ลำไส้ทำความสะอาดวิธีหนึ่งในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย หลายคนเชื่อว่าเราได้รับสารพิษจากวิถีชีวิตสิ่งแวดล้อมและจากอาหารที่เรากิน บางสิ่งเช่นแอลกอฮอล์ยาสูบและยาก็คิดว่าจะนำสารพิษที่เป็นอันตรายเข้ามาในระบบของเรา
หลายคนกังวลเกี่ยวกับของเสียที่เหลือและคราบจุลินทรีย์ในระบบลำไส้ เมื่อของเสียเหล่านี้ไม่ถูกส่งผ่านจากร่างกายนักโภชนาการบางคนคิดว่าของเหลือที่เหลืออยู่นี้อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและปัญหาสุขภาพ การทำความสะอาดลำไส้อาจใช้ในการกำจัดสารส่วนเกินนี้
สัญญาณที่คุณอาจต้องใช้การทำความสะอาดลำไส้เพื่อกำจัดสารพิษรวมถึงความรู้สึกไม่สบายท้อง, กรดไหลย้อนและปวดหัว บางคนอาจมีอาการท้องเสียปรสิตและเชื้อยีสต์ การกำจัดของเสียและสารเคมีออกจากร่างกายอาจช่วยให้เกิดสภาวะเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมาย
เมื่อคุณทำความสะอาดร่างกายมันจะช่วยล้างพิษอวัยวะและระบบภายใน หลายคนคิดว่าจะชำระร่างกายของสิ่งสกปรกและสารพิษ ผู้คนมักจะอ้างว่ารู้สึกมีสุขภาพดีและมีพลังกระปรี้กระเปร่าหลังจากทำความสะอาดลำไส้
อาหารล้างหน้าประกอบด้วยอาหารสดเป็นส่วนใหญ่เช่นผักและผลไม้ เมื่อติดตามอาหารนี้คนต้องตัดน้ำตาลทั้งหมดแป้งสีขาวและอาหารกลั่น ขอแนะนำให้ผู้ที่กำจัดคาเฟอีนแอลกอฮอล์และยาสูบ
ผู้ติดตามการล้างลำไส้อาจใช้อาหารเสริมและผลิตภัณฑ์ต่างกันเพื่อล้างลำไส้และลำไส้ใหญ่ ประเภทของการทำความสะอาดเหล่านี้มักจะสร้างการเคลื่อนไหวของลำไส้หลายวันและช่วยในการกำจัดของเสีย ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่นเปลือก psyllium, เมล็ดแฟลกซ์และเอนไซม์ย่อยอาหารมักจะใช้ในระบบการปกครองนี้
การรักษาด้วยการทำความสะอาดบางครั้งใช้ใยอาหารและยาระบายจำนวนมากในโปรแกรมล้างพิษ เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ที่ทำโปรแกรมจะสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ดี โปรดทราบว่าการล้างลำไส้ที่ใช้กับคนคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลกับคนอื่น
เมื่อใช้อย่างถูกต้องเชื่อว่าการทำความสะอาดลำไส้ไม่เพียง แต่ช่วยลำไส้ แต่ยังรวมถึงตับไตและระบบน้ำเหลือง ผู้เสนอบางคนเชื่อว่าอาจช่วยป้องกันโรคบางชนิดได้
คนที่ทำความสะอาดเหล่านี้ได้ระบุว่าพวกเขาลดน้ำหนักรู้สึกดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้น แพทย์ Homeopathic และนักโภชนาการบางครั้งแนะนำให้ทำความสะอาดทุกสองสามเดือน ใครบางคนที่สนใจในการทำความสะอาดลำไส้ควรวิจัยการทำความสะอาดลำไส้ที่มีอยู่
