ความเครียดของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือมีความเสียหายของกล้ามเนื้อประเภทอื่น ๆ ซึ่งโดยทั่วไปจะเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อถูกยืดออกไปไกลเกินไปจากสภาพธรรมชาติ บางครั้งเรียกว่ากล้ามเนื้อดึงหรือดึงกล้ามเนื้อความเครียดของกล้ามเนื้อมักจะเจ็บปวดมาก แม้ว่านี่จะเป็นอาการบาดเจ็บกีฬาทั่วไป แต่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อพยายามทำงานทุกวัน การรักษามักจะประกอบด้วยส่วนที่เหลือ, น้ำแข็ง, การบีบอัดและระดับความสูง (RICE) แต่ในกรณีที่รุนแรงกล้ามเนื้ออาจต้องได้รับการซ่อมแซม
อาการที่พบบ่อยที่สุดของความเครียดของกล้ามเนื้อคืออาการปวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ มันจะทำให้เกิดอาการปวดมากที่สุดเมื่อมีคนพยายามขยับกล้ามเนื้อบาดเจ็บและอาจเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเคลื่อนไหว อาการอื่น ๆ ได้แก่ รอยแดงช้ำและบวม
ความเครียดของกล้ามเนื้อมักเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อถูกยืดออกไป โดยทั่วไปแล้วสายพันธุ์เฉียบพลันมักเกิดจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อบางชนิดเช่นสิ่งที่กระทบกล้ามเนื้อหรือคนยกของที่หนัก ความเครียดเรื้อรังมักเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อใช้งานมากเกินไปเช่นจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ
โดยทั่วไปจะแบ่งประเภทของกล้ามเนื้อในสามองศา ความเครียดของกล้ามเนื้อเกรด I มักจะถูกพิจารณาว่ามีความร้ายแรงน้อยที่สุดและมักจะมีเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดเพียงไม่กี่ตัวเท่านั้น สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อเกรด II มักจะมีความรุนแรงเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและแม้ว่าเส้นใยกล้ามเนื้อจะถูกฉีกขาดมากขึ้น แต่กล้ามเนื้อจะไม่ฉีกขาดไปตลอดทาง
สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อไม่รุนแรงหรือปานกลางมักไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการใช้ RICE และอาจใช้เวลาสองสามวันในการรักษาหลายสัปดาห์ การพักกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บทันทีถือเป็นเรื่องสำคัญมากเนื่องจากมันสามารถหยุดยั้งความเสียหายได้อีก น้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูและนำไปใช้กับกล้ามเนื้อตึงเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาทีในแต่ละครั้งสามารถลดอาการบวมในพื้นที่และสามารถบีบอัดซึ่งมักจะประสบความสำเร็จโดยการพันพื้นที่บาดเจ็บในผ้าพันแผลยืดหยุ่น การยกระดับพื้นที่ใกล้กับหรือสูงกว่าระดับหัวใจจะช่วยลดอาการบวม
แม้ว่าการรักษาด้วย RICE จะแนะนำเช่นกันเมื่อกล้ามเนื้อฉีกขาดอย่างสมบูรณ์หรือมีอาการปวดกล้ามเนื้อเกรด III บางครั้งอาจต้องทำการผ่าตัด ในระหว่างการผ่าตัดศัลยแพทย์จะเข้าไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อฉีกขาด อาจใช้เวลาถึงสองสามเดือนในการรักษา
การอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อ กิจกรรมเหล่านี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนไปยังกล้ามเนื้อของร่างกาย นอกจากนี้บุคคลที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่ควรพยายามออกกำลังกล้ามเนื้อมากเกินไป การพยายามทำมากเกินไปในครั้งเดียวอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ
