อาการอ่อนเพลียทางจิต มีลักษณะโดยการขาดพลังงานทางจิต บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าจิตใจอาจรู้สึกว่าพวกเขามีพลังงานน้อยกว่าปกติและเหนื่อยล้าและเซื่องซึมผิดปกติ การทำงานของสมองและการกระตุ้นที่มากเกินไปอาจทำให้คนรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจและความรู้สึกคล้ายกับสิ่งที่ร่างกายรู้สึกเมื่อร่างกายอ่อนเพลีย
กรอบเวลาที่เกิดความเหนื่อยล้าอาจแตกต่างกันไป ผู้คนสามารถทนทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าไม่กี่ชั่วโมงหรือแม้กระทั่งไม่กี่วัน ความเหนื่อยล้าทางจิตมีผลกระทบมากมาย ความเหนื่อยล้าอาจทำให้งานที่ไม่ซับซ้อนยุ่งยากขึ้นหรือเป็นไปไม่ได้
ความเหนื่อยล้าทางจิตทำให้บุคคลประมวลผลข้อมูลได้ยาก ความเหนื่อยล้าสามารถทำให้คนทำผิดพลาดง่าย ๆ ที่พวกเขามักไม่ทำเพราะความเหนื่อยล้าจะลดสมาธิ บุคคลที่ประสบความเหนื่อยล้าควรระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างที่ต้องใช้สมาธิอย่างมากเช่นการขับรถยนต์ ความเหนื่อยล้าทางจิตใจทำให้สมรรถภาพทางกายภาพของบุคคลลดลงดังนั้นการขับขี่ยานพาหนะหรือใช้งานอุปกรณ์อันตรายอาจก่อให้เกิดภัยคุกคามร้ายแรง
มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของความเมื่อยล้าทางจิต การเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมโภชนาการและรูปแบบการนอนหลับของบุคคลนั้นมีศักยภาพที่จะทำให้เกิดความเหนื่อยล้าทั้งร่างกายและจิตใจ ระดับความเครียดยังมีบทบาทสำคัญในความเมื่อยล้า สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของความเหนื่อยล้า ได้แก่ ยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจแอลกอฮอล์และยาตามใบสั่งแพทย์
สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของความล้าทางจิตใจคือภาวะซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในผู้หญิงและมีศักยภาพที่จะทำให้คนรู้สึกว่าร่างกายและจิตใจได้รับการระบายออกมาเป็นเวลานาน โชคดีที่มีความหลากหลายของการรักษาธรรมชาติและยารักษาภาวะซึมเศร้า
หลายคนไม่ได้ตระหนักถึงความเหนื่อยล้าจิตใจเป็นปัญหาที่อันตรายทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามผู้ที่ประสบความเหนื่อยล้าควรจำไว้ว่าความเมื่อยล้าอาจเป็นสัญญาณว่าปัญหาสุขภาพที่สำคัญกำลังเกิดขึ้น บุคคลที่มีประสบการณ์ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องหรือเรื้อรังควรแน่ใจว่าได้หารือกับอาการของพวกเขากับแพทย์ การประเมินทางการแพทย์มักจะแนะนำสำหรับผู้ป่วยเหล่านี้เนื่องจากความเหนื่อยล้าอาจเป็นตัวบ่งชี้ของอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาอาการเหนื่อยล้าทางจิตใจ มีบางสิ่งที่คนสามารถทำได้เพื่อบรรเทาหรือกำจัดความเหนื่อยล้า การออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการเป็นวิธีธรรมชาติสำหรับบุคคลในการปรับปรุงการทำงานทางปัญญาของพวกเขาและกำจัดความเหนื่อยล้า นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรที่มีความสามารถในการเพิ่มระดับพลังงานของบุคคลและบรรเทาความเหนื่อยล้า
