การทดสอบความแข็งแรงคืออะไร?

การทดสอบความแข็งแรงคือการทดสอบที่ออกแบบมาเพื่อประเมินความแข็งแรงของร่างกาย การทดสอบความแข็งแรงอาจดำเนินการเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการออกกำลังกายการทดสอบทางระบบประสาทหรือการประเมินสำหรับการบำบัดทางกายภาพ มีการทดสอบที่แตกต่างกันจำนวนมากและหลายคนมีวิธีที่ต้องการซึ่งพวกเขาต้องการใช้กับผู้ป่วยหรือลูกค้าของพวกเขา นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำการทดสอบด้วยตนเองที่มีอยู่อย่างกว้างขวางบนอินเทอร์เน็ต

ในการทดสอบความแข็งแรงผู้เรียนจะถูกย้ายผ่านชุดของการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อให้ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับความแข็งแกร่งของร่างกาย แบบฝึกหัดเหล่านี้อาจรวมถึงการยกน้ำหนักผลักหรือดึงแรงกดดันและทำแบบฝึกหัดเช่นซิตอัพ การทดสอบนั้นได้รับการออกแบบให้เหมาะกับแต่ละบุคคลเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการบาดเจ็บเกิดขึ้นระหว่างการทดสอบความแข็งแรง ยกตัวอย่างเช่นนักกีฬามืออาชีพน่าจะทนความเครียดได้มากกว่าในระหว่างการทดสอบกว่าคนที่ฟื้นตัวจากการผ่าตัด

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของระบบการออกกำลังกายการทดสอบความแข็งแรงจะใช้ในการสร้างพารามิเตอร์พื้นฐาน การทดสอบซ้ำเป็นระยะสามารถใช้วัดความคืบหน้าและปรับระบบการปกครองได้ตามต้องการ การทดสอบนี้สามารถทำได้โดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือมืออาชีพด้านการออกกำลังกายอื่น ๆ และมักจะรวมถึงช่วงของงานเพื่อประเมินความแข็งแรงของแกนกลางเช่นเดียวกับความแข็งแกร่งของกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ ในตอนท้ายของการทดสอบสามารถกำหนดเรตได้ตามประสิทธิภาพ

ในการรักษาทางกายภาพการทดสอบความแข็งแรงยังใช้เพื่อสร้างพื้นฐาน พื้นฐานนี้ถูกอ้างถึงเมื่อตั้งเป้าหมายสำหรับโปรแกรมการบำบัดทางกายภาพและในระหว่างการประเมินเป็นระยะซึ่งจะดำเนินการเพื่อดูว่าผู้ป่วยทำงานได้ดีเพียงใด การทดสอบความแข็งแรงของการบำบัดทางกายภาพนั้นได้รับการควบคุมดูแลโดยนักกายภาพบำบัดและโดยทั่วไปจะถูกออกแบบตามความต้องการหลังจากที่นักบำบัดได้ตรวจสอบกรณีของผู้ป่วยเนื่องจากนักบำบัดต้องการตรวจสอบให้แน่ใจว่าการทดสอบนั้นไม่เป็นอันตราย

นักประสาทวิทยายังสามารถใช้การทดสอบความแข็งแรงในการปฏิบัติของพวกเขาทั้งในการประเมินและการกู้คืน ในกรณีนี้การทดสอบจะใช้ในการตรวจสอบความแข็งแรงและการประสานงานของกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆเพื่อตรวจสอบสัญญาณของความเสียหายเพื่อประเมินระหว่างการฟื้นตัวหรือเพื่อตรวจสอบปัญหาทางระบบประสาทที่ก้าวหน้า ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่มีประสบการณ์โรคหลอดเลือดสมองอาจถูกขอให้ทำการทดสอบความแข็งแรงเพื่อให้นักประสาทวิทยาสามารถดูว่าสมองของเขาหรือเธอจะฟื้นตัว ในผู้ป่วยที่เป็นโรคที่มีความก้าวหน้าเช่นหลายเส้นโลหิตตีบการทดสอบความแข็งแรงเป็นระยะสามารถใช้เพื่อดูว่าโรคกำลังดำเนินไปอย่างรวดเร็วและตอบสนองต่อการรักษาได้ดีเพียงใด