ความเหนื่อยล้าที่สุดคืออะไร?

ความเหนื่อยล้าที่รุนแรงเป็นเงื่อนไขที่เหนือกว่าความรู้สึกเหนื่อยง่าย มันมักจะบ่งบอกถึงปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นและสามารถแทรกแซงกิจกรรมประจำวันทั่วไป มันอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดหรือความวิตกกังวลความเจ็บป่วยหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ สภาพจิตใจเช่นภาวะซึมเศร้าหรืออาหารที่ไม่ดี ความเหนื่อยล้ามากอาจเป็นผลมาจากวิถีชีวิตหรือกิจกรรมโดยเฉพาะ ความเหนื่อยล้าที่สุดไม่ควรสับสนกับความเหนื่อยล้าที่เรียบง่ายหรือความรู้สึกเมื่อยล้าหรือง่วง

ข้อบกพร่องในสารเคมีบางอย่างในร่างกายสามารถนำไปสู่ความเหนื่อยล้าอย่างมาก วิตามินบี 12 หากไม่ได้รับในปริมาณที่เพียงพอในร่างกายสามารถทำให้หนึ่งรู้สึกเหนื่อยมากหรือเซื่องซึม ธาตุเหล็กในระดับต่ำอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ในขณะที่วิตามินบี 12 สามารถรับได้ที่เคาน์เตอร์โดยไม่มีใบสั่งยาการทดสอบเลือดอาจมีความจำเป็นเพื่อตรวจสอบว่ามีการขาดธาตุเหล็กที่ต้องได้รับการรักษา

ความรู้สึกเมื่อยล้าที่ถึงระดับมากสามารถทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายอื่น ๆ มันกีดกันการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพที่เหมาะสม มันสามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและการทำงานและทำให้เกิดการคิดเชิงตรรกะและการใช้เหตุผลให้ช้าลง ในที่สุดความเหนื่อยล้าและผลข้างเคียงของมันสามารถนำไปสู่เงื่อนไขที่รุนแรงกว่าอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลซึ่งอาจมีผลกระทบด้านลบที่เกิดจากความเหนื่อยล้า หากมีอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวลควรไปพบแพทย์ทันที

ปัญหาการนอนหลับอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าอย่างมากในระหว่างวัน เงื่อนไขทางการแพทย์และ / หรือการนอนไม่หลับสามารถป้องกันบุคคลจากการนอนหลับทั้งคืนจึงทำให้เขาหรือเธอเหนื่อยมากในช่วงเวลาตื่น ปัญหาการนอนหลับอาจเกิดจากความเครียดหรือความวิตกกังวลปัญหาทางการแพทย์โรคขาอยู่ไม่สุขหรือปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมหรือส่วนบุคคลอื่น ๆ การอดนอนไม่เพียง แต่จะทำให้เกิดความเหนื่อยล้า แต่ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้น

ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดความเมื่อยล้าเช่นนี้เป็นสถานการณ์ชั่วคราว การตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดความเหนื่อยล้าในระดับที่สูงเนื่องจากสายพันธุ์ที่วางอยู่บนร่างกายมนุษย์ในช่วงเวลานี้ การเจ็บป่วยเช่นไข้หวัดหรือไวรัสอื่น ๆ อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงซึ่งทำให้คนรู้สึกเหนื่อยล้าในระดับที่รุนแรง การเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้นเช่นโรคหัวใจ hyperthyroidism มะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งอาจเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้า หากเงื่อนไขเป็นระยะเวลานานควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าเป็นเพราะปัญหาร้ายแรงที่ต้องได้รับการวินิจฉัย