ความเหนื่อยล้าจากความร้อนคืออะไร?

ความเหนื่อยล้าจากความร้อนเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนหลายประการของความเครียดและการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน มันสามารถนำหน้าเงื่อนไขที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตที่เรียกว่าเป็นลมแดด การทำงานออกกำลังกายหรือแม้แต่ใช้เวลานอกบ้านมากเกินไปในสภาพอากาศที่ร้อนจัดอาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าจากความร้อน คน ๆ นั้นอาจเริ่มมีเหงื่อออกอย่างมากมายและเกิดผื่นที่ผิวหนังที่รุนแรงและรุนแรง ความสับสนทางจิตและความเกียจคร้านทางกายภาพทวีความรุนแรงยิ่งขึ้นหากบุคคลไม่แสวงหาสภาพแวดล้อมที่เย็นกว่าและการดูแลทางการแพทย์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรับรู้สัญญาณเริ่มต้นของความเหนื่อยล้าจากความร้อนเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงต่อสุขภาพ

อุณหภูมิของร่างกายถูกควบคุมโดยธรรมชาติโดยกระบวนการที่ปรับการไหลเวียนโลหิตและขับถ่ายเหงื่อ ภายใต้สภาวะที่สะดวกสบายคนส่วนใหญ่รักษาอุณหภูมิของร่างกายประมาณ 98.6 องศาฟาเรนไฮต์ (ประมาณ 37 องศาเซลเซียส) เมื่ออากาศร้อนและการออกกำลังกายเพิ่มอุณหภูมิร่างกายภายในเหงื่อออกจะช่วยให้ผิวเย็นลงและอัตราและปริมาณเลือดที่สูบฉีดไปทั่วร่างกายเพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยระบบอวัยวะที่หมดไป ความร้อนสูงและการทำกิจกรรมสามารถควบคุมการทำงานของร่างกายทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงเกินระดับปกติและมีอาการเมื่อยล้าจากความร้อน

ในกรณีส่วนใหญ่ความเมื่อยล้าจากความร้อนจะส่งผลกระทบต่อผู้ที่ไม่ได้ใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสมเมื่อทำการออกไปข้างนอกในสภาพอากาศที่ร้อน อาการเหงื่อออกอย่างหนักความกระหายและความเหนื่อยล้าสามารถเริ่มเกิดขึ้นได้ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงหากบุคคลไม่หยุดพักเป็นประจำและให้ความชุ่มชื้นเพียงพอ เมื่อน้ำสูญเสียจากเหงื่อมากขึ้นเรื่อย ๆ คน ๆ นั้นก็จะมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นตะคริวและมือสั่น ความสับสนทางจิตปัญหาสมาธิและการตัดสินใจที่ไม่ดีเป็นลักษณะของอาการเหนื่อยล้าจากความร้อนในระยะหลังและเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ความเหนื่อยล้าจากความร้อนอาจนำไปสู่การเป็นลมชักอาการโคม่าและความเสียหายถาวรต่อหัวใจและปอด

ผู้ที่แสดงอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนควรนำเข้ามาในบ้านทันทีและให้น้ำเย็นเพื่อส่งเสริมการคืนสภาพ เมื่อมีอาการเล็กน้อยและผู้ป่วยฟื้นตัวอย่างรวดเร็วอาจไม่จำเป็นต้องเดินทางไปที่ห้องฉุกเฉิน ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเพิ่มเติมใด ๆ เป็นเวลาหนึ่งหรือสองวันเพื่อให้แน่ใจว่าอาการจะไม่กลับคืนมา หากเป็นลมหรือเห็นได้ชัดว่ามีอาการเฉื่อยชารุนแรงต้องแก้ไขปัญหาที่ห้องฉุกเฉิน

ที่โรงพยาบาลแพทย์สามารถให้ผ้าห่มทำความเย็นหรือถุงน้ำแข็งและของเหลวในเส้นเลือด ความสามารถในการหายใจอัตราการเต้นของหัวใจและความเข้มข้นได้รับการตรวจสอบและปฏิบัติอย่างรอบคอบตามความจำเป็น คนส่วนใหญ่ที่ได้รับการรักษาทันทีสามารถฟื้นตัวได้โดยไม่มีผลกระทบที่ยั่งยืนแม้ว่าพวกเขาอาจจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำ