ความเจ็บป่วยยามว่างคืออะไร?

ในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 Ad Vingerhoets และ Maaike van Huijgevoort นักจิตวิทยาที่ Tilburg University ในเนเธอร์แลนด์ได้ทำการศึกษากลุ่มอาการของโรคเพื่อการพักผ่อน โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาพบว่าหลายคนดูเหมือนจะป่วยในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดไม่ได้มาจากโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส แต่จากการที่พวกเขาไม่ได้ทำงาน เงื่อนไขนี้อาจทำให้เกิดอาการเช่นนอนไม่หลับคลื่นไส้อ่อนเพลียอาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่และปวดหัว

นอกเหนือจากอาการที่กล่าวมาข้างต้นแล้วการพักผ่อนยามว่างนั้นสัมพันธ์กับความเจ็บปวดและความเจ็บปวดและความรู้สึกเหนื่อยล้าโดยรวม ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขอาจมีวันหยุดพักผ่อนหมัดเพราะพวกเขามักจะรู้สึกไม่ดีหรือขาดพลังงานที่จะสนุกกับกิจกรรมที่พวกเขาวางแผนที่จะทำ ความเจ็บป่วยนี้ถือว่าเป็นโรคจิตเพราะคนส่วนใหญ่ในท่ามกลางไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย

ในการศึกษาเบื้องต้นโดยนักจิตวิทยาเหล่านี้ปรากฏว่าบุคลิกภาพบางประเภทมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเงื่อนไขนี้มากที่สุด ผู้ที่มักจะทำงานหนักเกินไปแสดงให้เห็นความเครียดมาก ๆ เกี่ยวกับการทำงานหรือผู้ที่ไม่ค่อยได้ใช้เวลาไปทำงานเป็นเหยื่อที่พบบ่อยที่สุด คนอื่น ๆ ที่มีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากมันคือคนที่วางแผนการท่องเที่ยวถูกมองว่าเครียดเป็นพิเศษ ในทางตรงกันข้ามคนที่ไม่ได้รายงานว่าป่วยในระหว่างวันหยุดมีแนวโน้มที่จะแสดงทัศนคติที่ดีต่อการทำงานมีงานที่สมดุลและชีวิตทางสังคมและสนุกกับการวางแผนเวลาของพวกเขาออกไป

สำหรับบางคนการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันจากการปฐมนิเทศงานเป็นการปฐมนิเทศยามว่างทำให้เกิดอาการป่วยไข้ ราวกับว่าพวกเขาไม่รู้จริง ๆ ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเองแม้ว่าพวกเขาจะมีแผนเพราะศูนย์กลางของพวกเขามักจะทำงาน สิ่งนี้ปรากฏอยู่ในร่างกายเมื่อมีอาการของความเครียดซึ่งในที่สุดก็กลายเป็นอาการของการเจ็บป่วย

เมื่อคนใช้เวลาช่วงวันหยุดยาวหลายคนรายงานว่ารู้สึกดีขึ้นหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ ถึงกระนั้นบางรายงานว่าป่วยในวันหยุดไม่ว่าจะยาวเท่าใด ในสถานการณ์แรกดูเหมือนว่าบางคนสามารถเปลี่ยนการโฟกัสไปที่การพักผ่อนแทนที่จะเป็นโหมดการทำงานและหายจากความเจ็บป่วยหลังจากถูกเลิกงานไประยะหนึ่ง

ดูเหมือนว่าการพูดถึงทัศนคติที่มีต่องานสามารถช่วยให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ หลายคนที่รายงานว่ารายงานยังคิดเกี่ยวกับการทำงานมากเวลาที่พวกเขาไม่ได้ทำงานและบางคนก็ตั้งข้อสังเกตว่าพวกเขารู้สึกผิดที่ไม่ทำงานในช่วงนอกเวลางาน มันค่อนข้างง่ายที่จะวาดเส้นแบ่งระหว่างความลุ่มหลงกับงานความเครียดและความเจ็บป่วย

อย่างไรก็ตามข้อเสนอแนะคือการรักษาโรคภัยไข้เจ็บหมายถึงการเปลี่ยนทัศนคติเกี่ยวกับการทำงาน นี่อาจหมายถึงว่าคน ๆ หนึ่งอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกถึงสิทธิในการลาพักร้อนและในระหว่างที่เขาทำงานสัปดาห์หน้ายังคงมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมเพื่อให้มีความสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อนที่ดีขึ้น จากมุมมองของความเครียดคนจำนวนมากสามารถรู้สึกเครียดน้อยลงเมื่อพวกเขาจงใจจดจ่อกับปัจจุบันโดยไม่ยอมให้งานของพวกเขา“ กลับบ้านกับพวกเขา” สิ่งนี้ไม่สามารถควบคุมได้เสมอไป แต่ถ้าทุกวันหยุดแสดงถึงความเจ็บป่วย บุคคลอาจพบว่ามันคุ้มค่าที่จะสำรวจวิธีการเปลี่ยนทัศนคติต่อการทำงาน