ความเครียดดวงตาเป็นปัญหาที่เกิดจากการใช้ดวงตามากเกินไปหรือรุนแรง อาการที่เกิดจากความเครียดของดวงตานั้นไม่ได้เกี่ยวข้องกับดวงตาเสมอไปดังนั้นปัญหาอาจวินิจฉัยได้ยาก มีหลายแบบฝึกหัดที่สามารถลดความเครียดในสายตา แต่วิธีเดียวที่แท้จริงในการแก้ไขปัญหาคือการหยุดทำงานที่เป็นสาเหตุของความเครียด การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ ประเภทนี้อาจส่งผลให้เกิดความเสียหายในระยะยาวดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องระวังอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดตาและแก้ไขปัญหาเหล่านั้นทันที
งานหลายอย่างเกี่ยวข้องกับการใช้สายตาในลักษณะที่ทำให้เกิดความเครียดต่ออวัยวะ งานใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดูสิ่งเล็กหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความเครียดตา บางครั้งกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการโฟกัสเป็นจำนวนมากเช่นการขับรถหรือเล่นวิดีโอเกมอาจทำให้เกิดอาการปวดตาเช่นกัน
อาการที่เกิดจากความเครียดของดวงตาอาจรวมถึงอาการปวดศีรษะเวียนศีรษะหรือแม้กระทั่งมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างชัดเจน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับบุคคลนั้นความรู้สึกที่เกิดขึ้นจริงในดวงตาอาจอธิบายได้ว่าเป็นความร้อนแรงคันหรือหนัก อาการอื่น ๆ เช่นความยากลำบากในการโฟกัสหรือความเหนื่อยล้าอาจเกี่ยวข้องกับกิจกรรมในมือมากกว่าความเครียดตาตัวเอง แต่พวกเขาสามารถทำให้แย่ลงได้ด้วยตาเหนื่อย วิธีหนึ่งในการบอกสิ่งที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้คือการสังเกตเมื่อเกิดขึ้นเนื่องจากอาการปวดตามักจะเชื่อมโยงโดยตรงและเห็นได้ชัดกับกิจกรรมที่เน้นตา
การบรรเทาอาการปวดตามักเป็นเรื่องง่าย ๆ ในการหยุดกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเครียดและหยุดพัก นี่เป็นความคิดที่ดีไม่เพียง แต่สำหรับอาการร่างกายของความเครียดตา แต่สำหรับอาการทางจิตใจเช่นกัน การไม่สามารถเพ่งสายตาได้นำไปสู่ความยุ่งยากเพิ่มขึ้นและสามารถทำให้งานนั้นยากขึ้น การหยุดพักเป็นวิธีปฏิบัติที่ดีในการทำงานในวันทำงานหากความเครียดเกี่ยวข้องกับการใช้คอมพิวเตอร์
หากจำเป็นต้องทำกิจกรรมต่อไปซึ่งก่อให้เกิดความเครียดต่อดวงตามีวิธีรักษาสองสามอย่างที่สามารถบรรเทาอาการได้ในระยะเวลาสั้น ๆ ยาหยอดตาสามารถบรรเทาอาการผื่นแดงและอาการคันที่เกี่ยวข้องกับความเครียดตาและคาเฟอีนสามารถช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะและไม่สามารถที่จะมุ่งเน้น บรรเทาอาการปวดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหรือปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับความเครียดตา การเยียวยาเหล่านี้ไม่ควรใช้บ่อยๆหากหลีกเลี่ยงได้เพราะความเครียดต่อดวงตาอาจทำให้เกิดความเสียหายถาวร
