คำว่า "ข้อเท้าที่ทำให้เครียด" เป็นจริงเรียกชื่อผิดสำหรับข้อเท้าแพลง สายพันธุ์เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นเริ่มฉีกขาดทำให้เกิดความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อนั้น แพลงเกิดขึ้นเมื่อเอ็นเสียหายหรือเริ่มฉีกขาดทำให้เกิดอาการปวด เอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกระดูกในข้อต่อดังนั้นข้อเท้าที่ทำให้เครียดเป็นข้อเท้าแพลงเนื่องจากความเสียหายในข้อต่อข้อเท้าคือเอ็นไม่ใช่กล้ามเนื้อหรือเอ็น คำว่า "ข้อเท้าที่ทำให้เครียด" ไม่นิยมใช้ในคำศัพท์ทางการแพทย์
ความเจ็บปวดที่รู้สึกเหมือนข้อเท้าเกร็งอาจเป็นข้อเท้าแพลง สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเอ็นในข้อต่อยืดหรือบิดเกินความหมายทำให้เกิดการฉีกขาดของเส้นใยขนาดเล็กที่ประกอบขึ้นเป็นเอ็น แพลงจะส่งผลให้เกิดอาการบวมและอ่อนโยนเช่นเดียวกับการสูญเสียความคล่องตัวและผู้ที่มีข้อเท้าแพลงมีแนวโน้มที่จะไม่สามารถสร้างแรงกดดันต่อข้อต่อเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ การรักษาข้าว (ส่วนที่เหลือ, น้ำแข็ง, การบีบอัดและระดับความสูง) จะใช้เพื่อแก้ไขข้อเท้าแพลง การปฏิบัติเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อลดอาการบวมจึงช่วยลดความเจ็บปวดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปสู่การบาดเจ็บ
ความเครียดของกล้ามเนื้อบางครั้งอาจสับสนสำหรับข้อเท้าที่ทำให้เครียด กล้ามเนื้อตึงเมื่อถูกยืดหรือบิดจนเกินความสามารถซึ่งนำไปสู่การฉีกขาดของเส้นใยขนาดเล็กที่ทำขึ้นกล้ามเนื้อ การบาดเจ็บเหล่านี้สามารถรักษาได้โดยใช้การรักษาแบบ RICE และความเจ็บปวดสามารถแผ่ไปที่ข้อเท้าทำให้ผู้ประสบภัยเชื่อว่าเขาหรือเธอได้ทนต่อข้อเท้าที่ทำให้เครียด หากกล้ามเนื้อเครียดอย่างรุนแรงจนเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อน้ำตาไหลออกจากตัวเองอย่างสมบูรณ์หรือจากเอ็นกล้ามเนื้อที่ยึดติดกับกระดูกการบาดเจ็บจึงเป็นที่รู้จักกันในชื่อการแตกของกล้ามเนื้อ การแตกร้าวอาจเจ็บปวดอย่างมากและยากต่อการฟื้นตัว การผ่าตัดอาจจำเป็นต้องซ่อมแซมกล้ามเนื้อฉีกขาด
ข้อเท้าแพลงมักเกิดขึ้นในหมู่นักกีฬา วิธีที่ดีในการต่อสู้กับความน่าจะเป็นของข้อเท้าแพลงคือการสวมรองเท้าที่ให้การสนับสนุนสูง นักกีฬาบางคนไปไกลเท่าที่จะใช้เทปกีฬาข้อเท้าข้อต่อ; สิ่งนี้จะ จำกัด การเคลื่อนไหวให้ถึงจุดหนึ่ง แต่จะให้การสนับสนุนเพิ่มเติมที่จะป้องกันไม่ให้ข้อเท้าเคลื่อนที่ในลักษณะที่ไม่เป็นธรรมชาติ
