คลอดบุตรตามธรรมชาติคือการให้กำเนิดกับการแทรกแซงทางการแพทย์เพียงเล็กน้อยเท่านั้น มัน posits ว่าผู้หญิงให้กำเนิดมานานหลายพันปีโดยไม่ต้องบรรเทาอาการปวดและมันไม่ได้เป็นกระบวนการทางการแพทย์ แต่เป็นธรรมชาติ แทนที่จะนำเสนอยาเสพติดสำหรับความเจ็บปวดจากการทำงานผู้หญิงมักได้รับการฝึกฝนผ่านวิธีการต่าง ๆ ในการเคลื่อนย้ายร่างกายใช้การหายใจชนิดพิเศษหรือนั่งสมาธิเพื่อผ่านความเจ็บปวดจากการใช้แรงงานและการคลอด
การคลอดบุตรตามธรรมชาติสนับสนุนการใช้ยาระงับประสาทหรือการดมยาสลบทุกชนิดเนื่องจากอาจทำให้แรงงานช้าลงมีโอกาสมากขึ้นที่จะก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนหรืออาจทำให้ผู้หญิงมีความท้าทายมากขึ้น การบรรเทาอาการปวดด้วยยาอาจมีผลเสียต่อทารกซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ Epidurals ยาชาเฉพาะที่ยับยั้งความรู้สึกจากเอวลง จำกัด ความสามารถของแม่ที่จะย้าย แท้จริงแล้วคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวด้วยโรคระบาดและสามารถเดินหมอบและถือว่าตำแหน่งที่แตกต่างเป็นกุญแจสำคัญในการคลอดบุตรตามธรรมชาติเพราะพวกเขาเร่งแรงงาน
ผู้หญิงเริ่มต้นเส้นทางสู่การคลอดบุตรตามธรรมชาติโดยเข้าเรียนการคลอดตามธรรมชาติ ในหลายวิธีการสอนที่พบมากที่สุดคือLamaze®ซึ่งเป็นชุดฝึกการหายใจที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงเวลาของการคลอด The Bradley Method®เป็นอีกรูปแบบที่ค่อนข้างธรรมดา ทั้งสองสนับสนุนให้มีโค้ชผู้ให้กำเนิดโดยทั่วไปพ่อเพื่อช่วยให้แม่อยู่ในการตัดสินใจของเธอที่จะไม่ใช้ยาบรรเทาอาการปวด
เพื่อบรรเทาอาการปวดแรงงานสตรีสามารถพึ่งพาแหล่งธรรมชาติจำนวนมาก หนึ่งในนั้นคือวารีบำบัดพักในอ่างน้ำอุ่นซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเกร็ง ผู้หญิงบางคนยังคงอยู่ในน้ำอุ่นเพื่อให้กำเนิด อาจใช้การนวดการออกกำลังกายและการสะกดจิตเพื่อบรรเทาอาการปวด วิธีการคลอดบุตรตามธรรมชาติบางอย่างไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการปวด แต่เป็นความจริงที่ว่าความเจ็บปวดเป็นส่วนหนึ่งของการใช้แรงงาน
ผู้หญิงที่ต้องการคลอดบุตรตามธรรมชาติสามารถให้กำเนิดที่บ้านในศูนย์กำเนิดหรือที่โรงพยาบาล พวกเขาได้รับการสนับสนุนให้พัฒนาแผนการเกิดความคิดที่ว่าพวกเขาต้องการแรงงานไปอย่างไร สูติแพทย์ส่วนใหญ่เปิดให้ดูแผนเกิดและผู้หญิงบางคนก็จ้างดูลาเพื่อดูว่าแผนเกิดของพวกเขาจะดำเนินการในโรงพยาบาล ผู้หญิงบางคนกลัวว่าการคลอดในโรงพยาบาลจะทำให้ง่ายต่อการหลงทางจากแผนการคลอดบุตร
ในขณะที่การคลอดบุตรตามธรรมชาติมีความสำคัญว่าเป็น "ธรรมชาติ" แผนการคลอดบุตรไม่ได้ คุณแม่เป็นครั้งแรกหลายคนแม้กระทั่งผู้ที่เคยเข้าเรียนในชั้นเกิดก็ไม่ได้เตรียมตัวสำหรับการคลอด ไม่ใช่สิ่งที่สามารถเตรียมไว้ได้อย่างแท้จริงจนกว่าจะได้รับประสบการณ์จริง นอกจากนี้แผนเกิดสามารถกล่าวถึงแรงงานในสถานการณ์ที่เหมาะสมที่สุดเท่านั้น แรงงานบางคนมีความซับซ้อนเนื่องจากปัจจัยที่ไม่ได้วางแผนเช่นการลดลงของอัตราการเต้นของหัวใจของทารกหรือแรงงานที่ใช้เวลานานมาก แผนเกิดจะดีกว่าเรียกว่า "เป้าหมายเกิด" เนื่องจากพวกเขาเอื้อมถึงสถานการณ์ในอุดมคติซึ่งอาจไม่ปรากฏอยู่เสมอ
ผู้หญิงบางคนรู้สึกผิดหวังหากไม่สามารถผ่านการคลอดบุตรตามธรรมชาติได้ อีกครั้งสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะประเมินจำนวนความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นระหว่างการใช้แรงงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เคยมีลูก
