ฟูกท่าซึ่งบางครั้งเรียกว่าฟอร์ดออพโทพีดิกส์นั้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับโครงกระดูกรวมถึงการนอนไม่หลับ แม้จะมีชื่อของมันจุดประสงค์หลักของที่นอนท่าทางคือไม่ได้ปรับปรุงท่าหนึ่งในชีวิตประจำวัน ค่อนข้างที่นอนทำงานเพื่อจัดแนวกระดูกสันหลังในระหว่างการนอนหลับและส่วนที่เหลือ หนึ่งในผลกระทบของการนอนหลับบนที่นอนท่าทางอาจจะดีขึ้นท่า ผลประโยชน์ที่เป็นไปได้อื่น ๆ ได้แก่ การลดความฝืดของร่างกายและปวดเมื่อยตามร่างกาย บางคนก็พบว่าการนอนบนที่นอนท่าทางจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
มีหลายรุ่นในตลาดที่นอนที่ใช้ระบบสนับสนุนหลายชนิดและวัสดุประเภทต่างๆ การหาที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการมักหมายถึงการทดสอบรุ่นต่างๆที่ร้านขายที่นอน อย่าลืมนั่งบนที่นอนและเอนหลัง รับตำแหน่งการนอนหลับที่ชื่นชอบ หากกระดูกสันหลังและโครงกระดูกทั้งหมดรู้สึกสนับสนุนแล้วที่นอนอาจจะตรงกัน ลองใช้ระดับความแน่นที่แตกต่างกัน แต่พึงระวังว่าที่นอนนุ่มมากเกินไปสามารถสร้างความเจ็บปวดและเจ็บปวดแทนการรักษาให้หายได้
ระบบรองรับที่เหมาะกับใต้ที่นอนนั้นมีความสำคัญเท่ากับตัวที่นอนเอง โดยปกติจะต้องใช้สปริงสำหรับกล่องที่แข็งแรงเพื่อรองรับที่นอนที่ถูกต้อง กล่องสปริงแบบเก่าหรือชำรุดสามารถลดลงได้ในบางพื้นที่ ทำให้ที่นอนด้านบนลดลงซึ่งจะทำให้พื้นที่นอนไม่เท่ากัน พื้นผิวการนอนหลับแบบนี้เหมือนที่นอนนุ่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาที่แน่นอนที่ควรมีการแก้ไข
ปรึกษาแพทย์ของคุณเป็นวิธีที่ดีในการรับคำแนะนำสำหรับที่นอนที่ดี แพทย์จะสามารถประเมินปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังและท่าทางที่เฉพาะเจาะจงของตนเองและแนะนำที่นอนรวมถึงระดับความแน่น ภายในประเภทเหล่านี้มีที่นอนให้เลือกหลายสิบแบบตั้งแต่ราคาและคุณภาพ
วิธีที่ดีในการยืดอายุของที่นอนท่าทางคือพลิกทุกหกเดือน การทำเช่นนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ที่นอนนุ่มหรือสึกในที่เดียว ให้แน่ใจว่าได้ทำตามคำแนะนำการดูแลอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับที่นอน
