กล้ามเนื้อดึงคืออะไร?

กล้ามเนื้อดึงเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อบริเวณใดก็ได้ในร่างกายยืดออกไปจนเกินกำลังนำไปสู่การฉีกขาดของเส้นใยขนาดเล็กที่ทำขึ้นกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อดึงบางครั้งเรียกว่ากล้ามเนื้อตึงและสภาพสามารถเจ็บปวดได้แม้ว่าบางครั้งกล้ามเนื้อดึงจะส่งผลให้เจ็บปวดน้อยมาก ผู้ประสบภัยจากการดึงกล้ามเนื้ออาจไม่ต้องหยุดการออกกำลังกายที่เขาหรือเธอมีส่วนร่วมหากความเครียดเล็กน้อย สายพันธุ์ที่รุนแรงกว่านั้นจะต้องให้บุคคลหยุดการออกกำลังกายและพักผ่อนเป็นระยะเวลานาน

การใช้ข้าวนั้นมักใช้รักษากล้ามเนื้อดึง RICE ย่อมาจาก Rest, น้ำแข็ง, การบีบอัดและระดับความสูง การกระทำเหล่านี้ใช้เพื่อให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อสามารถรักษาได้ด้วยตัวเองและเพื่อป้องกันการบวมซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดมากขึ้นและเวลาการรักษาที่ช้าลง อินสแตนซ์ที่รุนแรงมากขึ้นของกล้ามเนื้อดึงอาจต้องการความสนใจมากกว่าการรักษาแบบ RICE แต่สำหรับสายพันธุ์เล็ก ๆ การพักผ่อนให้เพียงพอนั้นเพียงพอที่จะทำให้ได้รับบาดเจ็บ เมื่อรู้สึกถึงความเจ็บปวดเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยก็อาจจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการบำบัดทางกายภาพหรือการออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออีกครั้ง

กล้ามเนื้อดึงอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เมื่อบุคคลยืดกล้ามเนื้อเกินความสามารถปกติตามที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้นในระหว่างการแข่งขันกีฬากล้ามเนื้อจะเริ่มฉีกขาดเล็กน้อยซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวด หากกล้ามเนื้อทนต่อการรับน้ำหนักมันไม่ได้เตรียมที่จะจัดการเส้นใยกล้ามเนื้อสามารถฉีกขาดภายใต้ความเครียด ผลกระทบโดยตรงต่อกล้ามเนื้อโดยเฉพาะยังสามารถทำให้กล้ามเนื้อดึงได้แม้ว่าจะมีโอกาสน้อยกว่าสาเหตุอื่น ความรุนแรงของกล้ามเนื้อตึงจะแตกต่างกันอย่างมากตามสาเหตุของการบาดเจ็บสุขภาพโดยรวมของบุคคลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนั้น

หากกล้ามเนื้อตึงไปยังจุดที่เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดออกจากกันหรือจากเส้นเอ็นที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูกกล้ามเนื้อดึงนั้นเป็นที่รู้จักกันในชื่อการแตก นี่เป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงที่สามารถนำไปสู่อาการปวดบวมและช้ำอย่างมีนัยสำคัญ กล้ามเนื้อฉีกขาดมีแนวโน้มที่จะมัดที่ปลายด้านหนึ่งของความยาว กล้ามเนื้อจะต้องได้รับการซ่อมแซมมากกว่านี้หากเกิดการแตกซึ่งหมายความว่าจะต้องพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหลังจากได้รับบาดเจ็บ