วิกฤตชีวิตในไตรมาสที่สามารถเปรียบเทียบกับวิกฤตวัยกลางคน มันเป็นปรากฏการณ์ที่ได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ภายใต้คำจำกัดความส่วนใหญ่วิกฤตชีวิตในไตรมาสสามารถอ้างถึงความท้อแท้ความไม่พอใจความหงุดหงิดและความไม่มั่นคงที่อาจเกิดขึ้นในช่วงทศวรรษที่สองหรือสามของชีวิต วิกฤตการณ์เหล่านี้จำนวนมากอาจได้รับการเลี้ยงดูจากความท้าทายในการปรับตัวให้เข้ากับโลกหลังจากเรียนจบวิทยาลัยและการค้นพบโดยนักเรียนหลายคนว่าการต่อสู้เพื่อให้ผ่านวิทยาลัยไม่ได้จบการต่อสู้ทั้งหมด
คนที่รับช่วงวิกฤตชีวิตอาจมีอาการหลายอย่าง พวกเขาอาจพลาดโรงเรียนผิดหวังกับมุมมองทางการเงินที่งานของพวกเขาจัดหาให้ไม่สามารถหางานที่เหมาะสมกับการศึกษาของพวกเขาหรือจ่ายค่าจ้างตามที่คาดหวังไว้และพวกเขาอาจเชื่อว่าคนอื่นมีเวลาง่ายกว่า จุดเด่นอื่น ๆ ของวิกฤตประเภทนี้รวมถึงการไม่สามารถปล่อยความคิดเห็นที่แข็งแกร่งไม่สามารถระบุตัวตนและปัญหาในการรักษาความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นคนใหม่หรือผู้ที่เริ่มต้นในโรงเรียนมัธยมและวิทยาลัย
เมื่อบุคคลกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เช่นจากวิทยาลัยหรือโรงเรียนการค้าไปสู่โลกแห่งการทำงานจำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยนที่สำคัญ เรื่องนี้ต้องใช้เวลา แต่จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้มีนักเรียนหลายคนได้รับแจ้งอย่างไม่เหมาะสมว่าจะไปเรียนต่อที่วิทยาลัย ความประทับใจนี้วิทยาลัยที่ประสบความสำเร็จครั้งหนึ่งจะแปลความสำเร็จและความสะดวกสามารถทำให้การเปลี่ยนไปทำงานหนักขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นตลาดงานที่ไม่น่าเชื่อถือและการแข่งขันที่รุนแรงสำหรับงานบางประเภทรวมกับค่าจ้างที่อาจไม่ได้สร้างรายได้มากกว่าค่าครองชีพที่ดีที่สุดนั่นหมายความว่าไม่มีอะไรจะกำหนดหรือตัดสินเกี่ยวกับชีวิต การทำให้เป็นเรื่องการเงินอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคน ๆ หนึ่งอาจได้รับเงินกู้ยืมจากนักเรียนจำนวนมาก
ในแง่หนึ่งการเปลี่ยนจากโรงเรียนหนึ่งไปอีกโรงเรียนหนึ่งเป็นเรื่องที่คนส่วนใหญ่ประสบ แต่ความกังวลความไม่มั่นคงและความอ่อนล้าหรือความคับข้องใจกับความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องใหม่ นักทฤษฎีบางคนที่เขียนเกี่ยวกับวิกฤติชีวิตในไตรมาสแนะนำว่าปัญหาหนึ่งอาจเกิดจากการเคลื่อนไหวไปสู่โลกของการทำงานหมายถึงความคาดหวังนั้นชัดเจนน้อยกว่าในวิทยาลัยหรือโรงเรียนมัธยม ซึ่งหมายความว่าผู้ที่ทำงานใหม่จะต้องเรียนรู้เทคนิคการสื่อสารใหม่ ๆ มากมายในคราวเดียวและสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถคาดเดาได้จากงานหนึ่งไปยังอีกงานหนึ่ง งานดังกล่าวอาจทำให้เหน็ดเหนื่อยและบุคคลที่ประสบวิกฤติชีวิตในไตรมาสอาจอิจฉาคนอื่นที่ดูเหมือนจะทำให้สำเร็จได้อย่างง่ายดาย
ความผิดหวังในการขาดระดับที่ดีที่ได้รับงานที่ดีสามารถเป็นเชื้อเพลิงในภาวะวิกฤติเช่นนี้ ในหลาย ๆ ประเทศที่พัฒนาแล้วมีการแข่งขันกันในด้านการหางานเพิ่มขึ้นและลดค่าตอบแทนลง ในยุค 2000 สิ่งนี้มีความสำคัญและเป็นสาเหตุของวิกฤตการณ์ในชีวิตในยุค X'ers และพันปี การมีส่วนร่วมของผู้ปกครองที่เพิ่มขึ้นของเด็กหลายคนที่เป็นพันปีอาจเติมพลังให้ชีวิตในไตรมาสที่วิกฤติหรือวิกฤตการณ์เพราะเด็กอาจมีความเชี่ยวชาญน้อยลงในการแก้ไขปัญหาในการทำงานความสัมพันธ์ด้วยตนเอง
มีหนังสือช่วยเหลือตนเองที่ดีเกี่ยวกับวิกฤติชีวิตในไตรมาสซึ่งอาจช่วยให้ 20 และ 30 ปีตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในความสับสนหรือสิ้นหวัง การให้คำปรึกษาด้านอาชีพอาจเป็นประโยชน์ในการเรียนรู้ที่จะปรับให้เข้ากับสถานการณ์และความคาดหวังที่เปลี่ยนแปลงไป เนื่องจากมีหลายคนที่พบว่าตัวเองมีความสุขในช่วงเวลานี้อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ดีเพื่อพูดคุยถึงปัญหาและวางแผนบางอย่างที่เป็นจริงกับสถานการณ์ของคุณ
