ความแข็งแรงของมือหมายถึงความสามารถของมือในการทำงานเช่นการจับและการบีบและงานเหล่านี้สามารถทำได้ดีเพียงใด การเคลื่อนไหวหลายประเภทสามารถช่วยให้แต่ละคนตัดสินการวัดความแข็งแรงของมือรวมถึงการงอนิ้ว หากบุคคลปรารถนาที่จะพัฒนาความแข็งแรงของมือการออกกำลังกายที่หลากหลายสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อในมือ การทำความเข้าใจการวัดความแข็งแรงของมือนั้นมีความสำคัญเนื่องจากตัวเลขสามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติของกล้ามเนื้อประสาทและกล้ามเนื้อที่อาจเกิดขึ้นได้
ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์มักจะวัดความแข็งแรงของมือตามสเปกตรัมเช่นขนาดสภาวิจัยทางการแพทย์ ในวิธีนี้ผู้เชี่ยวชาญจะขอให้ผู้ป่วยทำการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือด้วยตนเองหรือโดยใช้เครื่องเช่นเครื่องวัดกระแสไฟฟ้า จากนั้นผู้ประเมินจะประเมินความสามารถของผู้ป่วยในระดับหนึ่งถึงห้าโดยไม่มีการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและห้าหมายถึงการหดตัวของกล้ามเนื้อตามปกติ
เกรดที่สองนั้นจะถูกกำหนดเพื่อวัตถุประสงค์ในการพิจารณาความพิการที่เป็นไปได้ใด ๆ ระดับชั้นที่สองนี้วัดการทำงานของกล้ามเนื้อหรือความผิดปกติของผู้ป่วยตามการทดสอบความสามารถและคะแนน ระดับคะแนนจากหนึ่งถึงสิบในระดับการประเมินทางคลินิกและเกรดที่สูงขึ้นบ่งชี้ว่าการทำงานของกล้ามเนื้อแย่ลง ตัวอย่างเช่นเกรดสองอาจส่งสัญญาณความพิการทางประสาทและกล้ามเนื้อเล็กน้อยเช่นดาวน์ซินโดร carpal tunnel ในขณะที่เกรดเก้ามีโอกาสบ่งบอกถึงอัมพาตได้ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือและการทำงานลดลงสามารถปรากฏเป็นอาการในหลายเงื่อนไขจากการบาดเจ็บของเส้นประสาทการบาดเจ็บของเส้นเอ็น
วิธีการที่แตกต่างกันสามารถประเมินความแข็งแรงของมือโดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายที่จับและจับ ความแข็งแรงจับถนัดมือ - หรือที่รู้จักกันในชื่อความแข็งแรงในการบด - หมายถึงแรงที่มือผลิตเมื่อเคลื่อนย้ายจากตำแหน่งฝ่ามือเปิดเข้าสู่กำปั้นปิด แรงที่เกิดขึ้นเมื่อกดนิ้วมือของมือเข้าด้วยกันเป็นอีกหนึ่งตัวบ่งชี้ที่ดีของความแข็งแรงของมือ การเคลื่อนไหวอื่น ๆ ที่ใช้ในการประเมินการทำงานของมือรวมถึงการงอข้อมืองอฝ่ามือและถือวัตถุด้วยนิ้วมือและนิ้วหัวแม่มือในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
เครื่องมือหลายอย่างสามารถใช้เป็นตัวช่วยในการเสริมความแข็งแรงของมือและเครื่องมือเหล่านี้ทั้งหมดควรใช้ในสัดส่วนกับขนาดของมือ การเปิดและปิดกริปเปอร์มือสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงในการจับขณะที่ความคล่องแคล่วหรือการเคลื่อนที่ของลูกความเครียดและแถบยางยืดที่นิ้วมือสามารถเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือโดยรวม นอกจากนี้บุคคลควรทำให้มืออุ่นและให้เลือดไหลไปยังมือเพื่อรักษาฟังก์ชั่นมือ หลังจากการออกกำลังกายจับมือผู้ฝึกสอนจำนวนมากจะใช้อ่างอาบน้ำที่มีความเปรียบต่างซึ่งมือทั้งสองข้างจะเปียกโชกสลับกันในรอบ 90 วินาทีของน้ำร้อนและน้ำเย็น กฎเกณฑ์การฝึกอบรมที่ร้ายแรงใด ๆ ควรหารือกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่ได้รับการรับรอง
