Mittelschmerz หรือ "ปวดกลาง" เป็นอาการของการตกไข่ที่มีประสบการณ์โดยประมาณหนึ่งในห้าของผู้หญิงมีประจำเดือน มันเป็นลักษณะความเจ็บปวดในช่องท้องลดลงและอุ้งเชิงกรานประมาณครึ่งทางระหว่างช่วงเวลาระหว่างการตกไข่และวันต่อไปทันที ส่วนใหญ่ในขณะที่เจ็บปวด mittelschmerz ไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวล หากความเจ็บปวดรุนแรงมากเกินกว่าการตกไข่หรือมีอาการอื่น ๆ เช่นมีไข้สูงจำเป็นต้องพบแพทย์
คำนี้มาจากภาษาเยอรมันและหมายถึง "ความเจ็บปวดระดับกลาง" อย่างแท้จริงอ้างอิงถึงความจริงที่ว่ามันเกิดขึ้นระหว่างครึ่งระยะเวลา มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ mittelschmerz บางคนคิดว่าอาจเกี่ยวข้องกับการยืดรังไข่เมื่อรูขุมขนโตขึ้นในขณะที่คนอื่นเชื่อว่าอาจเกิดจากการระคายเคืองจากเลือดและของเหลวเมื่อไข่ถูกปล่อยออกมา ผู้หญิงหลายคนประสบกับความเจ็บปวดในด้านใดด้านหนึ่งเท่านั้นเป็นการบอกว่าความเจ็บปวดนั้นเกี่ยวข้องกับรังไข่ที่ทำการตกไข่
มีบางสิ่งที่ผู้หญิงสามารถทำได้เพื่อจัดการ mittelschmerz หากพวกเขาพบว่ามันเจ็บปวดเป็นพิเศษ การดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยได้เช่นเดียวกับการพักผ่อนถ้าเป็นไปได้ หากอาการปวดยังคงอยู่ยาต้านการอักเสบสามารถบรรเทาการระคายเคืองในช่องท้อง ผู้หญิงบางคนพบว่าแพ็คความร้อนขวดน้ำร้อนหรือผ้าเช็ดตัวอุ่น ๆ ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด การเปลี่ยนตำแหน่งอาจช่วยได้เช่นกัน บางครั้งการเปลี่ยนวิธีการที่หนึ่งอยู่หรือนั่งบรรเทาความกดดันซึ่งสามารถทำให้อาการปวดท้องแย่ลง
สำหรับผู้หญิงบางคน mittelschmerz อาจเป็นเครื่องมือที่มีค่า ผู้หญิงที่ทำแผนผังรอบประจำเดือนเพื่อติดตามภาวะเจริญพันธุ์อาจพบว่าอาการปวดเป็นตัวบ่งชี้ที่มีประโยชน์เพราะมันบอกพวกเขาเมื่อพวกเขากำลังตกไข่ สำหรับผู้หญิงที่กำลังพยายามตั้งครรภ์ mittelschmerz สามารถเป็นตัวบ่งชี้ว่าร่างกายอยู่ในช่วงที่มีความอุดมสมบูรณ์สูงสุดซึ่งทำให้เป็นโอกาสที่ดีในการลองทารก
หาก mittelschmerz กลายเป็นปัญหามีตัวเลือกบางอย่างที่สามารถช่วยได้ แพทย์สามารถกำหนดคุมกำเนิดซึ่งจะควบคุมรอบประจำเดือนและสามารถลดอาการปวด หากมีการพบกับช่วงเวลาที่หนักหน่วงการคุมกำเนิดก็สามารถช่วยได้เช่นกัน แพทย์สามารถสำรวจสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดท้องซึ่งอาจได้รับการแก้ไข mittelschmerz บางครั้งสับสนกับไส้ติ่งอักเสบเช่น ผู้หญิงที่มีอาการปวดกลางเป็นประจำและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในความเข้มหรือระยะเวลาควรถามแพทย์ของพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ในกรณีที่มีปัญหาพื้นฐาน
