลตนเองและยาเบา ๆ ปวดหัวตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรังมักต้องใช้มาตรการที่รุนแรงมากขึ้นเพื่อจัดการกับแหล่งที่มาของปัญหา เหล่านี้มักจะรวมถึงการให้คำปรึกษาการจัดการความเครียดและ biofeedback เช่นเดียวกับยาเช่นยากล่อมประสาทหรือยาลดความวิตกกังวล
