หนึ่งในการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดที่ได้รับความเดือดร้อนจากคนที่ใช้งานเป็นข้อเท้ารีด เมื่อเอ็นและเนื้อเยื่อข้อต่อยืดออกไปจากช่วงปกติของการเคลื่อนไหวพวกเขาจะกลายเป็นอักเสบบวมเจ็บปวดและมักทำให้ร่างกายอ่อนแอ ข้อเท้าที่ม้วนอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคนเดินทางและตกทำให้หยุดหรือบิดกะทันหันหรือก้าวอย่างช้า ๆ บนทางลาด อินสแตนซ์ส่วนใหญ่ของข้อเท้าสามารถรักษาที่บ้านกับส่วนที่เหลือน้ำแข็งและยาที่เคาน์เตอร์ หากอาการไม่สามารถทนได้หรือคงอยู่หลังจากการรักษาที่บ้านเป็นเวลาหลายวันอย่างไรก็ตามอาจจำเป็นต้องพบแพทย์ แพทย์สามารถกำหนดยารักษาผู้ป่วยที่มีข้อเท้าจัดฟันหรือแนะนำการผ่าตัดและกายภาพบำบัดเพื่อแก้ไขความเสียหายของเนื้อเยื่ออย่างรุนแรง
กีฬาและกิจกรรมการติดต่อหลายรายการสามารถนำไปสู่ นักกีฬาที่วิ่งกระโดดหมุนเหวี่ยงและหยุดอย่างต่อเนื่องมีแนวโน้มที่จะร่อนลงบนเท้าอย่างเชื่องช้าทำให้ข้อเท้ากลิ้งไปมาและกลายเป็นแพลง เพียงแค่สะดุดในขณะที่เดินยังสามารถนำไปสู่ข้อเท้าแพลงเช่นเดียวกับขั้นบันไดที่หายไป บุคคลที่มีข้อเท้าที่อ่อนแอโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอายุมากกว่าหรือเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการกลิ้งข้อเท้าระหว่างกิจกรรมปกติ
เมื่อมีคนม้วนข้อเท้าเอ็นกล้ามเนื้อจะพองตัวและบวมทันที ความเจ็บปวดในพื้นที่เป็นเรื่องธรรมดาบางครั้งจนถึงจุดที่ยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะวางน้ำหนักบนเท้า อาการบวมและความอ่อนโยนสามารถทำให้ข้อเท้าสูญเสียความยืดหยุ่นและรู้สึกแข็งหลังเกิดอุบัติเหตุ บุคคลอาจไม่สามารถเดินไปรอบ ๆ โดยไม่มีใครช่วยได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของข้อเท้าม้วน
อาจใช้เวลาเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือนกว่าจะฟื้นตัวเต็มที่จากข้อเท้ารีด สำหรับอาการบาดเจ็บเล็กน้อยที่อาการบวมเล็กน้อยและเจ็บปวดได้การเยียวยาที่บ้านสามารถลดระยะเวลาการรักษาลงได้อย่างมาก บุคคลควรพยายามหลีกเลี่ยงการวางน้ำหนักบนข้อเท้า, น้ำแข็งข้อต่อเป็นประจำและให้ขาสูงในขณะที่พักผ่อน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้เอ็นรักษาเวลาก่อนที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมหรือการออกกำลังกาย เมื่ออาการบวมลดลงบุคคลสามารถลองขยับข้อเท้าเป็นวงกลมเล็ก ๆ เพื่อคลายข้อต่อและเดินระยะทางสั้น ๆ เพื่อสร้างความแข็งแรง การพันข้อเท้าหรือการจัดฟันแบบ over-the-counter ที่เคาน์เตอร์สามารถทำให้ข้อต่อมีเสถียรภาพและช่วย จำกัด การเคลื่อนไหวของข้อเท้าเพื่อป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม
ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้ารุนแรงควรไปที่ห้องฉุกเฉินหรือนัดพบแพทย์ทันที แพทย์สามารถตรวจสอบข้อเท้าทำการเอ็กซเรย์และทำการทดสอบวินิจฉัยเพื่อระบุตำแหน่งและความรุนแรงของปัญหา สำหรับข้อเท้าที่ถูกม้วนอย่างรุนแรงแพทย์อาจตัดสินใจสั่งยาต้านการอักเสบฉีดข้อต่อด้วยสารละลายคอร์ติโซนและใส่ข้อเท้าด้วยวงเล็บปีกกาหรือข้อเท้า หากเอ็นถูกฉีกขาดหรือกระดูกหักอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อส่งเสริมการฟื้นฟูอย่างเต็มรูปแบบ
