กลุ่มอาการของการใช้มากเกินไปคืออะไร?

กลุ่มอาการของโรคจากการทำงาน (OOS) หรือที่รู้จักกันในชื่อการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ (RSI) เกิดขึ้นเมื่อคนงานมีอาการปวดเรื้อรังและรู้สึกไม่สบายในเนื้อเยื่ออ่อนของร่างกายซึ่งมักเกิดจากการประกอบอาชีพหรือสภาพแวดล้อมในการประกอบอาชีพ OOS สามารถรวมถึงเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับความเครียดซ้ำ ๆ รวมถึงโรค carpal tunnel syndrome และข้อศอกเทนนิสหรือ epicondylitis อาการของ OOS อาจแตกต่างกันในผู้ป่วยแต่ละรายขึ้นอยู่กับงานของแต่ละบุคคลและกิจวัตรประจำวัน OOS สามารถทำลายเส้นประสาทกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย การบาดเจ็บและอาการของโรคจากการทำงานมากเกินไปสามารถป้องกันได้โดยการทำงานภายใต้เงื่อนไขที่เหมาะสมและหลายคนที่พัฒนาอาการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ สามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์ด้วยการรักษา

ปัจจัยหลายอย่างในที่ทำงานสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำซ้อนและ OOS คนงานที่ต้องดำเนินการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เพื่อให้ภาระงานประจำวันของพวกเขาเสร็จสมบูรณ์มักจะมีความเสี่ยงสูงสุดต่อการเกิดโรคมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เหล่านั้นต้องรวดเร็วหรือมีพลังมาก การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่เกิดขึ้นในที่ทำงานเช่นสิ่งที่ต้องใช้กับพนักงานพิมพ์ดีดคนงานในโรงงานและนักดนตรีมักจะไม่อนุญาตให้ผู้ปฏิบัติงานมีเวลาเพียงพอในการฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าที่อาจเกิดขึ้น กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่เหนื่อยล้ามีแนวโน้มที่จะกลายเป็นอักเสบและหดตัวเรื้อรัง จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ

คนงานที่ต้องรักษาตำแหน่งทางกายภาพโดยเฉพาะในช่วงเวลานานในที่ทำงานยังสามารถพัฒนาความผิดปกติของกลุ่มอาการของโรคมากเกินไป ไม่ว่ามันจะเป็นไปตามธรรมชาติเพียงใดตำแหน่งทางกายภาพใด ๆ ก็จะรู้สึกไม่สบายใจ ตำแหน่งเหล่านี้สามารถสร้างความเครียดที่ไม่เหมาะกับเนื้อเยื่ออ่อนได้หากรักษาไว้เป็นเวลานาน

พื้นที่ทำงานที่สร้างไม่ดีสามารถเพิ่มความเสี่ยงของ OOS ได้ โต๊ะทำงานโต๊ะและเก้าอี้ควรมีขนาดที่เหมาะสมกับความสูงของคนงาน เครื่องมือควรอยู่ในสภาพดีและเหมาะสมกับงานและเวิร์คสเตชั่นควรอนุญาตให้คนงานทำงานจนเสร็จขณะที่ลดการเคลื่อนไหวทางร่างกายที่น่าอึดอัดใจ สภาพการทำงานที่ไม่เหมาะสมถือว่าเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดสำหรับกลุ่มอาการของโรคจากการทำงานมากเกินไป

การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ สามารถป้องกันได้โดยจัดให้มีสภาพการทำงานที่เหมาะสมโดยให้พนักงานหยุดพักสั้น ๆ เป็นประจำเพื่อพักกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบและโดยอนุญาตให้คนงานที่ไม่ได้ทำงานแม้จะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ วันทำงานปกติ เมื่อเกิดการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ บ่อยครั้งพวกเขาจะได้รับการบำบัดด้วยการพักผ่อนการใช้งานแพ็คร้อนหรือเย็นยาแก้อักเสบและยาแก้ปวด

การบำบัดทางกายภาพสามารถช่วยบรรเทาอาการของ OOS และฟื้นฟูการทำงานของส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อย่างไรก็ตามหากไม่มีการรักษาอาการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ สามารถสร้างความเสียหายให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเส้นประสาทอย่างถาวร การผ่าตัดอาจมีความจำเป็นในการแก้ไขปัญหา