โรคอ้วนจากภายนอกเป็นภาวะที่บุคคลมีน้ำหนักเกินเนื่องจากการรับประทานอาหารมากเกินไป ถ้าคนกินอาหารเป็นประจำมากกว่าที่เขาหรือเธอสามารถใช้สำหรับความต้องการพลังงานประจำวันของร่างกายของเขาหรือเธอร่างกายเก็บพลังงานพิเศษใด ๆ เป็นไขมันซึ่งสามารถนำไปสู่โรคอ้วน โรคอ้วนประเภทนี้เกิดจากการกระทำของแต่ละบุคคลไม่ใช่จากความผิดปกติของระบบร่างกาย
การทำความเข้าใจกับโรคอ้วนจากภายนอกนั้นง่ายกว่าหากมีความเข้าใจว่าร่างกายใช้พลังงานหรือแคลอรี่อย่างไรต้องใช้แคลอรีจำนวนหนึ่งเพื่อให้ร่างกายทำหน้าที่พื้นฐานโดยไม่สมัครใจเช่นการหายใจและการย่อยอาหาร แคลอรี่จำเป็นต้องใช้ในการทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการเคลื่อนไหวเป็นประจำและร่างกายต้องการที่จะทำงานได้ดีในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเช่นการออกกำลังกายอย่างหนัก หากแต่ละคนกินแคลอรี่ในจำนวนเดียวกันกับที่ร่างกายของเขาเผาผลาญทุกวันเขาหรือเธอจะไม่ได้รับน้ำหนัก แต่น่าเสียดายที่ถ้าหากแต่ละคนกินแคลอรี่มากกว่าที่ร่างกายสามารถใช้ได้เป็นประจำการเพิ่มน้ำหนักนั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
การกินมากเกินไปเป็นสาเหตุของโรคอ้วนจากภายนอก แต่มีสาเหตุของการกินมากเกินไป ในกรณีของโรคอ้วนจากภายนอกการกินมากเกินไปมักไม่ได้เกิดจากความหิวโหย ปัจจัยด้านสถานการณ์และจิตวิทยามักจะมีส่วนทำให้เกิดแคลอรี่ส่วนเกิน
การกินมากเกินไปตามสถานการณ์อาจเกิดขึ้นได้ในหลากหลายสถานการณ์ ตัวอย่างหนึ่งคือการเคี้ยวอาหารขยะอย่างไร้เหตุผลในขณะที่ดูโทรทัศน์หรือชมภาพยนตร์ โอกาสที่ดีที่ไม่มีใครนั่งลงไปในอ่างข้าวโพดคั่วเนยยักษ์หากพวกเขาต้องการแค่ของว่าง แต่ในภาพยนตร์มันเป็นประเพณีและดังนั้นจึงดูเหมือนว่าจะยกโทษให้ได้ ในทำนองเดียวกันงานเลี้ยงค็อกเทลหรืองานเลี้ยงสังสรรค์กับเพื่อนสามารถนำไปสู่สถานการณ์การกินมากเกินไป อาหารนิ้วกรอกช่องว่างในการสนทนาและให้แขกผู้เข้าพักครอบครองมือของพวกเขาและอาหารเย็นแบบสบาย ๆ ที่บ้านมักจะไม่รวมตะกร้าขนมปังอาหารเรียกน้ำย่อยอาหารแคลอรี่สูงเครื่องดื่มและของหวาน
ปัจจัยทางจิตวิทยายังมีส่วนทำให้เกิดโรคอ้วนจากภายนอก มันเป็นเรื่องธรรมดาเกินไปที่คนเราจะรับประทานจากความเบื่อหน่ายความเครียดหรือความเหงา การกินเพื่อเติมเต็มช่องว่างนั้นเป็นสาเหตุของความไม่รู้ทางร่างกายที่บ่งบอกถึงความสมบูรณ์และสามารถนำไปสู่การบริโภคแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก การกินมากเกินไปเพื่อรับมือกับความเครียดในที่ทำงานพร้อมกับความรู้สึกยุ่งเกินกว่าที่จะออกกำลังกายอาจเป็นการผสมผสานที่อันตรายถึงชีวิต
โรคอ้วนจากภายนอกสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ น้ำหนักส่วนเกินทำให้เกิดความเครียดกับกระดูกและข้อต่อสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคเบาหวานและโรคหัวใจและเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด โชคดีเนื่องจากโรคอ้วนจากภายนอกเกิดจากการกระทำส่วนตัวจึงเป็นไปได้ที่จะย้อนกลับเงื่อนไขแม้ว่าหลาย ๆ คนต้องดิ้นรนอย่างจริงจังที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขา
