การนอนหลับด้วยความร้อนเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าอาการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายร้อนจัดและขาดน้ำ เมื่อร่างกายร้อนเกินไปเหงื่อก็จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อผู้คนร้อนเกินไปและขับเหงื่อออกมากกว่าที่เป็นอยู่การคายน้ำและกราบความร้อนสามารถเกิดขึ้นได้
ผู้ที่มีงานที่ทำให้พวกเขาออกไปข้างนอกเป็นเวลานานในช่วงที่อากาศร้อนมีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน นักกีฬาก็เป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงเช่นกันเนื่องจากมีการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมหลายครั้งซึ่งบางครั้งมีการฝึกซ้อมนอกอาคารด้วยความร้อนจัด กลุ่มเหล่านี้มีความเสี่ยงต่อการเกิดความร้อนซึ่งเป็นอาการที่เกิดจากความร้อนที่รุนแรงกว่า
อาการที่เกิดจากความร้อนกราบอาจแตกต่างกันไป แต่มักจะมีเหงื่อออกมากมายอาการวิงเวียนศีรษะและปวดกล้ามเนื้อ บางครั้งคนที่กำลังทุกข์ทรมานจากความร้อนอาจมีผิวหนังที่สัมผัสเย็นแม้จะมีความร้อน นอกจากนี้คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการอ่อนเพลียจากความร้อนอาจสับสนและสับสน ในบางกรณีกราบความร้อนอาจทำให้หมดสติ
เมื่อไม่จัดการอย่างถูกต้องและรวดเร็วความร้อนกราบอาจเพิ่มเป็นจังหวะความร้อน จังหวะความร้อนถือเป็นเหตุฉุกเฉินที่ร้ายแรงและอาจมีผลกระทบที่คุกคามต่อชีวิต เมื่อจังหวะความร้อนเกิดขึ้นร่างกายจะไม่สามารถระบายความร้อนได้อย่างสมบูรณ์ หากไม่ได้รับการรักษาพยาบาลจังหวะความร้อนอาจส่งผลให้โคม่าหรือเสียชีวิตได้ สัญญาณบางอย่างที่ความร้อนสูงเกินไปอาจเพิ่มขึ้นในจังหวะความร้อนอาจรวมถึงการขาดเหงื่อออกทั้งหมดอัตราชีพจรเต้นเร็วและเวียนศีรษะ
การรักษาภาวะความร้อนจะตรงไปตรงมาและเกี่ยวข้องกับการระบายความร้อนออกและให้ความชุ่มชื่นแก่ร่างกายโดยเร็วที่สุด บางครั้งสามารถทำได้โดยการเทน้ำเย็นลงบนร่างกาย ตามหลักการแล้วคนที่เชื่อว่าเขาหรือเธออาจกำลังอ่อนเพลียจากความร้อนควรอาบน้ำเย็นหรือเข้าไปในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ หากไม่สามารถทำได้ในทันทีเป็นความคิดที่ดีที่จะถอดเสื้อผ้าออกให้ได้มากที่สุดและเหนือสิ่งอื่นใดให้นั่งลงหรือนอนพักผ่อน
มีบางสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน ดื่มของเหลวจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อแทนที่อิเล็กโทรไลต์ที่หายไปจากเหงื่อออก เครื่องดื่มเหล่านี้มีจำหน่ายที่ร้านขายของชำส่วนใหญ่และมีการระบุว่าอุดมไปด้วยโซเดียมโพแทสเซียมหรือแมกนีเซียม เครื่องดื่มมักจะมาในรสชาติผลไม้ต่าง ๆ ทั้งหวานและไม่หวาน นอกจากนี้ผู้ที่รู้ล่วงหน้าว่าพวกเขาอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดความร้อนควรสวมเสื้อผ้าที่หลวมและมีน้ำหนักเบาและหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
