ความเครียดเรื้อรังมีการสัมผัสกับแรงกดดันเฉียบพลันอย่างต่อเนื่องและอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงเช่นภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับโรคทางร่างกายรวมถึงปัญหาหัวใจ เมื่อแต่ละคนทนทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขเขาปรับตัวให้เข้ากับความเครียดไม่เพียงพอทำให้เกิดระดับสูงของฮอร์โมนที่เรียกว่า glucocorticoids จะยังคงอยู่ในเลือดและเนื้อเยื่อ เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้คงอยู่ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกาย ความเครียดเรื้อรังสามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยหลายประการรวมถึงงานความสัมพันธ์และความกังวลด้านการเงิน ด้วยเงื่อนไขบุคคลในที่สุดอาจเติบโตคุ้นเคยกับความรู้สึกของความสิ้นหวัง แต่โรคมักจะสามารถรักษาด้วยยาและการบำบัด
อาการทางจิตที่เกี่ยวข้องกับระดับความเครียดสูงมักรวมถึงความยากลำบากในการจดจำสิ่งต่าง ๆ การตัดสินที่ไม่ดีความกังวลอย่างต่อเนื่องและการขาดสมาธิ อารมณ์ความทุกข์ที่เกิดจากความเครียดมากมายอาจทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดและหงุดหงิดง่ายและหงุดหงิด อาการทางกายภาพของความเครียดเรื้อรังอาจรวมถึงอาการปวดหัวปวดหลังตึงเครียดของกล้ามเนื้อและนอนหลับยากลำบาก ตัวชี้วัดทางกายภาพอื่น ๆ อาจรวมถึงความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักและแม้กระทั่งอาการใจสั่น อาการทางสังคมและพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความเครียดที่มีอยู่มากมายอาจรวมถึงการแยกตัวเองออกแรงมากเกินไปกับสถานการณ์การเว้นจังหวะและการกัดเล็บ
ความเครียดเรื้อรังอาจเกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ที่เกิดขึ้นหรือกำลังดำเนินอยู่เช่นความสัมพันธ์ที่มีปัญหาหรือความเจ็บป่วย อาการดังกล่าวเกิดขึ้นจากแรงกดดันภายในเช่นความกลัวและความคาดหวัง เมื่อเวลาผ่านไปความกังวลอย่างต่อเนื่องอาจมีผลกระทบยาวนานและอาจกลายเป็นอันตรายถึงชีวิต
คนที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขก็มีแนวโน้มที่จะเสี่ยงต่อสุขภาพบางอย่าง คนที่มีความเครียดเรื้อรังทำให้ตนเองเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจเนื่องจากความเครียดทำให้หัวใจทำงานเร็วขึ้น ความเครียดยังนำไปสู่การหดตัวของหลอดเลือดและความหนาของเลือดซึ่งส่งเสริมการอุดตันในเลือด ในระดับความเครียดสูงสามารถเพิ่มความดันโลหิตซึ่งทำให้คนมีความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับจังหวะ
ความเครียดแบบถาวรยังทำให้บุคคลที่มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ระดับความเครียดสูงทำให้จำนวนเม็ดเลือดขาวของคนเพิ่มขึ้นทำให้เธอเสี่ยงต่อโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่รวมถึงสภาพเช่นโรคเรื้อนกวางและโรคลูปัส นอกจากนี้บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความเครียดคงที่มีความเสี่ยงในการพัฒนาโรคเบาหวาน ระดับความเครียดสูงทำให้บุคคลมีความทนทานต่ออินซูลินซึ่งจำเป็นต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ความเครียดเรื้อรังสามารถจัดการได้ผ่านการออกกำลังกายการนอนหลับอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงทุกวันและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การบำบัดอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามีวัตถุประสงค์เพื่อเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมของบุคคลที่ทำให้เกิดการรับรู้ความเครียด การบำบัดด้วย Biofeedback มุ่งเน้นไปที่การสอนผู้คนให้รู้จักรับมือกับการตอบสนองทางสรีรวิทยาต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด
