กระตุกนิ้วเท้าเป็นความรู้สึกกระตุกหรือเป็นตะคริวที่สามารถส่งผลกระทบใด ๆ ของตัวเลขบนเท้า การหดตัวของกล้ามเนื้อมักจะทำให้เกิดอาการกระตุกที่นิ้วเท้า มีหลายปัจจัยที่สามารถช่วยให้กิจกรรมของกล้ามเนื้อที่ไม่ต้องการรวมถึงการไหลเวียนไม่ดีความเสียหายของเส้นประสาทและการขาดสารอาหาร
อาการกระตุกเกิดขึ้นเมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายมักจะเป็นกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและไม่มีการควบคุมอย่างมีสติของบุคคล การหดเกร็งอย่างกะทันหันนี้อาจมาพร้อมกับตะคริวที่เจ็บปวดเนื่องจากการกระตุกซึ่งส่งผลเสียต่อเส้นประสาทรอบข้างและเนื้อเยื่ออ่อน โดยทั่วไปแล้วความรู้สึกจะอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ บางครั้งก็น้อยเพียงไม่กี่วินาที กระตุกอาจมาและไปอย่างไรก็ตาม
โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการกระตุกนิ้วเท้าอาจเกิดขึ้นในการแยกหรืออาจเป็นส่วนหนึ่งของการหดตัวของกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ภายในเท้าทั้งหมด การยืดผิดปกติและการล็อคนิ้วเท้า - หรือไม่สามารถขยับนิ้วเท้า - อาจตรงกับความเจ็บปวดและการหดตัว แม้ว่านิ้วเท้าใด ๆ อาจมีอาการกระตุก แต่การเคลื่อนไหวมักส่งผลกระทบต่อนิ้วเท้าที่ใหญ่ที่สุดหรือนิ้วเท้าใหญ่ บางครั้งอาการกระตุกเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อปกติ แต่ถ้าอาการยังคงอยู่อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงความผิดปกติทางการแพทย์พื้นฐาน
การไหลเวียนของเลือดที่ถูกขัดขวางเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการกระตุกที่นิ้วเท้า การหดตัวที่เกิดขึ้นเฉพาะบริเวณนิ้วเท้ามักเกิดจากการไหลเวียนไม่ดี รองเท้ารัดรูปและการนั่งที่ไม่สบายเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการกระตุกได้ การรักษาอาการประเภทนี้มักจะทำได้ง่ายเช่นเดียวกับการทำให้เลือดไหลเวียนอีกครั้งโดยการเดินหรือมีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวของเท้าชนิดอื่นเป็นเวลานาน รองเท้าติดตั้งอย่างถูกต้องเป็นอีกหนึ่ง reliever ประโยชน์
การยืดกล้ามเนื้อผิดปกติอาจทำให้นิ้วเท้ากระตุกได้เช่นกัน การออกกำลังกายสามารถยืดกล้ามเนื้อเกินความสามารถโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคลื่อนไหวเชิงเท้าซ้ำ ๆ เช่นการเต้นบัลเล่ต์ หากกล้ามเนื้อเหล่านี้เกิดการระคายเคืองและอักเสบในสภาพเช่น plantar fasciitis อาจทำให้เกิดการหดตัวที่เจ็บปวด นอกจากนี้การอักเสบของกระดูกและข้อต่อกล้ามเนื้อในโรคเกาต์และเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องอาจนำไปสู่การกระตุกนิ้วเท้า
การขาดสารอาหารยังสามารถสร้างตะคริวและชักในพื้นที่ต่าง ๆ ของร่างกายรวมถึงนิ้วเท้า การขาดแร่ธาตุสามารถสร้างความไม่สมดุลของสารเคมีในร่างกายซึ่งส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อการทำงานของโครงกระดูกและกระบวนการทางร่างกายอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดแคลเซียมหรือแมกนีเซียมอาจส่งผลกระทบต่อการหดเกร็งในอดีตมักจะส่งผลกระทบต่อเท้าซ้ายในขณะที่หลังส่งผลกระทบต่อเท้าขวา อาหารเสริมที่มีแร่ธาตุเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการที่ไม่พึงประสงค์ การขาดวิตามินดีและการขาดน้ำสามารถเปลี่ยนแปลงสมดุลทางเคมีของร่างกายและในที่สุดก็นำไปสู่อาการกระตุกและความเจ็บปวด
เงื่อนไขบางอย่างเช่นโรคเบาหวานสามารถทำลายเส้นประสาทบริเวณเท้า ความเสียหายของเส้นประสาทมักเกิดขึ้นในบริเวณรอบนอกเนื่องจากแรงกระตุ้นของระบบประสาทและเลือดจะต้องเดินทางไกลที่สุดเพื่อไปยังบริเวณด้านนอกสุดของร่างกาย เส้นประสาทอาจบีบหรือติดอยู่ระหว่างกระดูก ความเสียหายของเส้นประสาทใด ๆ ทำให้เกิดสัญญาณที่ส่งไปยังกล้ามเนื้อเท้าซึ่งทำให้เกิดการเคลื่อนไหวผิดปกติ หากอาการกระตุกที่นิ้วเท้าเกี่ยวข้องกับเส้นประสาทพวกเขามักจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นอาการชามึนงงอาการเสียวซ่าการเปลี่ยนสีผิวและแผลพุพองที่ไม่ได้รับการรักษา
การรักษาอาการกระตุกนิ้วเท้าขึ้นอยู่กับสาเหตุ ในขณะที่ออกกำลังกายนิ้วเท้า, นวดเท้าและอาหารเสริมแร่ธาตุเช่นกรดแลคติกและวิตามินซีสามารถช่วยบุคคลบางคนการแทรกแซงต่อไปจะมีความจำเป็นในอาการกระตุกที่เกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์เรื้อรัง การรักษาสภาพพื้นฐานเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในกรณีเช่นนี้
