ตื้นน้ำดับ (SWB) คือการสูญเสียสติที่ไม่คาดคิดที่เกิดจากการขาดออกซิเจนในระหว่างการดำน้ำที่ถือลมหายใจ มันสามารถเกิดขึ้นได้ในบุคคลที่ดำน้ำฟรีโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ดำน้ำหรือแม้แต่คนที่ว่ายน้ำใต้น้ำในสระ บ่อยครั้งที่ SWB เกิดขึ้นเนื่องจากนักดำน้ำมี hyperventilated ก่อนดำน้ำ สิ่งนี้สามารถหยุดการทำงานของระบบเตือนภัยตามธรรมชาติของร่างกายซึ่งทำให้เกิดความจำเป็นในการหายใจก่อนที่ระดับออกซิเจนจะลดลงต่ำเกินไปและนักดำน้ำก็ผ่านไป
นักดำน้ำและนักว่ายน้ำหลายคนฝึกฝนเทคนิคที่เรียกว่าการหายใจโดยใช้แรงกระตุ้นโดยเจตนาซึ่งเป็นการยับยั้งการหายใจ สิ่งนี้จะช่วยให้นักดำน้ำอยู่ใต้น้ำได้นานขึ้น เทคนิคนี้ใช้งานได้เนื่องจากการกระตุ้นให้หายใจมาจากระดับคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มขึ้นในร่างกายไม่ใช่จากระดับออกซิเจนต่ำ Hyperventilating จะกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกายมากขึ้นดังนั้นจึงไม่กระตุ้นอย่างรวดเร็ว เมื่อนักดำน้ำไม่รู้สึกอยากหายใจ แต่เป็นไปได้มากว่าเขาจะอยู่ใต้น้ำนานเกินไปและประสบกับน้ำตื้น
แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าการหายใจเร็วเกินปกติอาจเป็นที่ยอมรับได้ตราบใดที่มีการหายใจเพียง 3-4 ครั้ง แต่คนอื่น ๆ ก็บอกว่าความเสี่ยงของการหายใจเร็วเกินไปนั้นสูงเกินไป ในความเป็นจริงหลักฐานแสดงให้เห็นว่า hyperventilating ก่อนการดำน้ำไม่ขยายเวลาการดำน้ำอย่างมีนัยสำคัญ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นักว่ายน้ำและนักดำน้ำฝึกผ่อนคลายก่อนการดำน้ำการหายใจตามปกติและทำให้ร่างกายสามารถปรับเทียบได้เองตามธรรมชาติ นักดำน้ำที่ตื่นเต้นสามารถเริ่มหายใจได้อย่างรวดเร็วโดยที่ไม่รู้ตัวดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีสำหรับนักดำน้ำหน้าใหม่โดยเฉพาะใช้เวลาสักครู่ก่อนที่จะสงบลง
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักดำน้ำที่เหลือสักหนึ่งหรือสองนาทีระหว่างการดำน้ำที่มีลมหายใจเพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูระดับออกซิเจน ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายใต้น้ำมากเกินไป เมื่อความต้องการในการหายใจกลายเป็นเรื่องเร่งด่วนนักดำน้ำควรเข้าถึงอากาศโดยเร็วที่สุด นักดำน้ำที่มีอาการเหนื่อยล้าหรือเวียนศีรษะควรหยุดการดำน้ำทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตื้น
นักดำน้ำควรจำไว้ว่าอย่าดำน้ำคนเดียว คนควรดำน้ำกับพันธมิตรที่สามารถช่วยเหลือในกรณีที่เกิดสถานการณ์ฉุกเฉิน พันธมิตรสามารถช่วยป้องกันนักดำน้ำที่ไม่รู้สึกตัวได้รับน้ำตื้น ๆ จากการจมน้ำและความตาย ก่อนการดำน้ำนักดำน้ำและหุ้นส่วนควรผ่านขั้นตอนฉุกเฉินที่เหมาะสมในกรณีของ SWB ซึ่งจะช่วยให้คู่ของคุณขึ้นสู่ผิวน้ำโดยเร็วที่สุด เมื่ออยู่ที่ผิวน้ำผู้ร่วมงานควรถือหัวนักดำน้ำที่ไม่รู้สึกตัวไว้เหนือน้ำเพื่อป้องกันการจมน้ำ
