น้ำมัน Krill เป็นน้ำมันที่มาจากสัตว์จำพวกครัสเตเชียที่รู้จักกันในชื่อ krill สัตว์ทะเลที่มีความยาวน้อยกว่า 2.25 นิ้ว (6 เซนติเมตร) เคยเป็นแหล่งหลักของการยังชีพสำหรับวาฬเบลีนและมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ในฐานะที่เป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันเหล่านี้น้ำมัน krill มักถูกใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรืออาจวางตลาดเป็นผลิตภัณฑ์แบบสแตนด์อโลนของตัวเอง
เหตุผลที่น้ำมัน krill เป็นที่ต้องการอย่างมากก็เพราะประโยชน์ของกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันว่ามีประโยชน์ในเชิงบวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหัวใจซึ่งร่างกายไม่สามารถผลิตได้ด้วยตัวเอง ในขณะที่ปลาน้ำมันบางประเภทเป็นแหล่งที่ดีสำหรับกรดเหล่านี้น้ำมัน krill ก็มีความอุดมสมบูรณ์เช่นกัน กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยลดความดันโลหิตและช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
แม้ว่าจะยังไม่มีการศึกษาที่สมบูรณ์ แต่น้ำมัน krill และน้ำมันปลามีความคล้ายคลึงกันในการออกแบบและส่วนประกอบ ผู้ที่ทานอาหารเสริมน้ำมันปลามักใช้เวลา 1,600 มก. ต่อวัน นี่อาจเป็นที่ยอมรับได้สำหรับผู้ที่ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมัน krill
ข้อดีของน้ำมัน krill นั้นยากที่จะพูดเกินจริง หนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมัน krill ลดการอ่านคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีโดย 37 เปอร์เซ็นต์มากกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอก นอกจากนี้น้ำมัน krill ยังคิดว่าสามารถลดอาการของโรค premenstrual (PMS) และโรคเบาหวาน
อย่างไรก็ตามในขณะที่กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในน้ำมันเคยเป็นประโยชน์อย่างมาก แต่ก็เป็นหนึ่งในหลาย ๆ ผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอ น้ำมัน Krill ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าแอสตาแซนธิน สารต้านอนุมูลอิสระนี้มีความคิดในการปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระสารที่คิดว่าเป็นอันตรายต่อร่างกายในหลายวิธี สารต้านอนุมูลอิสระนี้ยังให้ krill และครัสเตเชียอื่น ๆ สีแดง
ถึงกระนั้นก็เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกชนิดผลข้างเคียงเชิงลบบางอย่างอาจปรากฏขึ้นสำหรับผู้ที่ทานยาบางชนิด การใช้น้ำมัน krill เสริมใด ๆ ควรทำหลังจากปรึกษากับแพทย์เท่านั้น กรณีเหล่านี้รวมถึงผู้ที่ทานยาเพื่อทำให้เลือดบางลง เนื่องจากความจริงที่ว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 ยังทำงานเพื่อทำให้เลือดบางลงอาจมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เมื่อทั้งสองรวมกัน ผู้ที่มีอาการแพ้ปลาหรือหอยควรหลีกเลี่ยงน้ำมันเคย ถึงกระนั้นก็ตามน้ำมัน krill ก็ถือว่าเป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยสำหรับประชากรทั่วไป
