ขณะนี้ได้มีการประเมินแล้วว่าเกือบหนึ่งในสามของคนอเมริกันมีความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตเป็นการวัดแรงที่ไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดง แม้ว่าความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นและลดลงในระหว่างวันขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมนิสัยการกินและเงื่อนไขอื่น ๆ เมื่อความดันโลหิตยังคงเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอจะเรียกว่าความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิต สูงเป็นที่ทราบกันโดยทั่วไปในทางการแพทย์ ความดันโลหิต สูงวัดจากตัวเลขตามความดัน systolic และ diastolic ของเลือด ความดันซิสโตลิกวัดแรงของเลือดที่ผนังหลอดเลือดแดงขณะที่หัวใจเต้นขณะที่ความดันโลหิตดีวัดแรงของเลือดบนผนังของหลอดเลือดแดงระหว่างหัวใจเต้นเมื่อหัวใจผ่อนคลาย ตัวเลขทั้งสองนี้จะแสดงตามลำดับจากบนลงล่างโดยมีการวัดความดัน systolic ที่ด้านบนและ diastolic ที่อยู่ด้านล่าง ตัวอย่างเช่นความดันโลหิตที่ดีต่อสุขภาพคือ 110/70 โดยมีความดัน systolic 110 และความดัน diastolic 70
การอ่านความดันโลหิตสูงนั้นแตกต่างกันไปสำหรับทุกคนและยากที่จะปักลงเพราะความดันโลหิตของเราเพิ่มขึ้นและลดลงในระหว่างวัน แต่ความดันโลหิตที่ดีมักจะ 120/80 หรือต่ำกว่า ความดันซิสโตลิกที่อ่านตั้งแต่ 120 ถึง 139 อย่างต่อเนื่องโดยมีค่าไดแอสโตลิก 80 ถึง 89 นั้นถือว่าเป็นความดันโลหิตสูงก่อนกำหนด ระยะที่ 1 ความดันโลหิตสูงคือการอ่านซิสโตลิคที่สอดคล้องกันของ 140 ถึง 159 ด้วยการอ่าน diastolic 90 ถึง 99 ขั้นตอนที่สองคืออะไรมากกว่า 160/100
เมื่อความดันโลหิตสูงจะบังคับให้หัวใจทำงานหนักกว่าที่ควร แรงพิเศษของเลือดที่ติดกับผนังหลอดเลือดแดงอาจทำให้หลอดเลือดแข็งตัว หรือที่เรียกว่า "นักฆ่าเงียบ" เงื่อนไขนี้สามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง, หัวใจวาย, หัวใจล้มเหลว, ไตวายหรือตาบอด อย่างไรก็ตามไม่ค่อยมีอาการใด ๆ วิธีเดียวที่จะทราบว่าคุณมีความดันโลหิตสูงคือการตรวจสอบ
ควรอ่านค่าความดันโลหิตเสมอเกี่ยวกับเงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดขึ้นชั่วคราวรวมถึงความเครียดความกลัวความโกรธความเหนื่อยล้าและความวิตกกังวลที่อยู่ในสำนักงานแพทย์ ความดันโลหิตสูงอาจเกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือดและหัวใจและไตภาวะทางระบบประสาท pre-eclampsia ในการตั้งครรภ์และยารักษาโรคต่าง ๆ
ความดันโลหิตสูงไม่แยกแยะ ทุกคนสามารถพัฒนาได้โดยไม่ จำกัด อายุเชื้อชาติหรือเพศ ข่าวดีก็คือว่าสภาพนี้สามารถรักษาและป้องกันได้ ในขณะที่มียาจำนวนมากที่ออกแบบมาเพื่อลดความดันโลหิต แต่ก็มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถช่วยได้ การลดน้ำหนักการออกกำลังกายอาหารที่มีไขมันต่ำและการบริโภคโซเดียมและแอลกอฮอล์น้อยลงจะช่วยลดความดันโลหิตสูง ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทำการเปลี่ยนแปลงในอาหารหรือออกกำลังกายและตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเป็นประจำ
