ภาวะขาดน้ำเรื้อรังเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่สามารถดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอเป็นประจำหรือในระยะยาว ในกรณีเช่นนี้ร่างกายของบุคคลอาจไม่ได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอที่จะทำหน้าที่ทางร่างกายตามปกติได้เท่าที่ควร ซึ่งแตกต่างจากการขาดน้ำอย่างรุนแรงการขาดน้ำเรื้อรังอาจไม่ทำให้เกิดอาการทันทีหรือชัดเจน อย่างไรก็ตามหลายคนเชื่อว่ามันสามารถมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อร่างกาย
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าบุคคลต้องการน้ำประมาณหกถึงแปดแก้วในแต่ละวัน อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มประเภทอื่นมีส่วนช่วยในการบริโภคโดยรวมของบุคคล ตัวอย่างเช่นการดื่มน้ำผลไม้และนมสามารถช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ แต่เครื่องดื่มเหล่านี้ยังเติมน้ำตาลและแคลอรี่ในขณะที่น้ำไม่มีส่วนประกอบ การกินผักและผลไม้มากมายสามารถช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำเช่นกัน เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนนั้นไม่ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการคงความชุ่มชื้นเนื่องจากคาเฟอีนอาจมีผลทำให้ขาดน้ำ
ผลกระทบอย่างหนึ่งของการขาดน้ำเรื้อรังคือผิวแห้ง คนที่ไม่ดื่มน้ำเพียงพอหรือของเหลวอื่น ๆ อาจสังเกตเห็นว่าผิวแห้งเป็นขุยที่ดูหมองคล้ำ ผิวของเธออาจคันและริมฝีปากของเธอก็อาจแตกได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อหนังศีรษะของเธอนำไปสู่ความแห้งกร้านมากเกินไปผลัดและคันในบริเวณนั้น ในขณะที่ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ผิวหนังและหนังศีรษะสามารถช่วยได้ แต่ผลกระทบนั้นเป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น เพื่อที่จะเห็นการปรับปรุงจริงในผิวแห้งคนควรดื่มน้ำมากขึ้นและของเหลวอื่น ๆ
คนที่มีภาวะขาดน้ำเรื้อรังอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารเนื่องจากน้ำมีความสำคัญต่อการย่อยอาหารและกำจัดของเสียออกจากร่างกาย บุคคลที่มีอาการขาดน้ำเรื้อรังอาจมีอาการอาหารไม่ย่อยหรืออุบาทว์บ่อยครั้งโดยมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนไม่ได้อธิบาย นอกจากนี้เธอยังอาจต่อสู้กับอาการท้องผูกบ่อยครั้งเนื่องจากอุจจาระแห้งและยากต่อการผ่านเมื่อบุคคลขาดน้ำ
หากไม่มีน้ำในร่างกายเพียงพอบุคคลอาจดูเหนื่อยล้ากว่าปกติ นี่เป็นเพราะเลือดมีพลาสม่าของเหลวที่ลำเลียงฮอร์โมนและสารอาหารไปทั่วร่างกายและพลาสมามีน้ำประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ หากไม่มีน้ำเพียงพอหัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดในปริมาณที่น้อยกว่าปกติผ่านร่างกายและรับรองว่ากล้ามเนื้อจะได้รับออกซิเจนเพียงพอ นี่อาจทำให้คนรู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติ
การดื่มของเหลวน้อยเกินไปอาจส่งผลต่อข้อต่อของบุคคลได้ น้ำเป็นส่วนประกอบของกระดูกอ่อนส่วนใหญ่และกระดูกอ่อนอาจได้รับความเสียหายอันเนื่องมาจากปริมาณน้ำที่ไม่ดี ในความเป็นจริงคนที่มีภาวะขาดน้ำเรื้อรังอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบและอาการข้อต่ออื่น ๆ แผ่นของกระดูกสันหลังอาจได้รับผลกระทบเช่นกันเนื่องจากมีน้ำกลายเป็นไส้เลื่อนและก่อให้เกิดความเจ็บปวดของบุคคลที่ได้รับผลกระทบ
