หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจปฏิทินการตกไข่ของร่างกาย การตกไข่หมายถึงการปล่อยไข่จากรังไข่ หากต้องการตั้งครรภ์คุณควรพยายามมีเพศสัมพันธ์ในช่วงสี่หรือห้าวันก่อนนำไปสู่การตกไข่ สเปิร์มใช้เวลาเดินทางสูงสุด 72 ชั่วโมงในการเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์ช้าเกินไปในรอบการออกกำลังกายของคุณจะลดโอกาสในการตั้งครรภ์
โดยปกติผู้หญิงจะตกไข่ประมาณสองสัปดาห์ในรอบประจำเดือนของเธอ แพทย์หลายคนแนะนำให้ผู้หญิงที่มีความกังวลเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขาพยายามที่จะสร้างแผนภูมิการตกไข่ก่อนที่จะได้รับการทดสอบทางการแพทย์รายละเอียดเพิ่มเติม หากต้องการทราบว่าคุณกำลังตกไข่เมื่อใดคุณต้องเรียนรู้ที่จะทำนายการตกไข่ของร่างกาย เพิ่มอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT), การทำให้ผอมบางของมูกปากมดลูก, เพิ่มความใคร่และเพิ่มการผลิตฮอร์โมนลูทีน (Luteinizing hormones) (LH) ซึ่งวัดจากชุดทำนายการตกไข่แบบไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณจะตกไข่ทันที
หากคุณอยู่ในขั้นตอนการสร้างปฏิทินการตกไข่โปรดจำไว้ว่าแนวทางการตกไข่สองสัปดาห์โดยทั่วไปถือว่าคุณมีรอบเดือน 28 วันปกติ หากรอบของคุณมีแนวโน้มที่จะยาวหรือสั้นกว่านี้คุณอาจตกไข่ในเวลาอื่น อย่างไรก็ตามนี่จะไม่ถือว่าเป็นการตกไข่ช้าหากคุณกำลังตกไข่ระหว่างรอบวันที่สิบและรอบวันที่ 21 การตกไข่ที่เกิดขึ้นหลังจากรอบวันที่ 21 ถือเป็นการตกไข่ปลายเท่านั้น
มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับการตกไข่ช้า ตัวอย่างเช่น Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ในขณะที่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการตกไข่ไม่ได้เชื่อมโยงกับการตกไข่ในช่วงปลาย การข้ามหนึ่งเดือนของการตกไข่ไม่ผิดปกติแม้ว่าอาจเป็นสาเหตุของความกังวลหากเกิดขึ้นมากกว่าสองครั้งต่อปี สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการตกไข่ปลายคือข้อบกพร่องเฟส luteal ที่ระบุโดยการผลิตรูขุมขนที่ไม่ดีความล้มเหลวของเยื่อบุมดลูกที่จะตอบสนองต่อระดับปกติของฮอร์โมนหรือการตายก่อนวัยอันควรของ Corpus luteum ความเครียดความเจ็บป่วยหรือออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้เกิดการตกไข่ช้าสำหรับผู้หญิงบางคน
เมื่อคุณพยายามตั้งครรภ์การตกไข่ช้าอาจเป็นปัญหาได้จากหลายสาเหตุ อย่างแรกคุณภาพของไข่โดยทั่วไปไม่ค่อยดีเท่าที่คุณตกไข่ตรงเวลา ประการที่สองเยื่อบุมดลูกของคุณอาจแก่เกินกว่าที่จะรองรับการฝัง ในที่สุดการตกไข่ช้าหมายความว่ามีโอกาสน้อยที่จะพยายามตั้งครรภ์เมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่ามันเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับผู้หญิงที่มีการตกไข่ช้าในการตั้งครรภ์
