Perineometer เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในนรีเวชวิทยาเพื่อวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกราน ร่วมกับการออกกำลังกาย Kegel มันสามารถช่วยในการฝึกอบรมของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งมักจะอ่อนแอต่อการคลอดบุตร การฝึกอบรมด้วยการใช้เครื่องวัดระยะห่างยังช่วยแก้ไขปัญหาอาการห้อยยานของอวัยวะลดลงความมักมากในกามและการหลั่งเร็วในผู้ชาย
อุปกรณ์ถูกคิดค้นโดยนรีแพทย์ชื่อดังดร. อาร์โนลด์เคเกลผู้ซึ่งแนะนำว่าการออกกำลังกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหลังการคลอดสามารถช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อในระหว่างการทดสอบ เขาสร้างเครื่องวัดระยะแรกเพื่อยืนยันว่าผู้ป่วยรายใดจะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกาย Kegel หรือไม่ ในช่วงเวลาของการประดิษฐ์อุปกรณ์วัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยการอ่านการเปลี่ยนแปลงความดันอากาศหลังจากการหดตัวของกระดูกเชิงกราน การพัฒนาในช่วงหลายปีที่ผ่านมาได้ปรับปรุงให้เป็นอุปกรณ์ biofeedback ที่วัดความแข็งแกร่งผ่านแรงกระตุ้นไฟฟ้าแทนทำให้ได้การวัดที่แม่นยำยิ่งขึ้น
หลังจากใส่อุปกรณ์เข้าไปในช่องคลอดหรือทวารหนักผู้ป่วยจะถูกขอให้ทำสัญญากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของเธอในลักษณะที่กล้ามเนื้อจะถูกดึงขึ้นแทนที่จะถูกดันลงเช่นเดียวกับในระหว่างการคลอดบุตรหรือถ่ายปัสสาวะ มาตรวัดรอบนอกจะวัดกิจกรรมไฟฟ้าในกล้ามเนื้อแล้วรายงานการวัดบนจอแสดงผล ตามหลักการแล้วผู้หญิงควรสามารถลงทะเบียน 10 ในระดับถือการหดตัวเป็นเวลา 10 วินาทีและทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ครั้ง Perineometers ช่วยให้ผู้ป่วยตรวจสอบความแข็งแรงของการหดตัวของพวกเขาและสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายของพวกเขาตาม
การฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้ได้ระดับหนึ่งนั้นจะมีประโยชน์มากมาย นอกเหนือจากการฟื้นฟูช่องคลอดหลังคลอดการเสริมสร้างกล้ามเนื้อสามารถช่วยป้องกันอวัยวะเพศหรืออวัยวะที่เกี่ยวกับลำไส้ตรงอาการห้อยยานของอวัยวะซึ่งอวัยวะเช่นมดลูกหลุดออกจากตำแหน่ง การออกกำลังกายยังสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเอาชนะภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้เนื่องจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานช่วยในการควบคุมการเคลื่อนไหวของกระเพาะปัสสาวะ
ผู้ชายอาจได้รับประโยชน์จากการใช้เครื่องวัดระยะด้วย ผู้ที่ประสบปัญหาเช่นการหลั่งเร็วสามารถฝึกฝนตัวเองให้ชะลอการตอบสนองผ่านการหดตัวของอุ้งเชิงกราน การออกกำลังกาย Kegel เดียวกันที่ทำโดยผู้หญิงสามารถนำไปใช้ในการฝึกอบรมได้ด้วยเครื่องวัดระยะห่างเพื่อติดตามความคืบหน้า
ถึงแม้ว่า perineometers ครั้งเดียวถูก จำกัด ให้ใช้ในคลินิก perineometers สำหรับใช้ในบ้านมีอยู่ในขณะนี้ สิ่งอำนวยความสะดวกที่เพิ่มเข้ามาช่วยให้สามารถฝึกความแข็งแรงของอุ้งเชิงกรานในบ้านส่วนตัวของคุณได้ โมเดลเหล่านี้มีราคาไม่แพงกว่า Kegel perineometer รุ่นก่อนหน้าและมีความแม่นยำพอ ๆ กัน
