การควบคุมความสนใจคืออะไร?

การควบคุมความสนใจเกี่ยวข้องกับพื้นที่สามส่วนของสมองที่เปิดใช้งานควบคุมและตรวจสอบวิธีรับและประมวลผลข้อมูล ทั้งสามภูมิภาคทำงานร่วมกันเพื่อจัดหาพลังงานทางจิตที่จำเป็นสำหรับการมีสมาธิช่วยให้จิตใจมุ่งเน้นไปที่รายละเอียดที่สำคัญ เมื่อสมองทุกส่วนทำงานร่วมกันการควบคุมความสนใจสามารถทำได้และเปลี่ยนไปทำงานอื่นได้ตามต้องการ

การควบคุมพลังงานทางจิตเกิดขึ้นในสมอง ภูมิภาคนี้ควบคุมความตื่นตัวและความสมดุลของอารมณ์เร้าและสถานะการนอนหลับ พลังงานถูกจัดสรรให้กับความพยายามเมื่องานต้องการการควบคุมความสนใจ แต่จะลดลงเพื่อให้นอนหลับ ความผิดปกติของการควบคุมพลังงานทางจิตมักทำให้เกิดความง่วงนอนในระหว่างวันและไม่สามารถที่จะรักษาโฟกัสเพื่อเริ่มต้นและทำงานให้เสร็จ ส่วนนี้ของจิตใจควบคุมวงจรพลังงานในแต่ละวันและแต่ละงาน

การควบคุมการประมวลผลมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความสนใจ กิจกรรมในเยื่อหุ้มสมองและสมองส่วนกลางจัดการวิธีการวิเคราะห์และใช้ข้อมูลซึ่งมักเรียกว่าความสนใจแบบเลือก พื้นที่เหล่านี้ช่วยให้จิตใจสามารถจัดลำดับความสำคัญของข้อมูลเพื่อทำงานให้เสร็จสิ้นโดยใช้ประสบการณ์มาก่อนเพื่อจัดอันดับระดับความสำคัญของข้อมูลที่เข้ามา คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการควบคุมการประมวลผลอาจกลายเป็นวอกแวกโดยสิ่งเร้าเสียงหรือภาพ การควบคุมความสนใจอาจถูกขัดขวางโดยไม่สามารถระบุประเด็นหลักในปัญหาหรือมุ่งเน้นไปที่รายละเอียดนาที

พื้นที่ที่สามของสมองควบคุมการควบคุมการผลิตที่จำเป็นในการมีสมาธิ เกิดขึ้นในเยื่อหุ้มสมอง prefrontal กระบวนการนี้ช่วยให้จิตใจในการวิเคราะห์ตัวเลือกทำนายผลลัพธ์และคาดการณ์ผลที่ตามมาของการกระทำต่างๆ การควบคุมความสนใจต้องการการเว้นระยะในสมองส่วนนี้เพื่อป้องกันการทำงานช้าหรือเร็วเกินไป เมื่อดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพการควบคุมการผลิตช่วยให้จิตใจสามารถแบ่งปัญหาที่ซับซ้อนและยากออกเป็นส่วนที่จัดการได้ ความผิดปกติของกระบวนการนี้อาจนำไปสู่พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นและความยุ่งยาก

นักวิจัยศึกษาว่าส่วนต่าง ๆ ของสมองทำงานร่วมกันเพื่ออำนวยความสะดวกในการควบคุมความสนใจในขณะที่การเรียนรู้ในการทำงานและในสภาพแวดล้อมทางสังคม พวกเขาใช้ยาที่ได้รับการอนุมัติสำหรับความผิดปกติของการนอนหลับที่ quiets กิจกรรมในก้านเพื่อจัดการพลังงานจิต นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าผู้เข้าร่วมสามารถโฟกัสได้ดีขึ้นเพราะยาจะเพิ่มการประสานงานระหว่างศูนย์ประมวลผลในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าและสมอง

เมื่อไม่ต้องการความเข้มข้นเซลล์ประสาทในเยื่อหุ้มสมอง prefrontal มักจะยิงแบบสุ่มเมื่อความคิดและสิ่งเร้าภายนอกกระตุ้น หากบุคคลที่ทำงานปกติในสมองทั้งสามส่วนต้องการมีสมาธิเซลล์ประสาทก็จะไม่ทำงานมากขึ้น พวกมันจะทำการประมวลผลและวิเคราะห์ข้อมูลที่จำเป็นสำหรับการเลือกสรรเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง ความสนใจที่มุ่งเน้นนี้ยังช่วยให้บุคคลสามารถควบคุมความสนใจต่อไปเมื่อไม่มีการกระตุ้นหรือเบื่อ