อาการปวดหลังเป็นผลมาจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือเอ็นที่อยู่ใกล้กับกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนบนและหลังส่วนล่างอาจเกร็งเมื่อบุคคลพยายามยกของหนักเคลื่อนย้ายโดยฉับพลันหรืองุ่มง่ามเกินไปร่างกายของเขาหรือเธอหรือมีอาการกล้ามเนื้อกระตุก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดหลังมีการรักษาที่บ้านยาการบำบัดและการรักษาทางการแพทย์ที่แตกต่างกันมากมายเพื่อบรรเทาอาการและป้องกันปัญหาในอนาคต สายพันธุ์ส่วนใหญ่จะบรรเทาลงในเวลาน้อยกว่าสองสัปดาห์ด้วยการพักผ่อนอย่างเพียงพอยืดเส้นยืดสายและออกกำลังกายและยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์
บุคคลสามารถประสบกับอาการปวดหลังเมื่อเขาหรือเธอพยายามยกวัตถุที่หนักเกินไป การพยายามยกของหนักขึ้นนั้นจะทำให้กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างมีแรงกดมากเกินไปซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดและความเครียด อาการปวดหลังมีแนวโน้มเป็นอย่างยิ่งหากบุคคลไม่ได้ใช้เทคนิคที่เหมาะสมในการเลือกบางสิ่งจากพื้นดิน กล้ามเนื้อและเอ็นด้านหลังนั้นตกอยู่ในอันตรายเมื่อคนคนหนึ่งโค้งงออย่างไม่เหมาะสมพยายามเหวี่ยงวัตถุขึ้นหรือไม่เอาขาของเขาหรือเธอเข้าไปในลิฟต์
ปัญหาหลังอาจเป็นผลมาจากการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปผ่านการยกซ้ำการแข่งขันกีฬาหรือการใช้แรงงานคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งบุคคลที่มีความอ่อนไหวต่อสายพันธุ์ด้านหลังหากพวกเขาไม่ได้ยืดอย่างละเอียดก่อนที่กิจกรรมหรือใช้เวลาพักเพียงพอที่จะทำให้กล้ามเนื้อของพวกเขาเพื่อพักฟื้น นักกีฬาและนักเต้นหลายคนรู้สึกเครียดเมื่อพวกเขาเคลื่อนไหวกะทันหันและงุ่มง่ามซึ่งทำให้กล้ามเนื้อหลังของพวกเขากระตุกเช่นการหยิบลูกบอลหรือเปลี่ยนขั้นตอนการเต้นอย่างรวดเร็ว เมื่อบุคคลประสบอาการบาดเจ็บที่หลังกล้ามเนื้อกระตุกเป็นประจำอาจทำให้เกิดปัญหาเพิ่มเติม
ความรุนแรงของอาการปวดหลังสามารถอยู่ในระดับตั้งแต่ความไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงการทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอย่างสมบูรณ์ สายพันธุ์ส่วนใหญ่ส่งผลให้เกิดอาการปวดหมองคล้ำในกล้ามเนื้ออักเสบความตึงของเส้นเอ็นและข้อต่อและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด สายพันธุ์หลังที่ไม่รุนแรงสามารถรักษาที่บ้านได้โดยการพักผ่อนสลับกันระหว่างการใช้ความร้อนและการประคบน้ำแข็งห่อหลังด้วยผ้าพันแผลพยุงและมีส่วนร่วมในการยืดและออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ ผู้คนมักพบความโล่งใจเพิ่มเติมโดยใช้ยาแก้ปวดที่ขายตามร้านเช่น ibuprofen หรือแอสไพรินตามที่ระบุไว้บนขวด บุคคลทั่วไปจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นหลังจากสองสามวัน แต่การฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์อาจใช้เวลาถึงสองสัปดาห์
สายพันธุ์ด้านหลังอย่างรุนแรงหรือคนที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาบ้านจำเป็นต้องเดินทางไปที่สำนักงานของแพทย์ แพทย์สามารถทำการตรวจร่างกายและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม เขาหรือเธออาจกำหนดยาบรรเทาอาการปวดที่มีความแข็งแรงสูงจัดให้มีการบำบัดทางกายภาพหรือแนะนำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขเงื่อนไขที่รุนแรงมากขึ้นเช่นกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือเส้นประสาทเสียหาย
